成长不是等待痛苦过去而是学着治愈

　　每个人的一生，
　　都需要经历灵魂的暗夜，
　　孤独的包裹。
　　苦难是最好的老师。
　　01hr我曾经问过我的一位老师，有什么自然过程可以最形象的比喻人们心灵成长的整个过程？
　　他说：大概就是毛毛虫化茧成蝶的过程吧。
　　你知道毛毛虫化茧成蝶的故事吗？
　　一个浑身长满毛茸小刺的虫子，既烦恼，又厌恶自己。
　　毛毛虫经常想要变成其他虫子哪怕是只菜青虫，至少就没有毛刺了。
　　它想了很多办法折腾自己，去求助其他虫子也都无果，拔掉刺，它会死，不拔，又难受。
　　后来它遇见了蚕宝宝，蚕宝宝告诉它：你可以做个茧啊，所有的虫子都会做茧。
　　只要你耐的住寂寞，能忍受在茧里面漆黑无助的煎熬，独自呆上几个月，等到破茧而出的那一天，你就会变得不一样了！
　　毛毛虫犹豫了，又过了很久，它终于忍不住了，它决定放手一搏。
　　毛毛虫在蚕宝宝的帮助下织出了一个属于自己的茧，在那个漆黑孤独的茧里，毛毛虫经历了它有生以来的各种噩梦。
　　在这个过程中，毛毛虫痛苦过、迷茫过，甚至怀疑自己：这样做真的是对的吗？为什么我会这么痛苦？我真的想要这样的生活吗？
　　毛毛虫不止一次的想要搞破这个茧，钻出去回到以前的生活，因为过程实在太痛苦了。
　　可是它一想到，即使出去了，还要过以前那样的生活，它又犹豫了。
　　在它身边生活过的其他小伙伴：蚕宝宝、青虫、蝴蝶、知了等等，都时不时的来为它打气，告诉它一定要忍耐过这些日子，就会看到巨大的改变。
　　终于，毛毛虫等到了自然破茧而出的那天，它慢慢的从茧里爬了出来
　　它感觉自己的身体有点不对劲，后背两个软趴趴的东西到底是什么玩意儿，还有头顶这个细细的家伙又是什么？
　　哦，天哪！你原来是一只蝴蝶！蚕宝宝说。
　　蝴蝴蝶？！毛毛虫非常惊讶。
　　蚕宝宝，你一开始就知道我是只蝴蝶吗？
　　不知道啊，我也不知道你到底会变成什么样，但我知道，所有的虫子破茧而出后都会变样，变成它们真正的样子。
　　那么，你喜欢现在的自己吗？蚕宝宝问。
　　喜欢！虽然没有像我所想的变成青虫，可是感觉棒极了，这就是我真正的模样！
　　以前我根本不敢想象！我以为，一辈子趴在树叶上仰望天空就是我的宿命，没想到我还可以去天空飞翔！
　　去飞吧！蚕宝宝说。乘风飞翔吧！
　　02hr我们所有人，就像故事中的这个毛毛虫，生活中的苦难与创伤，让我们长出了一身的刺。
　　我们不停的用冷漠来掩盖和回避伤口，我们觉得只要把伤口藏起来，装成一副没事的样子就好了。
　　我们以为浑身是刺的样子，就是我们真实的自己。
　　很少有人有勇气停下来，将生活与创伤认真的包裹在自己身上，从中转化、从中察觉、从中产生灵魂的蜕变。
　　每一次的伤痛和挫折，都是我们成长的契机。
　　每个人的一生，都需要经历灵魂的暗夜，孤独的包裹。
　　待我们忍受过了各种苦痛，下定决心想要改变人生的时候，我们化茧成蝶的那一天就会到来了。
　　苦难是人生最好的老师。
　　03hr当我们受过了伤痛、挫折和烦恼，就会从中寻求各种方法接纳、抚慰、治愈这些生命中不完美的时刻，这就是我们获得心灵成长、拥有更强大内心的时候。
　　每个人在受伤之初都是无助的、没有头绪的。
　　遇到困境，谁都想要伪装、退缩、逃跑。我们可能会跟亲友求助、喝酒发泄、寻找书籍、或者干脆祈求神佛保佑
　　但不断逃避伤害本身，会令我们离疗愈渐行渐远。
　　很多人在心灵成长的过程中都会发现，从他人那里学到的应对痛苦的方法经常不奏效，有时候甚至还有反效果。
　　我们也经历过很多需要正确方法才能完成的事情，如果我们用错误的方法去做，做几十次结果都是一样糟。
　　大部分的人从小到大常常被教育要压抑自己的情绪要做一个有城府的人凡事要忍，要容做人就应该这样等等。
　　女孩子被教育不可以发脾气，要顺从。
　　男孩子则被教育不许哭，不许软弱。
　　结果就是每个人长大了都不知道该怎么处理自己的情绪，到底该做一个什么样的人，真实的自己该摆在何处。
　　甚至很多人认为自己不应该有情绪，有情绪就是糟糕的。
　　这些情绪像一股暗流一样被深深压抑进我们的内心，时刻啃噬着我们的心。
　　我们常常企图遗忘痛苦，或者在别人伤心的时候劝对方：都已经过去了，别想它了。
　　有不少前来上面包疗愈课程的同学，说不想谈自己的父母，不想谈到自己的前任，因为一谈起来自己就会伤心难过。
　　他们现在仅仅是想解决自己的情绪问题、抑郁症、拖延症、静不下来心、与伴侣关系不好等事情。
　　可随着疗愈的慢慢进行，他们自己也会慢慢意识到：
　　所谓的过去了，都是自我欺骗，那些没有经过疗愈的伤口仍然藏在自己的意识之中。
　　通过影响他们对当下的认知和对未来的期望，影响着他们的整个生活。
　　04hr中国的精神教育起步很晚，几乎绝大部分的人在面对苦难时不知道该如何自处，很自然的，就逃到了幻想、工作、酒精、游戏中。
　　我们的大脑用各种事情占据着我们的精力，好让我们没有空隙去理会痛苦。
　　总有一天，我们会意识到，真正摆脱困境的唯一方法，就是堂堂正正的直面自己的脆弱、直面自己的阴暗面。
　　从痛苦里找到自己内在的力量，从困境中成长起来。
　　心理咨询师、身心灵疗愈导师中，有很多是所谓的受伤疗愈者，我便是这样的情况。
　　是说那些从人生的巨大打击和伤害中，成功疗愈自身的人，这样的人通常可以成为最好的疗愈师。
　　原因就在于：他们经历的痛苦给予他们众多的历练和成长。
　　一个人受过的挫折越多，阴暗面越多，当转化与疗愈开始发生，他就越会成为更加优秀、成熟的人。
　　他们的心灵经历过阴阳转化的巨大洗礼，他们拥有温柔、开放、沉静的心灵，获得了接纳生活中一切喜怒哀乐的能力，并找到属于自己特殊的生命意义。
　　许多人都以为心灵成长的终点就是要变成：
　　宇宙第一铁石心肠坚不可摧。
　　但事实却恰恰相反，一个心灵成熟的人，是真实的，内外一致的。
　　他会勇敢的表现和表达自己所有面向，包括坚强与脆弱，快乐和哀伤。
　　他会向其他人敞开自己的心，不会因为伤害而将自己封闭。
　　他会很容易感受到快乐，也对他人的痛苦充满了同理心，并能以接纳、温柔的姿态对待自己和他人。
　　心灵成长的前路漫漫，这样的一个你，也许就在不远的地方等着你
　　你希望成为这样的人吗？这一切，都由你自己决定。
　　你的一切，都由你自己决定。
　　摘自《疗愈时光你终将盛放》
　　作者清流