很多老人的饮食都以清淡为主，少肉多蔬，但日本专家最新提醒，50岁后，老人应该多吃点肉。
　　日本人类综合科学大学教授熊谷修，一直专门研究老化和营养的关系。他表示，通过少吃肉多吃蔬菜来预防三高等生活习惯病，是40岁左右的中年人应做到的，但到了五六十岁之后，这样做反而不利健康。这是因为，一味的少吃肉会导致蛋白质摄取不足，令肌骨衰退，加速老化进程，增加跌伤、心脏病等风险。熊谷修近期主持的一项为期7年的研究显示，改善饮食结构，增加肉类摄取的老年人，其血液里的血清蛋白含量上升，死亡率下降8；而饮食结构维持原状，多蔬少肉的老年人，5年后其认知功能和人际交往能力均有下降。
　　东京医科齿科大学名誉教授藤田纮一郎在其新著《50岁起请多吃肉》里也佐证了这个观点。他表示，50岁之前一直少肉多蔬者，50岁后就应多吃肉。这个结论来源于日本一项针对400名百岁高寿者的调查，调查结果显示，超过100岁仍然精神矍铄者，平均食肉量要超过普通老年人。
　　藤田纮一郎在新著里推荐，50岁后一周吃两次牛排或鱼排（注意不要选择脂肪含量较高的猪排）有助延缓衰老。

农村暴利项目分钱一斤玉米芯加工后卖元一吨一年能赚今天我跟朋友分享一个农村赚钱项目，收购玉米芯。以前我们都是拿玉米芯生火做饭，现在呢？有人专门收这个东西，而且一年还赚了几十万。为此我分享下这项目：我们这边是河南周口，10……在微信上如何扩展自己的人脉给大家推荐几个特别靠谱在微信上如何扩展自己的人脉？给大家推荐几个特别靠谱的几个扩展自已人脉的方法！微信号扩展人脉很重要首先想各种办法先加粉加到5000人以上，因为微信是你变现转化的第一站……背景读后感三篇背景读后感（一）《背影》是一篇描写亲情的文章。我觉得这篇文章写得很出色。虽然它的文字不是太多，但是内容十分丰富。由于大部分的字很浅易，而且句子通顺，因此读者很快能领悟内容……宠爱经典台词与好句摘抄宠爱经典台词1、你相信我，我会一直陪着你。2、我要像保护眼睛一样保护你。3、你要相信我是真的很爱你妈妈的。4、其实我第一次见你，就挺喜欢你的。5、……曹操对待刘协是怎样的曹操是如何对待刘协的作为一个傀儡皇帝，汉献帝刘协的一生可以说是身份悲惨的，小的时候就一直身不由己，先是被董卓立为皇帝，后来董卓死了，又被曹操挟持号令天下。这样的一生谁都不愿意过，可是生在那个年代那……段誉为什么凌波微步一学就会其他武功却时灵时不灵凌波微步是《天龙八部》中的顶级轻功，乃逍遥派独门绝技，此功是以易经六十四卦为基础创造得来，练成者便能拥有天下最厉害的速度，几乎不会被人抓到。凌波微步也是段誉最熟练的一门武功，他……家长如何培养学龄前宝宝的奥运潜能生命在于运动，然而，今天的父母却习惯用学步车、儿童餐椅、安全防护栏等安全壁垒把孩子团团围起来，让孩子走、跑、跳的机会越来越少。适合他们的活动空间和运动器械都越来越少，而电视节目……女人长得漂亮不如活得漂亮在感情方面，女人再优秀也会有被抛弃的可能，永远不要相信什么他不要我，只是我不够好这样的蠢话，事情往往是你再好也没有用，甚至问题的症结很可能就是你太好了，让男人产生了压力，他觉得……岁后多吃肉能长寿很多老人的饮食都以清淡为主，少肉多蔬，但日本专家最新提醒，50岁后，老人应该多吃点肉。日本人类综合科学大学教授熊谷修，一直专门研究老化和营养的关系。他表示，通过少吃肉多吃……定制结婚蛋糕注意事项结婚蛋糕作为婚礼上的压褶自然会吸引来宾的眼球，所以不少新人都喜欢专门订做蛋糕，不过现在蛋糕行业也是越来越多，所以在订做蛋糕前，新人不妨可以多了解制作婚礼蛋糕的注意事项。一……给对象留言最暖心给对象留言最暖心的话有哪些呢？在龙剑给自己的对象留言一条简短又暖心的话怎么写，下面这些赶紧去看看吧。一、给对象留言最暖心1。十几亿人，偏偏爱上你。2。世界这么……影响孕妇口腔健康的因素主持人：妈妈在怀孕期间一定要注意口腔的保健，不仅关系到她自己的口腔健康，也关系到下一代的口腔健康。我听说妈妈在怀孕的时候更容易受各种因素的影响，患口腔的疾病是这样的吗？王……