红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，有止血调理、清热解毒的功能，每天一碗红豆薏米粥，养生又健康哦。今天小编给大家推荐几款红豆薏米的做法，赶紧来看看吧！
　　红豆薏米粥的做法一
　　材料：薏米100克、枣（干）25克、赤小豆50克、仙鹤草10克、白砂糖30克
　　做法：
　　1、将薏米、红豆以温水浸泡半日。
　　2、用纱布将仙鹤草包好。
　　3、大枣去核浸泡。将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中。
　　4、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
　　红豆薏米粥的做法二
　　材料：红豆、薏米、水、冰糖
　　做法：
　　1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
　　2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
　　3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。
　　红豆薏米粥的营养价值
　　红豆
　　赤小豆富含淀粉，因此又被人们称为饭豆，它具有津津液、利小便、消胀、红豆除肿、止吐的功能，被李时珍称为心之谷。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
　　1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。
　　2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
　　3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
　　薏米
　　1、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作红豆薏米粥用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。
　　2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。
　　3、经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
　　4、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。
　　5、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用。
　　6、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
　　红豆薏米粥营养丰富，喜欢的朋友可以多吃哦。

每天一碗红豆薏米粥来养生红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，有止血调理、清热解毒的功能，每天一碗红豆薏米粥，养生又健康哦。今天小编给大家推荐几款红豆薏米的做法，赶紧来看看吧！红豆薏米粥的做法一……脐带血是否真的有用准妈妈储存脐带血可以预防疾病作为准妈妈而言，对于脐带血这个名词应该是相当熟悉的。在医院的时候，总会有人向你推荐脐带血储存，也不知道这个人到底是医院还是某个公司的人；休息区旁边的展架上放的也是关于储存脐带血……车站人流较多确保节日安全5月28日，记者从市中心汽车站和亳州火车站了解到，为了迎接即将到来的端午小长假，特警、武警、辖区派出所三方联动，全面加强安保工作，确保乘客们的人身安全以及站内秩序。市中心……用什么牌子的沐浴露好天气日渐炎热，夏季产品渐成为洗化市场的主角，当然，沐浴露也进入了热卖季节。市场上，沐浴露品牌繁多，各有千秋。如何选购一款质优的沐浴露，又成为消费者关心的话题。80的人群在选择沐……老年人饮食护理原则今大家的生活都是变得越来越好了，所以很多人对于自己的饮食方面也就开始不注意了，我们都是大鱼大肉的，虽然对于我们来说，这也算是一种享受，但是其实对身体的话，也有着不好的方面。那么……女性妇科疾病的发病率环境污染、竞争压力、工作节奏加快、生活方式改变等诸多因素，导致我国女性的妇科疾病谱发生很大改变，卵巢癌、子宫内膜异位、慢性盆腔炎、卵巢早衰等妇科疾病发病率明显上升，并呈年轻化趋……夏天童装面料的特性天气是越来越热了，每天上下班就像蒸桑拿一样，衣服都要湿个半截，人感觉很不舒服。大人已经是这样了，何况是家里的小孩呢。那么夏天童装面料的特性有哪些呢？具体童装面料存在哪些安全隐患……造成农村农业垃圾污染的原因近年来，随着农村土地承包贵任制的实行和完善，农民生产积极性大大提高。每到夏、秋收获季节常常在田间把麦茬、麦枯和玉米杆焚烧，而且越来越严重。焚烧作物秸秆，不仅烟雾弥漫，造成自然环……宝宝喜欢的摇摇车究竟有多危险如今，很多家长对孩子的要求都是百依百顺，尤其在玩耍方面，可是就是因为我们的放纵才有可能葬送宝贝的生命。就像接下来我们要说的宝宝喜欢的摇摇车究竟有多危险这个话题，就是为了警示各位……围湖造田会对环境造成破坏吗围湖造田会对环境造成破坏，降低了地区的生物多样性、旱涝灾害频发、加剧湖水污染以及害虫增加等。1。围垦使水禽赖以生息的大片芦苇、荻丛环境遭到破坏，使水生动、植物种类发生变化……装修电路要注意什么KTV是我们生活中熟悉的一个场所，它是很多年轻人热衷于去的一个地方，KTV为我们的生活带来了很多的快乐，由于KTV场所的特殊性，它在装修上也是有多的注意事项，今天本站给大家介绍……宝宝鼻塞喉咙有痰怎么办宝宝鼻塞喉咙有痰怎么办？感冒、鼻塞、喉咙发炎有痰是小儿常见的疾病，有时这些症状持续的时间还比较长，反复发作，所以作为妈妈都感到非常的担忧，妈妈和宝宝也为此吃不好、睡不香，既折腾……