在奥斯卡名片《美丽人生》里，男主角圭多用幽默感把惨淡生活描画成了游戏天堂，感动了银幕前的千万观众。而近日在西班牙马德里召开的幽默心理学大会上，幽默感更成了公认的治疗抑郁的良药。那么，如何用幽默感来构建美丽人生呢？美国《今日心理学》杂志教你几招：
　　自嘲太胖、牙齿太丑、说话结巴，人生来就可能有这样那样的不足，这时自卑和藏拙只会让人消沉，而坦率和戏剧化的自嘲能使心理天平保持平衡，其坦诚也会得到他人的信赖和好感。
　　像漫画家韩羽写了一首诗描写自己的秃顶：眉眼一无可取，嘴巴稀松平常，惟有脑门胆大，敢与日月争光。
　　夸张在考试、演讲这些重要事件前，人们难免紧张焦虑。其实，不妨在脑子里把最坏的结果描述成一副夸张的漫画：你站在主席台上演讲，紧张得汗流浃背，汗像泉水一样涌出来，越涌越多，淹没了台下的观众，他们纷纷落荒而逃想到这里，你是否莞尔一笑、轻松许多？这时观众肯定也能被你的轻松感染。
　　出丑著名心理学家埃利斯发明了一种打击羞耻的练习方法：让人在公交车上大声地报站名，或是跟陌生人借一块钱等等。做完这些蠢事后，人们觉得很多担心的事不过如此、从而心情大好。如果你怕出丑，没有勇气去追求心爱的姑娘，那么穿一件滑稽的衣服让同事们尽情嘲笑一天后，你可能会有不同的看法。
　　俗人联想有时候我们觉得周围全是完美而优秀的人，这容易让我们感觉压抑和自身渺小。这时，你可以想象一下对方身上的俗事，把神化的对方重新变成俗人，比如，都会在三急时狼狈，都可能在严肃的场合打嗝。
　　自创趣词在闲暇时和朋友一起，从一些你经历的趣事中创造一些可爱、有趣的新词，比如把一群体型都较瘦的朋友取名为排骨帮来打趣。经常使用这些词，可以让你的快乐回忆时时回放，既娱人也娱己。

反季养螃蟹仨月净赚万元山东省青岛市的张治兵，有17个大棚，一个大棚就能3个月净赚近30万元。可每晚6点到晚上9点的3个小时，对张治兵来说极为重要。只要每天这3个小时里稍有疏忽，500多万元就瞬间化为……我在硅谷上技校可以说，塞巴斯蒂安史朗为在线教育领域的创业者打开了新世界的大门。至少在中国，他已被奉为该领域的教父。单就开辟在线职业教育这一细分市场，并紧跟硅谷的技术潮流，提供VR、无人……那一年的雷锋1963年3月5日，毛泽东主席发出了向雷锋同志学习的号召，使得雷锋精神遍布全国，学习雷锋精神，也随之覆盖到各行各业，能成为雷锋的同事成了那时大家的奋斗目标。如今，在中铁十四局建……现在的年轻人为什么特别喜欢跳槽那些喜欢跳槽的人，之所以这么做，也是因为有公司一直为他们买单。当我有念头要写这篇文章的时候，感觉它特别会像一篇鸡汤文。写完后，发现它真的是一篇鸡汤文。最近我身……天道的这首歌词仅用个字令芮小丹震憾一首歌，就用了一个字，真是简到极致了，这首歌就是《天道》里的主题曲，也贯穿于整部电视剧中，听起来令人百味杂陈，不能制已。而在剧中，芮小丹就是因为被这首《天国的女儿》所震撼……第章谈谈东方筱菲毫不忌讳的将衣服穿好，怒火从生的盯着李乐一。稍稍一愣觉得不对劲，这家伙这么睡着了？怎么？不对劲啊喂！臭流氓，还装睡？芊芊小手推动着李乐一的双肩见李乐一一脸安……外遇个谜题男人为何乐此不彼当男人需要更多的性生活又在家里满足不了时，外遇也就成了一种寻欢作乐的新尝试。谜题一：现代社会，外遇显然多了谜底：来自美国的调查显示，陷入外遇的家庭只占全部家庭总数的……出点丑可以让心情更开朗在奥斯卡名片《美丽人生》里，男主角圭多用幽默感把惨淡生活描画成了游戏天堂，感动了银幕前的千万观众。而近日在西班牙马德里召开的幽默心理学大会上，幽默感更成了公认的治疗抑郁的良药。……关于保险的真实故事这是发生在我们身边的一个真实的故事。我有一位同事刚加入保险公司不久，因为出于面子从来不跟身边的亲戚朋友讲保险。在一次去朋友李某家里玩的时候认识了他朋友的邻居郑某，然后也给郑某介……好的创业项目有哪些什么样子的项目是好项目在创业大军中，早已出现了00后的身影，但是年轻创业者遇到的困难也比较多，没有足够的社会经验，创业资金也不足，所以难免受到打击。好的创业项目是成功的一般，在创业之前，大家一定要提……第三性萨特与波伏瓦第六章执着与洞穿为了忘却的纪念新年刚过不久，一天夜里，凌晨两点，突然响起一阵闷雷似的声音，把萨特和波伏瓦惊醒了。萨特走上阳台，看着外面说：哦，这些家伙嗅出我们住在这里了！对面的楼房被炸，一阵浓烟随风滚过来。……什么男人更吸引女人清秀男人什么男人更吸引女人？清秀男人什么男人更吸引女人？你知道，作为女人，最喜欢什么男人嘛？精力充沛的坏男人很多女人对于朋友和家人告诫的坏男人都有种特别的迷恋感……