如今连放长假也不能好好休息，更不要提白领工作压力有多大了。有很多人在压力面前容易焦虑和逃避，其实这样反而不好。不如正视你的工作压力，用记日记或者想象，或者看恐怖片的方法啊，都能够舒缓压力。
　　1、支解法
　　请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你个个击破，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
　　2、运用言语和想象放松
　　通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，坐着船和好友们在碧波荡漾的海面上游玩。在短时间内放松休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
　　3、穿上称心的旧衣服
　　穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。
　　4、想哭就哭
　　医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
　　5、拥抱大树
　　在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。
　　6、看恐怖片
　　英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。

疫情过后这几大创业机会别错过从全国疫情总体下降的趋势可以看出，新冠肺炎疫情局势目前已有所好转，接下来，企业会慢慢开始复工，交通运输工具会慢慢恢复运营，年前在网上买的商品会陆续开始发货，离职员工也将陆续展开……沉默招生意香港有一家名叫心心相印的女性内衣专营店，该店店门是紧闭着的，门口有两名女保安和一名收银员。该店一律禁止男士入内，只有女性顾客才允许进入。店里，四周都挂满镜子，各式女性内衣都放在……压力堆积如山招舒缓情绪如今连放长假也不能好好休息，更不要提白领工作压力有多大了。有很多人在压力面前容易焦虑和逃避，其实这样反而不好。不如正视你的工作压力，用记日记或者想象，或者看恐怖片的方法啊，都能……自觉暗示凡事要往好处想编者按：我们在生活中无时不在受着心理暗示的影响，心理专家们认为，要学会利用好的暗示，排除不好的暗示，从而活得更健康、更积极。台湾的几位心理专家还为本报读者提供了几个典型的生活问……小狐狸和大家做朋友妈妈看小狐狸低着头，问它为什么不高兴，它说：小伙伴说我太狡猾，不愿意和我做朋友。妈妈说：你如果真诚地帮助别人，大家会接受你的。小花猫玩皮球，皮球掉进了洞里，拿不出来。小狐……从小米乐视辞职后这是我出海创业的心得体会如今，互联网创业门槛降低，很多互联网创业公司不再满足于国内市场，想要把更多的精力投入到海外市场中去，却苦于不知从何做起。本文的作者从乐视离职后，便开始了海外创业之路，文中详细介……盘点中国年薪超百万职业选错行业一生坑爹俗话说360行行行出状元，但是在现如今，选错了行业真的会让你后悔一辈子。想想投行60万的起薪和超市收银员2000元的起薪，起跑线上的差距一生都难以弥补。想找一份年薪100万以上……怎么应对有意攻击你的同事怎么应对有意攻击你的同事？哪个行业都有难相处的人，如果那个人只是令人讨厌，你也许还能与他和平相处。但如果那个人有意攻击你、诋毁你，你就很难与他相处了。你无法改变对你蓄谋已……没钱到底该不该创业马云就是因为没钱所以更要创业很多人都想创业，但他们似乎有一个同样不创业的理由：我没有钱，我要是有钱的话，怎么怎么样。。。。。。似乎只要有钱，他就一定能成功？我们到今天还没有成功，就是因为我们一直在为……青涩的舞蹈八冯君冯君，云南宣威人氏，是我们宿舍中最有个性的一个。我对此君的最初印象是：有点孤僻，不太合群。四年后，离别前的几天我很伤感，因为我知道，此君已经是将来也会是我最为难得的兄弟之一。……读我们的心声我们的心声是2010。05。14的《文摘周报》上面刊登的一篇石家庄一所小学三年级的42名小学生集体给家长写的信，内容如下亲爱的爸爸妈妈们，我知道您们的所说所做都是为了我好……为什么来一趟说走就走的旅行是最糟糕的建议译者：向索隆看齐的Suzana来源：改变自己（微信号：wechanger）我有一个网络熟人，在社交媒体上，已经关注她两年多了，她是个多才多艺、聪明的女孩。她写博客、……