我们都知道肥胖总是会导致脂肪肝以及心脏病的出现，这样严重的影响着身体的健康，但是一般肥胖都是由于饮食不当加之缺少运动导致的，所以想要变得漂亮和健康一定要调整好饮食进行减肥，不能盲目的食用减肥药，否则容易对身体产生更多的副作用，其中绿茶有很好的清脂作用，下面一起了解下喝绿茶能否减肥呢。
　　喝绿茶能否减肥呢
　　绿茶含茶多酚，单宁，儿茶素，维他命甲，C和E等多种对人体有益处的成分，其中茶多酚能抑制脂肪酸合成脢的形成，让细胞内的脂质难以合成，体脂肪不易堆积。所含单宁成分，可延缓糖类食物被人体吸收，还有整肠，杀菌作用。儿茶素则可帮助分解脂肪，降低胆固醇，降血糖，清除自由基及抗氧化等功能。另含维他命甲，C和E可防癌，抗老化。因此多喝绿茶，具有减肥及美容作用。
　　绿茶或是绿茶粉应该是在早上喝比较好吧！因为只要是茶类都含有咖啡碱，会让你睡不着，我是都在早上喝，如果说减肥效果，我想没有长期喝可能看不出来哦！
　　绿茶优酪乳法
　　方法：先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，养颜美容助消化，还可达到减肥的效果喔！（三餐饭后食用效果更佳）。
　　蕃茄减肥法方法：早，午餐照常吃，但不可过量。晚餐吃蕃茄吃到饱（最好吃大蕃茄）。
　　上面就是对喝绿茶能否减肥呢的介绍，通过了解之后我们知道绿茶有很好的减肥效果，但是一定要长期饮用才能有更好的效果，并且饮食上也要做好调整，不能暴饮暴食，同时也要多坚持进行体育锻炼。

乐在其中前两年的暑假，我去学做了一回瓷器。刚开始，我的眼前只是一块灰头土脸的泥巴，它蜷伏在桌子上的一角，像一个刚刚逃出集中营的难民。老师将泥块放在转盘上，教我制作的方法。我有些嫌……责任是一种力量叮铃铃，叮铃铃，下课的铃声终于响起。像条件反射似的，我急冲冲地往室外跑。喂，你的学生证呢？我猛地一回头，只看见保安大叔严肃地看着我，我不禁打了个寒颤。我故作镇定地说：哦，……飞大连渡青岛散发着淡淡清香的啤酒；呜呜驶离军港的巨舰；呼啸而过的战机？大连，青岛之旅开始了。还未破晓，月亮与太阳还未交班，我和妈妈登上巴士，向杭州机场飞奔。一到大连，虽已8点多……我家门前的路门前向城路，一直复一曲。曲去日中还，直行日暮宿前几天，我读陆龟蒙的《门前路》时，忽然想起了舅舅家门前的路，这是一条不断变迁的路。过去泥泞小道听太外公说，解放前，家门……过年春节是我们中华民族传统的节日，每当春节时候，人们上街办年货、买新衣，街上一片热热闹闹、喜气洋洋的景象。家家户户张灯结彩、贴祝福吉祥的春联，大人小孩开开心心的穿上漂漂亮亮的新衣服……中华成语故事读后感暑假期间，我读了许多书，其中一本叫《中华成语故事》，这本书内容丰富，时而让我兴奋，时而让我嚎啕大哭，时而让我又惊又喜，时而让我这本书有许多成语，成语里面的故事人物描述的栩……一棵开花的树小时候，我每周要去外公家一次。因为我喜欢看他和外婆种菜、收菜，同时我也喜欢在他们的陪同下一起种菜、收菜。一直到了一年春天，外公为我种了一棵梨树。那年春天，我照例和外公去田……不宜多吃的食物有哪些腊肉粗粮干货每次假期结束，或者回老家探亲访友，或者返乡回来，在车站和机场都可以看到返程的人们手里拎着大包小包的各种当地特产，无论是自己吃还是用来送人都非常合适。不宜多吃的食物有哪些？……身上有这种纹的人活不长人的寿命其实都能够在体表之上表现出来的，在生活之中我们便可以通过这些表现来判断出身体的健康与否，或者寿命的长短与否。而在这些表现之中有一种可以帮助我们判断寿命的长短，这种表现就……常吃南瓜能防治心血管疾病南瓜的家常吃法南瓜是一种最常见的蔬菜，它营养丰富，味道鲜美，制作方法多样，而且由于适应性强，在全国各地都有种植。那么南瓜怎么做好吃呢？南瓜的选购技巧有哪些呢？下面跟随360常识网一起来看看。……喝绿茶能否减肥呢我们都知道肥胖总是会导致脂肪肝以及心脏病的出现，这样严重的影响着身体的健康，但是一般肥胖都是由于饮食不当加之缺少运动导致的，所以想要变得漂亮和健康一定要调整好饮食进行减肥，不能……吃牛肉的个禁忌你知道么吃牛肉的7个禁忌你知道么？1、肾炎患者不可多吃牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。2、牛肉猪肉不能……