因为老公血压有点高，经常吃点aclasstaghrefwiki10956IadaiNM。html芹菜a对血压高的人有好处，所以我今天买了芹菜，家里有木耳和熟肉，那今天就做个芹菜木耳炒肉。下面我把具体做法说一下，喜欢的可以看看。
　　工具材料
　　适量芹菜，适量木耳，适量熟肉，适量葱，干辣椒，适量蒜瓣，适量生抽和食盐。
　　操作方法
　　01：hr取两三颗芹菜，先摘掉芹菜叶子，然后把芹菜去根、分段抽去芹菜丝，挑好鲜嫩可以食用的芹菜段。
　　02：hr把摘好的芹菜用清水洗净，放在菜板上，然后把芹菜切成一寸长短的芹菜段，放入盘中待用，这里全用的是芹菜杆。
　　03：hr取适量木耳提前泡发，大约一两个小时木耳就泡好了，用清水洗净木耳待用。要是木耳大的话可以切几刀，我这里选用的是小秋耳，所以就不用切了。
　　04：hr取一小块熟牛肉，切成片装入容器中待用。没有熟肉的可以用生肉洗净切好，要用生肉时，记得先炒肉后放菜。
　　05：hr准备好需要的调味品，我一般都习惯用葱花，蒜瓣和干辣椒，把这些食材用清水洗净，切好待用，量多少根据自己口味定。
　　06：hr炒锅放油，葱蒜辣椒炒出香味后放入芹菜段，快速进行翻炒，炒芹菜最好是大火快炒，这样炒出来的芹菜会比较绿。
　　07：hr芹菜断生后放入备好的木耳，继续用铲子翻炒片刻，芹菜比较老的话这时，可以适量加一的热水。
　　08：hr因为是熟牛肉，最后加上翻炒均匀就可以了，这时我们就可以看到芹菜木耳，已经明显变软，说明菜已经熟了，不确定的可以尝一下。
　　09：hr如图所示芹菜木耳炒肉已做好了，加入适量生抽和适量食盐，翻炒均匀关火，芹菜木耳炒肉出锅入盘就OK了。

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