教你春季如何养肝这样护肝最健康
　　春天是万物生发、欣欣向荣的季节，但也是天气变化最为反复无常的季节。专家提醒，春季养生重点是对肝脏的调养。尤其是上班族，常熬夜、久对电脑都易伤肝。因此，春季养肝护肝很重要。
　　北京市中医院李副院长介绍，工作节奏快、压力大，不少年轻人常加班、熬夜。在中医看来，夜晚是人体滋阴潜阳，进行睡补的最佳时段。肝血的净化、再生，胆汁的新陈代谢都需要在这个时段完成。因此，养肝最重要的就是不熬夜。
　　她提醒，入夜早睡，清晨早起；要选择与自然趋势一致的锻炼方法，即舒缓柔韧的活动，如太极拳、太极剑、健美操、散步、慢跑、踏青、短途旅游等，勿作剧烈运动，勿使疲劳，促进并保持勃勃生机兴旺向上。
　　同时要饮食清淡，食勿过饱，饮足白开水。饮食肥甘、大鱼大肉、油腻厚味、十成饱餐，都会增加胃肠负担，而其他重要脏器如心脑则气血减少而致精神不振。盐味过重又缺乏足够的饮水则血液黏稠而致气血运行迟滞缓慢，也容易春困。
　　佰佰安全小贴士
　　穴位就像身体的钥匙，可打开健康之锁。春季养生首先养肝，可按揉期门、肝俞、太冲、太溪四大穴位。

游华山在我的眼中有许多美丽的名胜景点，最令我留连往返的就是华山了，前年的十一爸爸妈妈带我去领略了华山的壮丽和险峻。华山，又称西岳，为五岳之首，位于陕西省，西距西安120公里。华……深刻的教训星期四，我们上美术课，老师叫我们画大城市。我愁眉苦脸，想象不出大城市是什么样的！我想呀想呀，想了很久。糟糕！快下课了，时间不等人，我还没动一次彩笔呢，这可怎么办？瞬间，我……在棋盘中成长棋，在中国是一种传统的娱乐方式，更是一种民间艺术。棋中见英雄，这一点并不奇怪。传说名相刘墉就是在棋盘中邂逅了乾隆帝，展示出了他非凡的一面。与对手共争一局，就会有一种运筹帷幄之中……父爱如山阳光明媚，空气中还散发着一些甜味。我跟往常一样起床，看了下手表。糟了，上学要迟到了！我光速穿戴整齐，早餐都没来得及吃就跑了。妈妈常年不在家，爸爸从来没有叫过我起床。等到了……每天吃乳制品可以降低中风危险和预防心脏病新研究中，莫纳什大学流行病学和预防医学系名誉教授及其同事对近4000名台湾参试者进行了研究。研究人员让参试者每周吃7份奶制品。结果发现，每天吃乳制品会降低心血管疾病（尤其是中风……早餐吃什么好盘点大非健康早餐早餐是一天最重要的一次，早上不宜吃啊的太多，但是一定要有营养，但是现在生活的快节奏，很多上班族都没有时间吃早饭，就随便吃一些零食呀，方便面作为早餐，这是非常不健康的，那么怎样的……五一假期五一出游如何让家人更健康五一假期是对很多人来说是一次放松的假期，也是可以陪伴家人游玩的时候，那么五一出游如何让家人更健康呢？下面就让小编来告诉你吧，希望大家都能够健康快乐，希望大家都能度过快乐的五一假……刺血疗法户外突发疾病的急救法原创原创作者；自然之子本人随身带有一个小盒子，里面常备一支按摩棒，一小盒凡士林，一把小切刀，几支三棱针，几支毫针（银针）。以备遇到别人突发疾病的急救。针对突发的急性疾病……十大干红葡萄酒如果不考虑波特酒和甜酒，所有可供消费的红酒都必须是干的，干一词表示发酵方法的结果，即所使用的葡萄的糖含量完全转化为酒精，干红葡萄酒品种繁多，每个品种都有无数的酒商生产。从……教你健康喝奶的正确喝法有关牛奶的禁忌分析又浓又纯又香的牛奶，除了饮用或料理之外，你知道它还可以成为生活上的小帮手吗？到底牛奶有什么我们不知道的小秘密呢？跟随本网来一探究竟吧！牛奶有钙、钾、铁、铜、镁、锌、色氨酸……教你春季如何养肝这样护肝最健康教你春季如何养肝这样护肝最健康春天是万物生发、欣欣向荣的季节，但也是天气变化最为反复无常的季节。专家提醒，春季养生重点是对肝脏的调养。尤其是上班族，常熬夜、久对电脑都易伤……春节厨房用电安全吗春节期间，顾客多，后厨员工少，厨房总是出现忙乱现象，黄金时间出品混乱的问题。那么春节厨房用电安全吗？如何让厨房出品不混乱呢？本站总结了如何让厨房出品不混乱的技巧，如下就是啦。……