闲着没事逛街的时候，看见不少人围着炸aclasstaghrefwiki10211I4a0qPb。html鸡柳a的摊位，老板忙的满头是汗。走进了瞅了瞅那些炸鸡柳的油，实在是没有任何胃口了，黑乎乎的不知道被循环使用过多少次了，这样的油非常不健康，含有大量的致癌物。转身去超市买了一包鸡胸脯肉，拿回家自己做炸鸡柳，既美味又卫生。来吧各位，想吃炸鸡柳的亲们不要出去买了，家庭版炸鸡柳教程在这儿哦，非常简单，赶紧看过来吧。
　　操作方法
　　01：hr三块鸡胸脯肉，其实我只用了一块多一点点，这就炸了满满一盘子。鸡胸肉清洗干净，控干水。
　　02：hr鸡胸脯肉比较厚实，在切长条之前，先用刀将鸡胸肉横着对半剖开，很简单的，看着下面这张图，跟着羊儿做。
　　03：hr鸡胸肉横切开之后，分别用刀切成长条。
　　04：hr加一些料酒在里面，用筷子搅拌均匀，再加上一点点食盐腌制十分钟。喜欢吃辣的朋友，可以在腌制的时候撒一些辣椒粉一同腌制。
　　05：hr炸鸡柳的过程其实很简单，如果说哪一个过程比较麻烦和重要，那么撒面的过程我个人觉得比较重要和麻烦，如果这一步做不好的话，炸出来的鸡柳硬硬的不好吃。把鸡肉条放进盆里，撒上面粉，用筷子不断的翻搅。
　　06：hr撒上面粉之后，我是直接用手搓的，不然面粉无法均匀的包裹住鸡肉条。着急，用手慢慢的搓，直到鸡肉条不再粘手，一条条很分明的时候就可以了。
　　07：hr锅里倒油，我用的是玉米胚芽油，我比较喜欢吃这种油，做菜也好炸东西也好，一点也不油腻很清淡。
　　08：hr油烧热之后，把鸡肉条放进去，用筷子谩骂的翻几下别粘锅就行了，这个时候要用中火，不然鸡肉条还没炸熟，外表却糊了。
　　09：hr鸡肉条炸至金黄色的时候，直接捞出来控油，可以用吸油纸将上面的那些油吸走。
　　10：hr炸鸡柳这就算是基本上做好了，别急着吃，找来一些熟芝麻，直接撒在上面，这样的炸鸡柳更美味哦。
　　11：hr我吃炸鸡柳的时候喜欢蘸着番茄土司，酸酸甜甜香香脆脆的很好吃，你也可以撒上一些烤肉香料，或者是直接蘸取一些烤肉酱来吃，总之怎么吃随便你哦。

炸鸡柳怎么做家庭版炸鸡柳健康美味做法闲着没事逛街的时候，看见不少人围着炸aclasstaghrefwiki10211I4a0qPb。html鸡柳a的摊位，老板忙的满头是汗。走进了瞅了瞅那些炸鸡柳的油，实在是没有任……大学学生会工作心得总结〔概述〕大学学生会工作心得总结为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。进入大学我学到了很多的东西，有幸加入学生会，更使我有机会接触更多的人和事，令我受益匪浅……国庆销售总结第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：国庆服装销售方案范本第二篇：国庆总结第三篇：国庆总结第四篇：四加强做好中秋、国庆卷烟销售工作第五篇：2014年10国庆朗诵总……工会群众安全工作总结精选多篇第一篇：发挥工会优势，强化群众安全工作发挥工会优势，强化群众安全工作工会是职工之家，工会工作的对象和煤矿安全建设的主体都是职工群众，工会组织应该充分发挥自身的优势，……职业高中领导述职报告2010年度述职报告？xml：namespaceprefixonsurn：schemasmicrosoftcom：office：office职业高中一年来，在县委、……区教育局局长年述职述廉报告精选多篇第一篇：区教育局局长2014年述职述廉报告xx年度，在区委、区政府的正确领导下，在各极领导的关心、指导、帮助下，在局党委书记的大力支持下，我和班子成员一道，坚持以科学发展……八一慰问信多篇〔〕八一慰问信多篇为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。慰问信是表示向对方（一般是同级、或上级对下级单位、个人）关怀、慰问的信函。在日常生活中使用广泛。下……中央企业要成为履行社会责任的表率面对复杂多变的国内外经济形势，中央企业社会责任工作取得了新的进展和成效。2009年11月3日，国务院国资委在北京召开中央企业社会责任工作会议，总结一年多来央企在履行企业社……浅谈企业如何实现高绩效的人力资源管理摘要：在社会发展迅速的新时期里，人力资源管理的占据位置越来越重，而实现人力资源的高绩效管理在企业发展中至关重要，高绩效的实现是企业对员工绩效和人员管理的要求，同时也是提升公司经……影响园林绿化栽植的因素摘要：随着社会经济文化的发展，人们的物质生活水平也在逐步提高，伴随对生活环境的要求也越来越高，而城市是绝大部分人们生活聚居的区域，这种情况下，城市的发展以及城市中园林绿化的作用……残瓷之美上圆明园作为清雍正至咸丰五朝皇帝理政、园居的御园，是当时清廷在紫禁城之外最重要的统治中心。这里收藏的历代古玩之珍，诸般陈设之精，可居清代皇家园林之首，其中的许多收藏在紫禁城以外独……蔡哥蔡哥，和我一样也是小儿麻痹症患者；不同的是：他架双拐，我坐轮椅。认识蔡哥，已有十多年了，当时我们俩参加省残疾人技能比赛；我的专业是英文输入，他是计算机CAD，共同分在计算……