相信很多人都比较的喜欢吃花生吧，但是对于想要减肥的人来说，是不是可以吃花生就会比较疑惑了，其实花生可以帮助调理肠胃，去火解毒，还能够丰胸，在减肥期间，也是可以吃花生的。
　　1、把花生、红枣和薏仁洗净后一齐下锅熬粥，
　　每天坚持食用，不但能够在补充营养的同时减少热量的摄入，而且还有去火解毒的功效，既能减肥，又可以帮助女性丰胸，是一道非常营养的排毒瘦身粥。
　　2、把花生、红枣和薏仁洗净后一齐下锅熬粥，
　　每天坚持食用，不但能够在补充营养的同时减少热量的摄入，而且还有去火解毒的功效，既能减肥，又可以帮助女性丰胸，是一道非常营养的排毒瘦身粥。
　　3、准备自己喜欢的红豆或者是黑豆浸在盐水中泡一整晚，
　　第二天用清水洗干净。然后把它们倒入锅中，再下入洗净的花生和红枣一齐焖煮，放入适量的水和冰糖，煮好后晾凉，存在冰箱中可以作为晚餐食用，这款花生汤的减肥的效果非常好。
　　4、每天吃10颗左右新鲜的生花生，细细的咀嚼后再下咽，肠胃比较敏感的人可以先把外面红色的花生皮剥掉再吃，花生的饱腹感很强，可以有效的控制食量并且为身体补充营养。不要吃炒花生或者是多味花生，因为它们的热量极高。
　　5、花生做成的小吃也是美国人生活中不可缺少的食物。各种味道的炸花生米被包装成小袋，在学校、大厦、医院等公共场所的自动售货机中单独销售。对于爱吃花生的人来说，很容易上瘾，但这种小包装的花生既能解除饥饿感，还不容易吃多，是很好的零食之一。

芜菁甘蓝的做法芜菁甘蓝的功效芜菁甘蓝的做法芜菁甘蓝的功效芜菁甘蓝的功效清湿热；散热毒；消食下气。主湿热黄疸；便秘腹胀；热毒乳痈；小儿头疮；无名肿毒；骨疽。归经脾经、肝经。药性平、药味辛、甘、苦……减肥可以吃花生的吗相信很多人都比较的喜欢吃花生吧，但是对于想要减肥的人来说，是不是可以吃花生就会比较疑惑了，其实花生可以帮助调理肠胃，去火解毒，还能够丰胸，在减肥期间，也是可以吃花生的。1……睡前喝白开水好吗许多人都喜欢睡觉前喝一杯水，有人说睡前喝水会加重肾脏负担，增加起夜次数；但睡前不喝水，又会增加血液黏稠度，易诱发心血管事件。对此，肾脏专家和心血管专家指出，睡前喝水并不用太多担……小学生腮腺炎早期症状腮腺炎在人口稠密地区可发生局部流行，但当大量易感者集中的时候，也可发生大流行。腮腺炎的传染性低于麻疹和水痘。冬末初春是发病高峰季节。虽然腮腺炎可以发生于任何年龄，但发病最多的是……新建电影院怎样除去异味电影院内的空气环境、空气质量直接影响了观影感受，也是观影者最在意的事情，很多人会选择新开的影院。那么新建电影院怎样除去异味，尽快投入使用，受到更多观影者喜爱呢？新建电影院……产后脱发剪短会缓解吗产后的脱发大多是生理现象，发生在分娩后420周，尤其在34个月后显著，可持续数月，通常在产后612个月内可自行恢复，不需要特殊治疗。那么，产后脱发剪短会缓解吗？本站这就给您介绍……女生运动减肥的最好方法女生减肥最好的方法是运动减肥，因为运动减肥对身体有好处，而且减肥后不反弹。那么，女生运动减肥的最好方法有哪些呢？下面小编为大家整理了相关内容，希望能为大家提供帮助！走路，……得产后抑郁症的人自己知道吗一般产后抑郁症会发生在刚生产完的身上。产后抑郁症对产妇的身体恢复和婴儿的健康都会产生一些影响。所以产后抑郁症不容忽视。那么，得产后抑郁症的人自己知道吗？本站这就给您介绍一些相关……号汽油标准是什么大部分加油站都是代销指定的产品或者是自己品牌的产品，比如中石化的加油站只会出售中石化自己制作的海龙燃油宝，同样，中石油的加油站也只售卖中石油制作的燃油添加剂，那汽油添加剂都有什……给孩子盲目补钙的危害有哪些儿童补钙是一件重要的事情，但是并不见得每一个孩子都需要补钙，补钙的出发点是为了孩子的健康，但是没有注意到补钙的注意事项，盲目补钙也是要不得的，那么给孩子盲目补钙的危害有哪些？……哪四多原则可孕育健康聪明宝宝准妈妈在孕期只要稍加用心，在生活中做好胎教，就可以给孩子一个不一样的未来。不要只做懒懒的准妈妈，胎教的知识每样多学一点，良好的习惯多动一点，就能改变孩子的一生，科学有效的胎教其……没钱的时候有钱的时候幽默笑话没钱的时候，买衣服先看价钱；有钱的时候，买衣服先看标签。没钱的时候，开着夏利去抖派；有钱的时候，开着宾利去买菜。没钱的时候，装有钱；有钱的时候，装……