日常生活中，少食多餐的饮食习惯是非常值得提倡的，这样不仅可以避免摄入过多的热量，还有利于维持身材体型和身体健康。那么，老人多餐少食对胃的好处有哪些呢？小编今天就来介绍一下这方面的知识。
　　少量多餐是好的养胃方式，这样降低肠胃压力，消化也好。饮食上少量多餐，每餐大约7分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化，降低肠胃负担；少接触过冷辣烫、过油腻、过甜腻等食物。
　　但需要注意的是，少食多餐不能理解为可以过于频繁的进食，不断的食物刺激会打乱人体正常的消化液分泌规律，影响食物的消化吸收。一般来说，根据自己的具体情况，均衡营养、在三餐定时的同时，确保每餐不过量，在饥饿时适量加餐，这种少食多餐还是很有好处的。
　　但是，年研究表明，进食固然可以对胃酸有暂时中和的作用，但每进食一次即可刺激壁细胞分泌一次，进食次数越多，胃酸分泌就越多，所以长期采用少食多餐不利于减少溃疡的复发。
　　上就是本站小编为大家介绍的老人多餐少食对胃好处的知识，希望家有老人的朋友们，在知道老人如何养成好的饮食习惯的基础上，依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。

老人多餐少食对胃的好处日常生活中，少食多餐的饮食习惯是非常值得提倡的，这样不仅可以避免摄入过多的热量，还有利于维持身材体型和身体健康。那么，老人多餐少食对胃的好处有哪些呢？小编今天就来介绍一下这方面……小学生骑共享车出事故谁负责共享单车从2016年进入我们的视野以来，以迅猛的速度向更多的地方扩张，并不断深入我们的生活。那么，小学生骑共享车出事故谁负责那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！小学生……怀孕在家穿什么衣服好现在二胎政策开放，有越来越多的女性朋友已经怀上二胎在家待产，那么怀孕在家穿什么衣服好呢？孕妇家居服怎么穿才舒服呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇用品小知识。怀孕在家穿居家服是……天津港爆炸处理结果是怎样的经爆炸科学与技术国家重点实验室模拟计算得出，第一次爆炸的能量约为15吨TNT当量，第二次爆炸的能量约为430吨TNT当量。危险品仓库爆炸的威力如此巨大，令人震惊，那天津港爆炸原……打网球前该如何选择网球拍的重量网球运动中，我们最常使用的就是网球拍了，不管是老手还是新手，在网球拍的选择上，都需要慎重。想要选择好的网球拍就要了解网球拍的知识，选则适合自己的球拍哦，那么打网球前该如何选择网……胎盘早剥后还有胎动吗根据病理变化、胎盘剥离的面积及胎盘剥离后是否有阴道流血，胎盘早剥可分为显性、隐性及混合性早剥。胎盘早剥后还有胎动吗？胎盘早剥严重吗？一起和本站看看吧。轻型的胎盘早期剥离多……老年痴呆应该怎样对待老年痴呆应该怎样对待，老年痴呆是老年人脑功能失调的一种表现，是以智力衰退和行为及人格变化为特征的一种病征。临床典型症状有记忆力、抽象思维、定向力的障碍，同时伴有社会活动能力的减……边坡安全管理措施有哪些边坡崩塌会带来严重的危害，施工作业时应该采取必要的边坡安全管理措施。1。确定合理的台阶高度和平台宽度。确定台阶高度要考虑矿岩的埋藏条件和力学性质、穿爆作业的要求、采……八个月婴儿适合喝什么样的粥当宝宝到了八个月的时候，是可以喝粥的时候了，这时候妈妈们为要为宝宝准备养生粥，那么八个月婴儿适合喝什么样的粥呢，接下来，专家为您介绍豆腐粥、鸡蛋粥，并且为您介绍对宝宝有的功效，……纯碱工业用途碳酸钠，化学式为Na2CO3，俗名纯碱，又称苏打、石碱、洗涤碱、碱灰，一种重要的化工基本原料，纯碱工业的主产品。那么纯碱工业用途有哪些呢？接下来本站来详细为大家介绍一下吧。……母乳喂养的宝宝什么时候开始添加辅食妈妈的奶水充足更利于宝宝的健康成长，但随着宝宝的成长，妈妈奶水中的营养素和奶水量会跟不上宝宝的生长速度，而一般宝宝到了1岁左右时就要断掉母乳，改吃混合饮食，否则就会影响宝宝的生……生活常识误区你是否已中招生活中的这些养生常识是真是假？你中过招吗？隔夜菜有亚硝酸盐，会致癌？白皮鸡蛋更有营养？隔夜菜有亚硝酸盐，会致癌？抛开剂量谈毒性，都是耍流氓！隔夜菜因蔬菜种类的……