同样发生失眠，女人要比男人容易恢复得多，这是因为女人比男人善良，善良本身就是一种修行，在现代社会，对于善知识，女人普遍更容易接受，善知识、感恩的心很有利于静心、有利于心理健康。
　　我心想莫非我是产后抑郁症，我想起之前看过的文章和报道，那些抑郁不都是从这样的地方跳下去的吗？突然我的这个思想吓得我直打哆嗦，我被老公背回病床，可整个病房乃至整层楼都是宝宝的哭声，我烦躁加害怕，两个恶性循环我就一夜未睡，当时没有想到失眠，就想到我原来看得那些新闻，然后第二天开始又失眠，而且开始比失眠产生恐惧，觉得自己怎么会不睡不着了，反正就是恶性循环开始，心想着回家应该能睡个好觉。
　　我太害怕了，我又一个劲查资料，把莫须有的症状全套自己身上，竟一个一个准，而且全部的注意力全在自己身上，就觉得自己哪哪都不舒服，我又害怕这样的哪哪都不舒服会让我晚上睡不着，我于是每天花大把时间开始查资料，越查越怕，越怕越查，不敢出门，怕自己挂掉怕自己疯掉，这些害怕的不能再害怕的念头，幸运的是我遇见了大当家的，我看了很多失眠过来人分享的案例，我突然有了信心，不再那么绝望，但我始终记得大当家的跟我说过的，不管多焦虑，多难受，失眠多严重说好话做好事，不哭诉不抱怨忍受
　　中间我还是害怕焦虑到胡思乱想我又继续纠结，去抱怨倾诉，我错在不积极主动，活在以前懒惰不肯向上的阴影下，这一切不就是痛苦的感受嘛，我必须忍耐着这些想法，并积极的去看驾考的题目，去学车，带着难受不安焦虑，看似我没有别人那么全心全意的在学车因为我的思想还夹杂着焦虑，但我的考试却异常的好，而且练车水平也相当高，当我拿到驾照那一刻，我开始舒了一口长气，我自己一直怀疑自己神经衰弱的想法彻底挣脱了，我又学会了做菜，那种超难的，简单的，我爱吃的家人爱吃的，我好有成就感，但我感觉自己不能一直在家待着了。
　　于是我完完全全开始行动，我找了工作，专心的做好每一件事，并努力读书准备考相关的执照，我每天和姐妹们聊天逛街吃好吃的，回到家全部自己带小孩，把家务做完，到了周末就做好吃的给家人吃，本来已经好了的失眠如今快要变睡神，焦虑根本引起不了我的注意，甚至回想原来不就是我想太多了嘛，然后一秒又回到当下了。
　　不要因为脑袋里面出现我都失眠了，干什么还有什么意义这类的思想而什么都不干，我不认为你的脑袋不等于你自己这类的说法，但不可否认这样的思绪肯定是要忽略掉的，但这一切想法只是因为你害怕呀，不要去排斥这些害怕的思想。

五个小故事道出你必须懂得的人生道理01hr有位阿姨，在一家首饰店看见两只外形一模一样的手环。但是一个标价550元，而另一个却标价250元。她心里大喜，以为自己占了很大的便宜，便立刻买下那只标价250……一个人的淘宝店如何赴西天取经【商界招商网记者程婧综合】从小不学好，长大做淘宝！编编倒不是说对这个职业有什么看法，主要是做淘宝太累，尤其是一个人打天下。女生入行就更要谨慎了，毕竟女怕嫁错郎，女汉子怕入错行嘛……京东小白如何快速掌握运营技巧对于小白来说，运营一家店铺并非易事，更何况现在平台的规则是越来越多。小joy整理了一些小tips，就是为了帮助这些小白运营能够快速地掌握京东的运营技巧，那到底应该怎么做呢？……钻展怎么测图1、让美工最少做5张图片，如果美工不太会作图，我们可以在钻展后台的创意排行榜上面模仿，效率为先。2、在CPM模式下面测试，选择轮播，为什么不在CPC模式下面测试，是因为C……不要以貌取人要相信你的客户是善良的应总是一家家电连锁企业的采购负责人，我第一次见他的时候，一副高高在上的样子对我冷若冰霜。或许，大多数的采购主管都听过同一个老师讲谈判技巧，所以他们永远虐待销售人员，特别像我这种……两假相逢终有一真《红楼梦》心灵感应现象解释红学研究曾经热闹过一阵的人体特异功能的宣传，在被人斥之为伪科学后，似乎销声敛迹了。究竟有没有人体特异功能？这是科学研究的事。但在浩如烟海的……日常如何培养儿童的同理心王丽带孩子去市场买菜，在市场外面有一个花甲老人在卖自家地里的蔬菜，价格要比市场便宜，而且更新鲜。王丽跟老人讨价还价，最后原本6元的青菜，王丽给了老人5元。在回家的路上，孩子突然……两岁三个月宝宝爸妈学堂如何预防幼儿上火两岁三个月宝宝容易出现上火的症状，妈妈要在生活中有效帮幼儿预防上火的发生。具体要怎么做呢？今天小编就来为第一次当妈妈的你介绍预防两岁三个月宝宝上火的方法。你的宝宝已经两岁……西红柿颜色不同保健功能不同西红柿颜色不同保健功能不同（西红柿颜色不同保健功能不同）西红柿有很多品种，在您选择起来有些迷惑时，不妨按颜色来挑选，由于不同颜色的西红柿具有不同的保健功能。红色浓厚……天龙八部里的钟灵是怎样的人如何评价钟灵钟灵的美，并非美在绝美的丽容，而是美在美目盼兮，巧笑倩兮灵动，一提裙时的天真娇俏，脸上的笑容，春水一样荡漾，又若三春暖阳的明媚，即使是不笑的时候，俏丽的脸庞也蕴满了笑意，真是说……产后抑郁的宝妈为何经常失眠因为女人的敏同样发生失眠，女人要比男人容易恢复得多，这是因为女人比男人善良，善良本身就是一种修行，在现代社会，对于善知识，女人普遍更容易接受，善知识、感恩的心很有利于静心、有利于心理健康。……唱歌技巧和发声方法学会这几个唱歌技巧一。坐姿演唱不知从何时起，练歌房普及，比起站着唱歌，人们更习惯于舒服地斜靠在沙发上唱歌。这样的唱姿比站着唱歌更能缓解紧张感，也会少注意些别人的视线，但是如果没有把握好正确……