怀孕十月才能生出可爱的宝宝，在孕育期间，孕妇如何饮食才能确保宝宝的健康？这是很多孕妈妈都非常想要知道的问题，在日常生活中也是孕妇及家人必须要注意的事情。那么孕妇不宜吃的食物有哪些呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　性寒的食物：寒性食物有着活血、散瘀块的的功能，对于孕妇却有着很不利的影响，容易诱发堕胎，孕妇最好少吃，需要谨慎对待（如：螃蟹、甲鱼、松花蛋、柿饼、鸭血等），有些食物性寒滑利，很容易刺激子宫内平滑肌的兴奋，导致子宫收缩，进而引发流产（如：薏米、马齿苋、苦瓜、绿豆芽等）
　　性热的食物：孕妇怀孕期间本身就体热，如果在多吃些性热的食物，会很容易出现上火或者便秘的情况，影响胎内宝宝的稳定性（如：狗肉、桂圆、荔枝、蒜苗、雀肉、杏子等）。对于那些性热的调味料，容易使得肠道干燥少水，食用时应尽量少放（如：花椒、胡椒、姜、桂皮等）
　　刺激辛辣性的食物：刺激辛辣性食物可以促进血压循环，当随着孕妇进入体内后，由于宝宝的弱小体质，很难承受这类食物的刺激性。而且这类食物容易引起孕妇口干舌燥、心情烦躁，甚至便秘的可能，很不利于宝宝的生长。长期大量使用刺激辛辣食物的孕妈妈，生出的宝宝相对来讲皮肤不是很好，很光滑（如：葱、辣椒、芥末、蒜等）；烟、酒、咖啡、浓茶亦属于刺激性食物。日常喜欢吃这些食物的孕妈妈，为了宝宝健康需要注意了。
　　罐头类食物：灌口里面含有大量的香精、腐蚀剂、色素等添加剂，如果大量的食用对宝宝的影响是非常大的。而且这些灌口食品放置的时间很长，某些有用的营养已经消失不见。所以想吃灌口的孕妇，可以买相应的新鲜食品。
　　油炸类食物：日常中的早餐多是油炸类食物，多次经过反复油炸加温，致癌的物质会逐渐增多，可想而知：致癌类食物对宝宝来讲危害甚大（如：油条、春卷等），大量含有油性的食物，容易引起孕妇的呕吐，也应控制。
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