学怎么吃比填补养分重要（学怎么吃比填补养分重要）
　　在孩子的吃饭题目上，家长们总是精益求精每顿吃多少量，天天摄进多少养分素，各种养分素的比例如何真可谓是费尽心力。然而，在不久前召开的第三届亚洲儿科养分大会媒体论坛儿童早期豢养状态研讨会上，众专家表现，让孩子学会怎么吃饭，远比补足养分素重要。
　　喂饭剥夺孩子的主动性
　　饿了就要吃，本是人的天性；可不少家长却由于怕孩子吃不饱，或怕弄脏桌子，而选择喂食的方法。
　　这次研讨会上公布的数据显示，在本可以自己用勺吃饭的岁以上幼儿中，超过重要由大人喂，仅有不足的宝宝基础可以自己进餐。尤其不容乐观的是，不少家长，为了喂起来方便，常在吃饭时开着电视，趁孩子聚精会神于节目时，赶紧塞上一口。
　　对此，资深儿童心理学家、《父母必读》杂志副主编徐凡说，不管是不是开着电视，只要孩子长到七八个月以后，家长还采用喂的方法，就即是是在剥夺孩子吃饭的主动性，时光久了，甚至会让他们误以为，吃饭就是别人的事。
　　独立吃饭是增进发育的过程
　　实在，孩子的养分题目不只包含摄进养分素，还包含养分举措，具体到吃饭上，就是吃饭习惯：咀嚼、用餐具、享受美味这些都须要从独立吃饭中一点一点学习。
　　除了学会吃饭本身，孩子在这个过程，还能学到很多其他东西。用小手抓面条，感受到面条的质地，有助于触觉的发展；握住小勺往嘴里送食品，则有助于他们练习手眼协调的才能。而这些成人眼中微不足道的动作，不仅会让孩子们感受到新奇、愉快和成就感；这些美妙的觉得，还会促使他们更积极地往探索世界。
　　徐凡说，很多家长致力于用夹豆子、穿珠子这样的小游戏，来练习孩子做精巧动作的才能，却往往疏忽了日常生涯中随处都在的锻炼机会。
　　吃饭时要摈弃儿童优先
　　对父母来说，让孩子学会独立吃饭，的确是须要耐烦和技巧的。所谓耐烦，是指家长要在相当长的一段时光里，忍耐满身、满地的脏；而所谓技巧，就是要抛开情势上的儿童优先，耐住性子，先照料好自己：美美地吃上几口。这不仅能给孩子树立一个好的进餐榜样，还会唤起他们想吃的愿看，甚至一些孩子本不爱吃的食品，在此时也会变得美味。一旦吃饭变成孩子愿意主动往做的事，好的习惯也就形成了。
　　徐凡说，孩子七八个月以后就可以拿勺子了，但这时重要由家人喂，然后慢慢过渡到一半喂一半自己吃，最后完全由孩子自己吃。至于怕收拾起来麻烦，也有招儿：预备一个好的围兜，再展张报纸。

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