秋冬季节，天气干燥多风，而且白天晚上温差较大，对于老年人来说一个多事之秋，很容易病发一些老年疾病，其中脑血栓在秋冬季是最容易出现疾病，尤其是年龄在60岁以后的人群。因此，老年人秋冬积极一定要积极做好预防脑血栓疾病的措施很重要，特别是在清晨的时候。那么预防脑血栓老人应注意哪几点呢？
　　1、清晨如厕时，改蹲式为坐式，大便时间不能太长，适当控制时间。
　　2、清晨起床后，用白开水250毫升加食盐0。5克左右，溶化后饮用，其目的是降低血粘度，保证血液流动通畅。睡前饮适量白开水，以保证夜间体内的消耗。
　　3、多食水果、蔬菜以利润肠通便，水果可吃苹果、香蕉、梨等；蔬菜有韭菜、山芋、芋头、药芹等。
　　4、晚饭前用蜂蜜15克（约一食匙）对水50毫升饮用，因为蜂蜜不仅有润肠通便功效，常服还可调节人体生理机能，使老人身体健康，延年益寿。5、每日吸氧35或1020分钟，可使机体含氧量高，使组织细胞活力增强，从而延年益寿。
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