阳气能温熙脏腑百骸，抵御外邪，益寿延年。一旦阳气不足，就会导致一系列阳虚的症状。例如：头晕、怕冷、小便多、腹泻、下肢浮肿等等。
　　说道补充阳气，很多人都知道要常晒太阳，吃一些补阳气的食物，但少有人知道人体本身就有3个生阳点，激活这3个生阳点，就如给人体加油，能够有源源不断地产生阳气。今天就来教大家时哪三个点。
　　一、百会生【头阳】
　　人的头阳亏虚的时候，表现有头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。按揉百会能够产生阳气、醒头目。位置：百会穴位于头顶正中，为督脉要穴，刺激此穴位能够打通阳气、充盈脑中阳气。操作方法：可端坐在椅子上，用右手的指腹顺时针方向揉百会穴，每次10分钟，一日2次。空闲时也可用一只手轻拍百会穴100下，对于生阳也有好处。
　　二、中府生【肺阳】
　　肺阳不足常表现为呼吸不畅、胸闷气短、咳痰清稀、易感冒等症状。治疗应振奋肺中阳气可以点按中府穴。位置：中府穴，双手叉腰找到锁骨外侧端下元的三角窝中心，然后垂直向下一肋骨即是。操作方法：用一侧食指点按另一侧中府穴，以有微热感和酸痛感为最佳，每次点按5分钟之后，患另一只手点按另一侧的中府穴。每天上下午各点按一次。
　　三、神门生【心阳】
　　心阳不足常表现为心悸怔仲、咳喘心闷、形寒肢冷、失眠多梦、伴有纳呆少食、中下肢水中等等症状。治疗应振奋心阳，可刺激神门穴。位置：神门穴位于腕横纹尺侧端，，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。刺激次穴能够交会心肌气血振奋心脏的阳气。操作方法：用一侧的大拇指掐另一侧的神门穴，每次35分钟，之后用相同方法掐另一侧神门穴。每日12次。

我们的班级我们班呢有很多特色菜。他们各有各的优点，各有各的营养，各有各的美味，今天我就来介绍几道菜。第一道菜叫清蒸鱼头。这道菜里面全是营养，蛋白质含量很高。因为这个人平时喜欢阅读，……我要做个好姐姐每个星期天，我都会去妹妹家和妹妹玩一天。一周的时间太长，真想时间过得快一点啊！好不容易等来星期天了，我早早便来到妹妹家，把妹妹叫出来，我们一起来跑到了奶奶家的园子里，我们……续写少年闰土我在北京谋到了份工作。由于钱的问题，我决定把鲁镇的老房子卖了再凑钱去北京买四合院。一眼望去，老家已经变了个样。秋风刮起一片枯叶，飘向院中。但是这里面住着我许多的记忆和我削……中学班主任下半年工作计划班主任是学校中全面负责一个班学生的思想、学习、健康和生活等工作的教师，它是一个班的组织者、领导者和教育者，也是一个班中全体任课教师教学、教育工作的协调者。下面是由美文网小编带来……如何制作切达芝士在本文中：制作芝士制作切达芝士压制芝士芝士熟化参考商店里卖的切达芝士的口味怎么能和自己制作的相比呢？也许制作芝士需要很多时间，但是也并不很难。本文将为你介绍切达芝士的制作……女性过量喝咖啡可能会影响受孕丹麦奥胡斯大学医院生育诊所专家对3959例体外受精者进行了跟踪研究。研究人员收集了参试患者的咖啡饮用量信息，并结合年龄、吸烟情况、饮酒情况、体重等因素进行了分析。女性过量……吃点蓝莓可以消脂除油吃蓝莓的好处食用了高脂饮食的老鼠其体重明显增加，它们在葡萄糖和脂质代谢、炎症因子和血压方面也都显现出了不利变化。然而，食用蓝莓减轻了高脂饮食所引起的促炎效应，此外，食用野生蓝莓还能防止高脂……零食的危害怎样吃才健康很多人喜欢的饭后在来点零食，在无聊看电影的时候有零食吃，在听音乐时候可以有零食吃，尤其是那些青少年以及小孩子是特别的喜欢吃零食，其实零食的危害是很大的，你知道吗？零食暗藏的5大……人体有三个生阳点按摩五分钟补气又阳气能温熙脏腑百骸，抵御外邪，益寿延年。一旦阳气不足，就会导致一系列阳虚的症状。例如：头晕、怕冷、小便多、腹泻、下肢浮肿等等。说道补充阳气，很多人都知道要常晒太阳，吃一些……珍珠粉怎样调面膜才好面膜对于大家是非常不陌生的，尤其是对女孩子，以至于成为女孩子的家常便饭。珍珠粉是一种中药，极其具有医学价值。最近珍珠粉面膜非常得流行，这两只结合到一起，既有医学价值，又有美容功……噪声性聋是怎么回事患病早期的表现：听觉疲劳，但远离强噪声的环境后可以逐渐恢复，如果长期未远离强噪声环境，则难以恢复到正常的听力，最终会导致感音神经性耳聋，就是噪音性聋。噪声除了能对听觉造成……瓜子仁有什么营养价值瓜子的正确食用方法揭秘平时我们生活中经常吃的一种食物就是瓜子仁，瓜子仁也就是葵花籽的仁，瓜子仁的口感非常的好，营养价值也比较丰富，那么瓜子仁有什么营养呢？下面跟随本网一起来了解一下吧。瓜子仁有……