叶酸在孕期是不可缺少的营养物质之一，充足的叶酸可预防胎儿神经发育畸形，那么，孕妈妈你知道吗？叶酸在什么时候补充最好？跟着本站小编来学习一下吧！
　　叶酸在什么时候补充最好？
　　专家介绍说，胎儿出现神经管畸形的高发期是在女性怀孕的28天内，而此时，很多孕妈妈都无法意识到自己是否怀孕，因此，很容易面临缺乏叶酸的威胁，同时，也是导致神经管畸形几率上升的原因。
　　从胎儿发育情来看，最佳的叶酸补充时间是在怀孕的前三个，但是，由于临时补充叶酸一般无法达到很好的效果，因此，专家一般建议女性在怀孕前的36月就要进行叶酸的补充，这样就不会在怀孕早期出现叶酸不足的情况了。
　　很多孕妈妈以为，叶酸在孕前和孕早期补充就行了，中后期就没有必要了，其实，不是这样的，叶酸的补充是延续到孕期结束，是不可停顿的。因为，在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加，这时就需要足量的叶酸来支撑完成。
　　因此，叶酸是整个孕期都需要及时补充的，否则，在孕中、后期叶酸的缺乏，很容易导致巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生，否则，对胎儿和母体的健康都会造成不良的影响。
　　叶酸补充，并非多多益善
　　孕妈妈在补充叶酸的时候，不是越多越好，而要注意适量，如果叶酸过多，反而会出现不良的后果，具体如下：
　　1、有的孕妈妈觉得从食物中获取叶酸太慢了，就会服用叶酸片，如果是孕妈妈过量的服用叶酸片，很掩盖维生素B12缺乏的早期表现，进而会导致神经系统受损害，这对胎儿的健康非常不利。
　　2、服用叶酸要适当，如果服用了叶酸片350mg，那么，就有可能会影响到锌的吸收，进而会导致锌缺乏，这对胎儿的发育是很不利的，如果出现胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。
　　3、另外，过多的服用叶酸片，还可以干扰抗惊厥药物的作用，进而导致孕妈妈出现惊厥发作，甚至还有可能会出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，对母婴的健康非常不利。
　　叶酸的补充一点要掌握好时间和补充的度，否则，很容易出现不良的情况，如果是缺乏叶酸，需要费用叶酸片，最好是在医生的指导下服用，以免造成不利的影响。如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕期补叶酸安全常识栏目。

孕妇痔疮能吃开心果吗不仅仅是痔疮患者的饮食需要注意，很多的疾病要是在饮食上不注意的话，不仅不利于身体的康复，还会带来更多的影响和伤害，所以建议大家都要多了解这些饮食的保健常识，这样才更利于健康。那……孕妈妈你知道吗叶酸在什么时候补充最好叶酸在孕期是不可缺少的营养物质之一，充足的叶酸可预防胎儿神经发育畸形，那么，孕妈妈你知道吗？叶酸在什么时候补充最好？跟着本站小编来学习一下吧！叶酸在什么时候补充最好？……五个不可思议的产后瘦腰方法腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人……孕妈妈禁忌食用的种食物你中枪了吗无论何时女人怀胎十月都是件不易的事，特别是对现在几乎都是独生子女的年轻夫妻来说，婚后能顺利怀上一个孩子，更是件值得欣喜的事情。那么，孕妈妈禁忌食用的5种食物，你中枪了吗？跟着本……冰箱去除异味后需要消毒吗冰箱是我们家用电器中最辛苦的，一年四季，一天24小时基本都在工作。经常在使用，长期不清理，导致冰箱外壳被污垢灰尘覆盖，冰箱内壁油渍累积，冰箱内部异味难闻，冰箱冷冻区冰霜成块，进……孕妇选用护肤品要注意什么虽然说孕妇的肌肤不会由于妊娠而发烧特别显著的变化，使用一些可信度高的品牌护肤品，一般都不会影响到胎儿宝宝。不过为保证万无一失，孕妈妈应该提高自己的防御能力，尽可能不选用含酒精，……虚字眼有一天，老师给李刚和魏利讲《论语》。当讲到子曰：学而时习之，不亦悦乎这句话时，老师解释说：子，孔子；曰，说；学，学习，而，虚字眼；时，时常，习，温习；之，虚字眼；悦，高兴……广播体操趣谈我跟朋友说道：小的时候，你喜欢做广播体操么？朋友点了点头道：当然了，不是最近都说，做转体运动只为了看一眼女神么？一个逗比朋友突然说道：是啊，是啊，可是你们知道如何看……肯定是不在了老奶奶最近赶起了时髦，非要孙子教她用QQ聊天。这天，奶奶指着孙子的QQ好友头像问：这些有颜色的是什么意思？孙子解释说：这些是在线的好友。奶奶又问：那个一跳一跳……炫富新技能三个拜金女在一起吹牛炫富。第一个说：天气这么热哦，我天天洗澡啊，还泡着花瓣呢，可是皮肤还是这么不好！第二个说：当然不好了，我老公可是农场主，我天天泡牛奶浴，才这么白……二憨买月饼二憨老婆知道二憨脑子不够用，从不允许二憨自己到商店买东西。二憨的好伙伴知道了，都笑话他。老婆，你就让我试试吧，我一定不会上当的。二憨拍着胸脯说。要是上当了咋办……样板房刘谌荣带着老婆孩子去看楼盘，售楼员说：仅看沙盘没有真实体会，我带你去看装修好的样板房。孩子跟着大人进去，售楼员说：小孩，请把你的鞋子脱了吧。小孩子说：这个地方很麻烦哦，进个门就……