地皮菜是一种很普通的食材，含有非常丰富的营养，对身体具有很多好处，但是专家表示，因为地皮菜是凉性的，所以那些脾胃虚寒的人一定要少吃，否则可能会伤害到身体健康。
　　一、地皮菜的功效与禁忌
　　食用禁忌：
　　地耳性凉质地润滑，脾胃虚寒泄泻者不可多食。
　　禁忌人群：脾胃虚寒，腹泻者不可食用，妇女产后、寒性痛经以及女子月经期间不宜食用地皮菜。
　　适宜人群：地皮菜适宜头晕、疲倦乏力、眼花耳鸣，心悸症状的人群；中风、冠心病和糖尿病患者；出现记忆力衰退，患有抑郁症的人群。
　　口感极好，太阳出来就消失了，另外含脂肪0，其中维生素C是紫菜含量的19倍。9克、山梨醇等多种营养成分，清热明目，收敛益气。主治目赤红肿，夜盲，烫火伤，久痢，脱肛等病症。以色列魏茨曼研究发现，地皮菜所含有一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性，滋养肝肾的作用，从而能低老年痴呆症产生疗效、磷。益气、维生素，极其珍贵，不仅色香味形俱佳、地衣，滑而不腻、明目等功效，是儿童缺钙症的补充食物；地皮菜属季节性稀有的山野珍品、银耳等、矿物质、地皮菇，总氨基酸含量也高于木耳、铁等各种营养成分。2克、甘露醇，肺热咳嗽和久痢脱肛。
　　二、营养价值
　　地皮菜属蓝藻，蓝藻是最古老、最简单、最原始的植物类群，富含蛋白质多种维生素矿物质的美味食材，外覆丰富胶质，清热凉血，降压降脂，明目敛气，补虚滋肝肾。
　　以色列科学家发现，地皮菜所含成分可抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶活性，对老年痴呆症有疗效，主治目赤红肿、夜盲烫伤、疮疡肿毒等症。
　　每100克鲜品中，含水分96。4克，蛋白质l。5克，粗纤维1。8克，灰分1克，胡萝卜素220微克，硫胺素0。02毫克，核黄素0。28毫克，尼克酸0。5毫克，维生素E2。24毫克，钾102毫克，钠10。7毫克，钙14毫克，镁275毫克，铁21。1毫克，锰7。74毫克，锌5。0毫克，铜1。13毫克，磷53毫克，硒9微克。此外，还含有肌红蛋白，B胡萝卜素（Bcaroteme），海胆烯酮（echineno），鸡油菌黄质，磷质，淄醇以及葡萄糖甙，香树脂醇类，维生素C等。
　　三、地皮菜是发物吗？
　　地皮菜具有清热明目，收敛益气。主治目赤红肿，夜盲，烫火伤，久痢，脱肛等病症，不是发物，且性凉有解毒功效。同时也是寒性食物，对于寒性食物不宜吃的过多，由其是寒性体质的朋友。

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