常听人说，骨质疏松是老年病，是机体老化的结果，人皆有之，对此只能听天由命。的确，骨质疏松的发生与年龄有关，年龄越大，发病率越高，但这并不是说人人在劫难逃，下面就和小编一起去了解下骨质疏松不要胡乱吃钙片。
　　骨质疏松不要胡乱吃钙片药物治疗是治疗骨质疏松症的关键。近十多年以来，多种预防和治疗骨质疏松的药物纷纷问世。特别是第三代二膦酸盐类药物，能部分逆转已丢失的骨量，改善患者的症状。当然，具体该选择哪种药物，应该请医生根据自身的具体情况来判断。
　　在不同情况下，人体对于钙剂的吸收率也有很大差异。年龄超过65岁的老人或多或少都会出现肾功能减退的现象，这会导致体内活性维生素D的产生减少，间接地影响钙剂的吸收，所以老年人除了补钙之外还需要口服补充一点维生素D。此外，多晒太阳也可以补充维生素D，中老年人应养成多晒太阳的习惯。中国的日光紫外线强度并不像一些西方国家那样强烈，所以不必担心多晒太阳会引起皮肤癌。
　　除了补钙、补维生素D以及药物治疗外，体育锻炼对骨质疏松也有辅助治疗的作用。从骨骼健康而言，负重锻炼有助预防骨量的丢失。然而，要求老年人练举重并不现实。对老年人而言，更恰当的锻炼方法是步行和跑步，但运动量要因人而异，量力而行。比如患有冠心病的老年人就不适合进行大量的运动，否则可能诱发心绞痛甚至心梗。患有慢性肺、肝、肾疾病的人应该向专科医师咨询到底能耐受多大的运动量。
　　骨密度测试是一项无创检测，可以有效且快捷地测量出髋部和脊柱的骨密度，是最重要的骨质疏松症和骨折风险的指示之一。建议50岁以上的中老年人，特别是绝经后的女性，无论有无症状，都应当每年去正规医院接受一次骨密度检查，及时了解自身的骨骼健康状况。如果检查结果确诊为已经患有骨质疏松症，就应该在医生的指导下进行正规的治疗，而不是随意买钙片来服用。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍骨质疏松不要胡乱吃钙片的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

哪些费用生育保险不负责支付社会保险有哪些及其作用是什么，小编已经为大家分享过很多了，可是一般情况下哪些费用生育保险不负责支付呢？不妨来和小编一起来了解下相关的职业保险小知识吧。生育保险负担哪些费用……胎膜早破如何诊断准妈妈们也无需过多担心会发生胎膜早破，毕竟这并不算大概率事件。但一旦怀疑发生胎膜早破，医生一般会要求产妇做一些检查来具体诊断是否发生胎膜早破，下面我们就来看一下胎膜早破如何诊断……儿童白血病能不能治好儿童白血病能不能治好？很多人认为白血病是一种不治之症。但随着科学技术的进步，儿童白血病的预后已经有了很大的提高。儿童中最多见的是急性淋巴细胞白血病（简称急淋），目前在欧美大多数……准妈妈不小心发烧该咋办准妈妈因为本身免疫系统的调整改变，对外来的病毒抵抗力较差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯，各种不舒服的症状会持续较久的时间、甚至会较怀孕前来得严重许多。而伴随的就有发烧等症状，那……产后疼痛的常见原因有哪些不妨看看吧产后疼痛是产科最常见、最重要的临床表现之一。那么，产后疼痛的常见原因有哪些？不妨看看吧！本站和您一起来看一下！产后疼痛的常见原因1、产后伤口疼痛产后伤口疼痛属急性疼……骨质疏松不要胡乱吃钙片常听人说，骨质疏松是老年病，是机体老化的结果，人皆有之，对此只能听天由命。的确，骨质疏松的发生与年龄有关，年龄越大，发病率越高，但这并不是说人人在劫难逃，下面就和小编一起去了解……套铜抽斗锁锁，是与人们日常生活联系为紧密的物品之一。从原始社会开始，锁具的发展经历了漫长而复杂的演进过程，主要由古代的插簧锁阶段、到现代的机械锁阶段以及正在进入的智能锁时代。套铜抽斗锁就……脱毛膏修护液怎么用脱毛膏用后别忘涂修复液脱毛膏修护液怎么用1、用脱毛膏脱毛后，将皮肤上的残留物用清水洗干净，但注意不要用香皂等用化学物质的清洗脱毛部位。2、然后，待干后将脱毛膏修护液均匀涂擦于脱毛后皮肤上……寒冷笑话调侃关羽过五关斩六将一次上自习，后面俩哥们儿在讨论历史。为什么关羽过了五关斩了六将？因为有一关他忘了存档了，所以多斩了一次。过五关斩五将变成了过五关斩六将！爆笑笑话1、本人……诸葛亮的奇计诸葛亮能掐会算，聪明绝顶，凭他的才智多次救刘备于危亡！这一次，曹操携八十万大军来袭击，刘备无力抵抗，只得向诸葛亮求助！诸葛亮摇着羽扇笑道：主公勿忧，亮自有妙计！且让……件讲不通的事当今时代的科学谜题13件讲不通的事当今时代最捉摸不透的科学谜题：1。宇宙的大部分丢失了我们只占据了宇宙的4如果你正在思考大型强子对撞机能为你做些什么，那么你会如何看待这个结论：它或许仅能找到宇宙……世界上唯一水上民族巴瑶族没有国籍不让上岸原始难民世界上有很多人们不知道的名族，巴瑶族就是其中之一。这是一个世世代代都生活在海上的名族，最尴尬的是他们没有国籍，没有任何一个国家批准他们上岸。就这样，巴瑶族在海上生活了世界……