抑郁它总是静悄悄的来
　　每个人都可能被它俘获
　　很多人会选择戴上微笑面具，不想、不敢让别人察觉，假装自己一切都很好
　　除了你自己，谁都无法拆穿这个伪装
　　你看起来越高兴，别人察觉到就越难
　　可是你毕竟不能永远装下去
　　每个人都会有崩溃的时候
　　这没什么大不了的，真的！
　　别觉得这很丢脸
　　但你要相信，总有人能理解，在你身上发生的一切
　　有人爱你，有人愿意帮助你
　　和他们袒露心声吧，在与抑郁斗争的路上，你不再会是一个人
　　你是珍贵的，你是被爱的，你不是孤单的
　　对这个世界多一点耐心的第一步是对自己多一点耐心
　　每一天都可以是一个新的开始，和一个成长的机会
　　我们一直都会在这儿。
　　注：文中提到的【抑郁】泛指抑郁情绪，而非【抑郁症】
　　如果被诊断为抑郁症，请一定向专业的心理工作者求助
　　图：RamanpreetKaur
　　作者简介：
　　李智
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
　　1501人
　　入驻年限
　　8。3年
　　预约咨询
　　私聊

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