养生保健
　　十要：
　　头要常梳、面要常擦、
　　目要常转、耳要常揉、
　　齿要常叩、津要常咽、
　　腹要常摩、腰要常动、
　　足要常搓、肛要常提。
　　十忌：
　　忌晨裸头、忌湿地久坐、
　　忌汗出扇风、忌冷着汗衣、
　　忌憋尿便、忌烫澡、
　　忌蹲便、忌独脚穿裤、
　　忌头部急转、忌熬夜不眠。
　　十伤：
　　久视伤眼、久行伤筋、
　　久坐伤腰、久卧伤气、
　　忧极伤心、多食伤胃、
　　久立伤骨、遇悲伤肺、
　　暴怒伤肝、久听伤神。
　　十多十少：
　　少肉多菜、少说多做、
　　少盐多醋、少糖多果、
　　少衣多浴、少酒多水、
　　少食多嚼、少车多行、
　　少虑多笑、少药多练。

养生十要十忌十伤十多十少养生保健十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。十忌：忌晨裸头……想要淤堵的血重新流动起来就按这里各位网友，当人体内有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了，揉揉复溜穴这个地方就能让停留下来的水又重新流动起来。当人体的某一部分肿起来了，比如说膝盖肿，……中老年心理健康感觉和知觉的认识感觉和知觉的认识1、两者的属性（1）感觉是指人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映（2）知觉是指人脑对直接作用于器官的客观事物整体属性的反映。……上班族远离假期综合症的八妙招节假日即将来临，每当节假日前后便会有一些人有如下症状：注意力难以集中，效率低下、头昏脑涨、哈欠连连、焦躁易怒等。上班族要当心假期综合症。上班族要快速缓解压力，适应当今社会……糖尿病吃什么常食这物有效降血糖相信大家对于糖尿病这种疾病一点都不陌生，这是常见的一种疾病，如今患有糖尿病的人也是非常的多，那么如何有效的控制住血糖呢？糖尿病吃什么？下面就由小编给大家介绍下吧。糖尿病人……举报网络诈骗行为流程解析你值得拥有网络诈骗乱象横生，如果不巧这事让你赶上，正义感爆棚的我们自是没什么多说的，果断举报！但是这干什么就要像什么，举报网络诈骗行为也是有讲究的，不能简单一句我要举报就完事了。接下来看……送瑞士厨房刀具代表什么欧洲厨房刀具在世界排名可以说数一数二。而瑞士厨房刀具也不例外，它外观给人的美感，舒适是其他刀具所无法相比的！那么送瑞士厨房刀具有什么寓意呢？本站小编来讲解下吧！送瑞士厨房……老人适合炒股吗近一段时间，股票市场火爆，一些老年人也纷纷进入股市。但老年人炒股一定要量力而行，不能盲目跟风。否则，长时间的亢奋和激动、焦躁和失落，对身体会带来很大危害。老人适合炒股吗？老人适……儿童橱柜安全扣真的能防夹手吗儿童橱柜安全扣在现如今很普遍，而且我们都知道。那儿童橱柜安全扣真的能防夹手吗？儿童防夹手用品有哪些？儿童安全扣产品您了解多少呢？下面本站小编就为您介绍一下吧。儿童橱柜安全……新生儿鼻塞怎么睡觉宝宝鼻塞的正确处理方法：首先我们要先搞清楚鼻塞的原因，一般来说鼻塞是上呼吸道感染（即感冒）的常见症状，分泌物的增多阻塞了鼻腔，水肿的鼻粘膜也使得呼吸道变得更狭窄。那么，新生儿鼻……有机奶粉是配方奶粉吗有机奶粉从体系来讲，属于有机农业生产体系。在生产这种奶粉时，一方面必须要符合国际有机农业生产要求，另一方面还要严格按照相应的标准来生产，那有机奶粉的好处多吗？答案是肯定的，有机……城市农业垃圾的特点城市农业是指满足城市消费者需求为主要目的，采用集约方式，利用自然资源和城市废弃物，在分散于城市或郊区各个角落的土地和水体里种养各种农产品，并进行加工和销售的产业。而由城市农业造……