胃不好是现代人的通病，主要是由于饮食不规律、偏刺激性引起的，因此胃不好的人一定要严格注意饮食。那么胃不好吃什么蔬菜好呢？其实胃不好的人最好吃以下这6种蔬菜，因为它们具有很好的养胃效果。
　　1。南瓜
　　南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细软，因此很容易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。
　　2。胡萝卜
　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。
　　不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。
　　3。红薯
　　红薯本身就有养胃的作用，其富含的膳食纤维能消食化积，还能增加食欲。但红薯能促进胃酸的分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
　　4。圆白菜
　　圆白菜被大家誉为天然的胃菜，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜，而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。要想养胃，包心菜绝对不能少，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。胃不好的人，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入适量的蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
　　5。番茄
　　番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化，缓解胃不舒服。
　　6。菠菜
　　中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。

买菜记平常都是妈妈给我准备晚餐，今天周末，我突然萌发了一个念头：帮妈妈买菜。我跑到妈妈跟前，涌到嘴边的话又咽了回去，转头时妈妈叫住了我：孩子，怎么拉，是不是有话和妈妈说，看你一副欲言……一件毛衣爱是一扇窗户，能沟通彼此的心灵；爱是一盏灯塔，能照亮人们前行的方向；爱是一件毛衣，能温暖我们寒冷的心房。冬天来了，寒风呼啸。我站在奶奶家的窗户旁望着银装素裹的天地，不禁瑟……玻璃打碎以后中午，校园里静悄悄的。赵东把足球带在身上。到校后，赵东一个人在学校里的操上踢足球。一不小心，球飞到窗户那里，啪的一声，赵东的歪球把窗户打碎了，赵东提心吊地想：要是被老师同学发现……游乌镇听说乌镇是个极美的地方在一次上海之行中，我去了乌镇。下午去时正是时候：夕阳的余辉洒在河道上，光影斑斑，仿佛少女嵌在嘴边的酒窝儿，亮眼俏皮。乌镇是水乡。一条约八九米来宽的河……体操谈起体操，作为学生的我们可谓耳熟能详。有人对它情有独钟，有人对它恨之入骨，而有人甚至夸张到一听起这一字眼，浑身都会泛起一阵鸡皮疙瘩。还记得刚上体育课时，我们一听要做体操，……抢凳子比赛抢凳子，你玩过吗？对，就是针对这个百玩不厌的游戏，文学社第二课堂今天举行了一个抢凳子比赛。曾老师刚搬出八张凳子，同学们就齐刷刷地举起手来，这么多同学选谁呢？教室里的气氛那……我喜爱的电视节目电视它是一个奇妙无比的万花筒，里面节目有精彩的影视，最新的新闻，还有最丰富多彩的娱乐深深吸引着大众的心。最吸引我的电视栏目是董卿主持的《诗词大会》，也是我最喜爱的节目。诗……我的动物朋友我们班是个可爱的动物园，里面有各种各样的动物，都是我的好朋友，比如说：跑步飞快的小猎豹林正涵；聪明伶俐的小兔子方紫菱；调皮可爱的小松鼠何伟祺；温顺可人的小猫咪钟语霏其中，我最喜……好奇是发现真理的第一步真理存在于世间的多个角落里，而好奇往往是发现真理的第一步。好奇是成长的催化剂，好奇使人类从动物成长、思考、积累，逐渐变为了高智商的人。但是必须了解什么是真正的好奇？……如何榨汁在本文中：选择榨哪种汁用榨汁机或是搅拌机榨汁流行的榨汁配方5参考果蔬汁富含维生素和矿物质。每天都喝鲜榨汁将带给你更多的能量，让你的皮肤和头发都富有光泽，只需简单的一杯就能……吃得多运动少是肥胖的重要因素研究员说，有的年轻人为了减肥拼命节食，这是很不正确的。超重并非因为某种食物造成的，而是能量摄入超过能量消耗，热量过剩转化成脂肪形成的。吃得多运动少是肥胖的重要因素吃……胃不好吃什么蔬菜好原来这种蔬菜最养胃胃不好是现代人的通病，主要是由于饮食不规律、偏刺激性引起的，因此胃不好的人一定要严格注意饮食。那么胃不好吃什么蔬菜好呢？其实胃不好的人最好吃以下这6种蔬菜，因为它们具有很好的养……