生姜是一种常用的食材，但实际上对于减肥的朋友来讲，生姜也有很好的减肥功效，用姜片泡蜂蜜水喝，还有将姜片和牛奶搭配，都可以很好地帮助自己起到减肥的效果。
　　1、姜片蜜糖水
　　挖一勺蜜糖姜片放在碗中，注入适量热水，混合后就可以食用了。
　　2、蜜姜面包
　　面包是我们的主食之一，所以一起看一下蜜姜面包的做法吧：将切片面包放在平底锅中烤34分钟，然后将蜜糖姜片抹在面包表面吃。
　　3、蜜姜牛奶
　　我们常说面包、牛奶，因此我们也简单了解一下蜜姜牛奶的做法。将适量牛奶倒入杯中，在微波炉中加热2分钟后取出，最后加入一勺蜜糖姜片混合即可。
　　4、蜜姜酸奶苹果
　　苹果、酸奶是大家熟知的减肥食品，如果这两种食品再配上减肥作用显着的生姜，瘦身效果将更加明显。苹果洗净切块（保留果皮），然后放在耐热容器中，淋上适量蜜糖姜片，再放入微波炉中加热2分钟，最后再淋上无糖酸奶就可以了。

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