合理午睡之饭后不能马上午睡
　　午饭后，人容易头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒，意志力不够坚定的人就立马午睡。但是，饭后马上午睡，这时候大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，会引起大脑供血不足，严重的则可能产生反流性食管炎。
　　最佳时机：中饭不要吃得太饱或太油腻，午睡前应该活动10分钟，以便食物消化；再休息20分钟左右，然后进行午睡最合适。
　　合理午睡之正确睡姿
　　伏案而睡、脑袋靠椅背睡、趴在键盘睡、直接睡地上等等，这些都是午睡错误的姿势示范。这样不但不能达到午睡的神奇效果，还会引起不必要的职业病。
　　正确睡姿：在头后垫一些柔软的物品做枕头，以免头部的血流量减少。另外，双脚可以适当找地方平放，有利于全身的血液循环，放松下半身。
　　合理午睡之午睡三宝
　　午睡三宝：午睡枕、午休眼罩、防噪音耳塞
　　午睡充气枕或者棉枕，可以避免脸部神经被压制，保持血液通畅；而一般办公室都不会关灯睡觉，对灯光敏感的朋友可以准备午睡专用眼罩。
　　睡时间不长，害怕噪音干扰的人最好自备防噪音耳塞，为自己营造一个安静、放松、舒适的午休环境。

历史上的太平公主是怎么死的密谋皇位失败被赐死家中太平公主在历史上也是一个较为传奇的女子，她是武则天的小女儿，从小极得武则天的喜爱，一直跟在武则天的身边。所以在看到母亲作为一个女子也能够在朝堂上呼风唤雨之后，使得太平公主对于权……渣男爱用头像是哪种操作方法01：hr猥琐大叔款类似于这种的痞大叔头像，被评为猥琐胖子最爱用，这种头像的男生在现实中也比较猥琐的啦。大家要学会辨别。02：hr文艺渣男款喜欢……女人荷尔蒙如何分泌呢在所有荷尔蒙中，对女性影响最大的就是女性荷尔蒙，它主要由孕激素和雌激素构成。陈志辽告诉记者，女性荷尔蒙正常的分泌能维持女性身体健康，还能孕育新的生命。那么女人荷尔蒙如何分泌呢？……女性产后发生性冷淡的治疗方法女性生育后，身体发生很大的变化，主要是因为分娩导致全身和生殖系统发生变化，而这些变化会对性产生一定的抑制作用，下面来看看女性产后发生性冷淡的治疗方法是什么吧？作为妻子：……干货实战经验分享MaterialDesign（以下简称MD）是Google在Android5。0发布后主推的ue设计规范，旨在解决Android平台设计风格不统一的问题，其核心理念材质化是基于……网页设计中的色彩心理学笑天涯说：为什么Facebook的主题色是蓝色的？为什么淘宝的主题色是橙色的？如何在网页设计时，正确地使用色彩？欲知个中缘由和方法，且看本文分解！作者是位顾问，曾帮多家公……营销中常见的六大心理学效应作者：方韵当代人常常呈现出一些奇怪的消费观，愿意花6000元买一条舞裙的大妈，却在菜市场和小贩为了五毛钱讲价，愿意透支信用卡买名牌包的少女，点一份15元的外卖都心疼，在衣……改变世界著名成功人士的一句话2008。07。19来源：成功领袖网如果有什么事情值得去做，就得把它做好沃尔特克朗凯特是美国著名的电视新闻节目主持人，他从孩提时代就开始对新闻感兴趣。并在14岁的时……面相看你是女强人还是好媳妇一、面相看你有没有女强人特征高额头：有这种面相的女性，往往事业运特别顺，打破性别限制，而且赚钱赚得比男人还多。至于事业运一般的女性，不妨在额头上做功夫，把头发剪高点，露出……冬枣种植的夏季管理冬枣树坐果率较低，管理不善易发生开花多而结果少的现象。冬枣树萌芽较晚，开花、坐果都集中在夏季。冬枣种植的夏季管理技术是怎样的呢？1、冬枣种植的整枝：进入6月中旬枣头……宝宝哭闹爱抓头抓耳朵有可能是在传递这些信号宝宝发生哭闹是很正常的事情，因为不会表达，所以他们会通过这种方式来表达，一般是不舒服或者不开心的时候会哭闹。有的宝宝哭闹的时候还喜欢抓脸、抓耳朵，甚至把皮肤抓破，这时候就要留心……吃人参为什么流鼻血吃了人参口干怎么回事人参因为外形像人而得名，是一种大补的补品。人参是我们熟悉的一味中药，也是比较名贵的药材了。有的人吃人参来补身体，结果出现了流鼻血的症状，有的吃了还会觉得口干，那么这是为什么呢？……