月经量少吃什么调理？很多女性朋友可能都遇到过这样的情况，月经量有时候会特别少，但是也不知道是怎么回事，该怎么补救，那下面我们就来一起看下吧。
　　月经量少吃什么调理？
　　1、首先，要调整好自己的心态。很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。
　　2、来月经的时候最好不要冷水。一般来说，来月经的时候是可以下冷水的，但是对于月经异常的人来说，最好还是不要下冷水。
　　3、多吃含铁和滋补性的食物。让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
　　4、来月经的前一周不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说，来月经前和来月经时吃生冷的东西没有太大的影响，但是月经不调的人是一定不能吃的。
　　5、注意休息。来月经的时候最好不要让自己太劳累，身体过度劳累会影响身体器官的功能，同时也会影响新陈代谢。女性朋友在月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心。
　　6、要有规律的生活。不可以熬夜、不要过度劳累、避免生活不规律，因为这些因素都会引起月经不调。
　　7、来月经的时候最好每天喝一杯红糖水，有助于促进新陈代谢。虽然月经量少的调理方法有很多，但是最好还是先去医院检查。若不是严重的疾病，可以参照以上起点建议自行调养；假如是比较严重的妇科疾病，就要及时接受治疗。
　　温馨提醒，无论是病前还是病后，乐观的态度对身体和治疗都是有促进作用的，因此应该保持积极的态度，配合治疗，这样才能早日康复。

月经量少吃什么调理月经量少吃什么调理？很多女性朋友可能都遇到过这样的情况，月经量有时候会特别少，但是也不知道是怎么回事，该怎么补救，那下面我们就来一起看下吧。月经量少吃什么调理？1、……怎样拴住一个男人的心操作方法01：hr让他的生活断电，相信每一个男人心中都有一个女神，但是对于现实生活中的爱人，往往都会视而不见，甚至日常生活中女性对于男人做的各种事情都是理所当然的，那么针……男性保健滋补的方法都有哪些男性到了一定的年纪，也许身体状况就会不如从前，这时候就应该开始对自己的身体健康进行调理保养，必要的时候还要服用一些保健滋补品。通常情况下可以通过调整饮食，养成良好的生活习惯并加……榴莲栽培技术之芽接除了单子叶和一些形成层不规则的植物，几乎所有双子叶的木本植物都可以芽接繁殖。我们一起去详细了解一下榴莲栽培技术之芽接。砧木铅笔般大小，现砧木茎部离土10厘米处，由上而下割……分复旦女学霸肺腑之言感恩父母为我做的说起教育，每个家长都是希望自己的孩子成人成才，将来大有出息。而很多家长都说为什么别人家的孩子是个学霸，老师讲什么都能懂，理解能力也快。偏偏我家孩子理解能力又慢，很多知识都不能理……住德地产二手房交易猫腻多签合同时一定作者：住德地产买房小公举对于老百姓来说买房是人生中的一件事，很多人可能一辈子只有一次买房经历，但是由于整个买房过程涉及的环节非常多，许多老百姓的买房确实有些同时也缺乏买房……分享个黑科技爆棚的资源搜索网站老司机们网络现在是我们生活中必不可少的东西，无论是工作还是生活娱乐，都会通过它去了解，今天就给大家带来6个黑科技爆棚的资源搜索网站，工作生活两不误！1。Thestocks这……夏秋丝瓜露地栽培技术品种选择选择适宜夏秋露地栽培品种，即抗热、抗病性较强、对日照要求不严格的优良品种，如夏棠一号、雅绿一号、丰抗等。夏秋丝瓜露地栽培技术1、品种选择选择适宜夏秋露……无土栽培都市农业增产新希望荷兰、日本等农业发达国家种黄瓜，每平方米产量120公斤，我国只有30多公斤；种植番茄，发达国家每平方米70公斤，我国只有二三十公斤差距如此悬殊，无土栽培技术是重要原因。日前在沪……你是死活没人爱吗生活中，你是不是死活没人爱呢？想要知道答案的话，快来测试一下吧！【题目】公司年会要互相抽签送小礼物，你会选择什么送同事？A、吃的B、用的C、装饰品……汉服可以叠起来吗我们都知道，汉服的款式是比较特别的，一般它的长度都会比较长，有的还会拖地，所以在清洁存放方面是比较麻烦的。有些女性的汉服是比较多的，存放起来是很繁琐的。那么汉服叠起来存放可以吗……青春有你原唱吃瓜吃到自己说说溯是什么风格的歌青春有你2lion全体成员获得了一次奖励舞台的机会，演唱曲目是《溯》，目前原唱歌手吃瓜吃到了自己，并发微博表示很期待刘雨昕的表现。那么，溯是什么风格的歌？七位小姐姐们能够发挥优……