肝是我们身体中非常重要的器官，它帮助我们把身体中的毒素排出体外，让我们的身体更加的健康，因此我们平时一定要对肝进行好好的保养，如果肝不好，不仅严重影响我们的身体健康，还会对以后的生活造成影响，我们平常要拥有积极向上的心态，不能消极，这样会对我们的肝脏造成压力，那么帮助我们保护肝脏的补肝养血汤怎么做呢，我们一起来学习一下。
　　用料：猪肝100克猪瘦肉100克黑木耳20克西红柿200克姜丝适量盐少许
　　做法：
　　1猪肝洗净，横剖开，去筋膜和脂肪后切片，再用清水洗净血沫。
　　2猪瘦肉洗净，切薄片。
　　3黑木耳用清水泡发，搓净泥沙，去除根部并撕成小朵。红枣洗干净切开取核。
　　4西红柿洗净切片。
　　5猪肝和瘦肉用少量油、盐、酒、糖、淀粉搅拌一下。
　　6汤锅中放适量水，大火煮沸，放姜丝、黑木耳、红枣、西红柿片、猪肝片、猪瘦肉片。等水再次煮开，转小火继续煮约15分钟，用盐调味即可。
　　适宜人群：此汤为老少皆宜的家常靓汤。食材如何买：猪肝一定要选新鲜的，颜色鲜红、外表有光泽，用手按能回弹。如果是颜色暗淡的，就是不新鲜的猪肝。食用禁忌一猪肝中胆固醇含量较高，所以高血压、高血脂患者不宜多食。
　　补肝食物
　　西红柿一一富含维生素C和B族维生素，为肝脏补充能量的同时还可修复肝功能。
　　猪肝一一富含蛋白质、维生素等，是护肝补血佳品。
　　黑木耳一一补血补铁养颜。红枣一一古法补血养肝，红枣最受青睐，用它煮一碗排毒养肝汤吧！
　　防止肝火上亢，保持心胸开阔，积极向上，拥有良好的好心态，都有利于疏肝理气。中医认为，春季应该特别注意对肝脏进行调养，要顺应天时。
　　依据自然界属性，春属木，与肝相对应，因此春季养肝正当时。中医认为，肝主情致，因此在春季养生方面要护肝，保持心情舒畅，切莫急躁，防止肝火上升。
　　根据以上的分析，我们知道，补肝养血汤的做法比较简单，而且容易操作，平常我们一定要学会保护我们的肝脏，平常不要熬夜，这样会对我们的肝脏造成损害，保持良好的心情，遇事不要慌张，沉着应对，以免伤肝，只要有一个健康的肝脏我们的身体才能更加健康。

补肝养血汤的做法有什么呢肝是我们身体中非常重要的器官，它帮助我们把身体中的毒素排出体外，让我们的身体更加的健康，因此我们平时一定要对肝进行好好的保养，如果肝不好，不仅严重影响我们的身体健康，还会对以后……老人运动养生五个方面要警惕上了年纪之后，很多人更喜欢运动了，这样或许可让自己觉得自己还不老！俗话说：生命在于运动，老年人也是通过运动来保健养生。但老年人因为身体素质的原因，在选择运动方式、运动时间以及运……佰佰支招买房遭遇房产纠纷如何维权在国人心目中，买房算是人生中的一件大事。但是对于房产行业乱象问题，稍不留神便会着了开发商的道。当我们在买房时遭遇房产纠纷如何维权？接下来佰佰小编为你解答。买房遭遇房产纠纷……如何保护手机的支付安全随着智能手机的发展，越来越多的生活与工作都可以通过手机完成。手机支付如何保障安全是许多用户关注焦点。普通消费者究竟应该如何提高自己的安全系数？业内专家给出了以下建议。一是……化学性食物中毒的早期症状我们在平时要多了解食物中毒的症状，这样可以在平时遇到以后知道给怎样的处理，下面本站为大家介绍化学性食物中毒的早期症状是怎样的。化学性食物中毒者最常见的症状是剧烈的呕吐、腹……转基因胡萝卜和无公害胡萝卜的区别所谓转基因食品，就是通过基因工程技术将一种或几种外源性基因转移到某种特定的生物体中，并使其有效地表达出相应的产物（多肽或蛋白质），此过程叫转基因。以转基因生物为原料加工生产的食……民警可以调节房屋继承纠纷吗现在有很多家庭因为房屋继承问题出现了纠纷，而且这种情况非常普遍。如果通过协商无法解决，就需要进行调解。民警可以调节房屋继承纠纷吗？需要具体情况，具体分析。下面本站小编为大家详细……造纸工业废水有哪些种类造纸工业是制造各种类别的纸制品的行业，造纸工业是一个与国民经济发展息息相关的重要产业，它涉及林业、农业、机械制造、化工、电气自动化、交通运输、环保等多个产业。同时，造纸工业又是……使用伪基站怎么处罚伪基站严重扰乱空中电波秩序，损害了广大公众无线电通信手机用户的切身利益，是一种新型的涉嫌违法犯罪。那么，使用伪基站怎么处罚呢？2014年4月4日，国家工商总局公布《禁止生……防毒面具使用前如何检查更多生活安全知识，尽在本站。大家在选择防毒面具的时候，要根据自己的脸型特征，挑选适宜的过滤式防毒面具。挑选过滤式防毒面具时，要根据自己的脸型实际情况来挑选尺度适宜的面具。挑选过……小儿高热应该怎样进行治疗对高热患者应及时适当降温，以防惊厥及其它不良后果，对既往有高热惊厥史或烦躁不安者，在降温同时给予镇静药，下面来看看小儿高热应该怎样进行治疗吧？（一）降温措施。1，物理降温……做完力量训练后头晕怎么办科学的训练、合理的营养、充足的休息是健美锻炼取得成效的三大要素。肌肉经过大强度、大运动量锻炼后，恢复得好坏就显得至关重要了，只有获得充分的恢复，肌肉才能不断增长，那锻炼上肢力量……