产后妈妈都会出现变胖的现象，由于产前的大量补充营养导致体重不断的增加。对于产后妈妈来说，饮食减肥最合理。那么产后吃哪些快速瘦身呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　产后发胖是每个妈妈的噩梦，产后快速减肥是每个妈妈的梦想。刚刚生产完的哺乳期间，一边要补充自己由于生育而流失的营养，一边又要保证宝宝奶水充足，下面这几种食物能帮助妈妈们快速瘦身，一起来了解。
　　苹果
　　产后的新妈妈，为了成功减肥，每天可以吃12个苹果。因为苹果中含有果胶和纤维素，不仅对身体恢复有好处，而且还能降低血液中的胆固醇含量，具有明显的减肥效果。
　　胡萝卜
　　产后的新妈妈，吃胡萝卜也有减肥的效果。因为胡萝卜中含有胡萝卜素、果胶、膳食纤维等营养物质，这些营养物质与胆汁酸磨合之后，可以降低血液中的胆固醇含量，从而起到减肥的功效。
　　大蒜
　　食物中的大蒜具有明显的减肥功效。因为大蒜中很有一种含硫化合物的混合物，可以减少血液中的胆固醇含量，并且还能有效预防血栓的形成。
　　韭菜
　　分娩之后的新妈妈，胃肠道的蠕动功能下降，很多高蛋白、高脂肪的热量不能及时排出，身体就很容易出现肥胖的现象。而新妈妈在产后吃韭菜，韭菜对蠕肠道具有促进作用，可以有效排除体内多余的热能力，从而起到减肥的效果。
　　牛奶
　　很多的新妈妈都以为牛奶具有增肥的功效，其实这样的想法是不对的。虽然说牛奶中含有大量的营养物质，但牛奶中的乳清酸和钙质能抑制胆固醇的形成，具有减肥的效果。
　　温馨提示：产后的新妈妈，为了成功减肥，产后可以多吃以上几种食物。但是新妈妈要谨记，产后减肥需要注意方式，以免影响身体恢复，危害自身的健康。如需了解产后饮食有哪些注意事项等相关常识，请继续关注本网站。

社区公共厕所保洁制度保持公共厕所的卫生是最重要的一件事，那么怎么清理公共厕所？本站小编接下来介绍下社区公共厕所保洁制度。1、街道辖区内的公厕产权属市环卫处的由环卫处安排的保洁人员进行清扫保洁……产后吃哪些快速瘦身产后妈妈都会出现变胖的现象，由于产前的大量补充营养导致体重不断的增加。对于产后妈妈来说，饮食减肥最合理。那么产后吃哪些快速瘦身呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。产……女职工和女干部的退休有什么区别相信大家工作中，肯定也会有这样的情况，就是我们的职位都是有所划分的，那么一般情况下女职工和女干部的退休有什么区别吗？不如随小编来一起了解下相关的特殊职工安全小知识吧，我们一起看……除草剂对树木有哪些危害随着我国农林产业的快速发展，各种农药产品开始大量出现，其中除草剂成为其中发展迅猛的产品之一。树木除草剂作为林业、园林绿化必备产品之一，也实现了突飞猛进。然而除草剂对树木有哪些危……孕妇脂肪肝肝功能正常值是多少妊娠期急性脂肪肝是妊娠期特有的危重疾病，通常发生在妊娠的第28～40周，平均第36周，以26～30岁的孕妇多见，发病率极低，约为1130000孕妇，但孕妇及胎儿死亡率分别达33……婴儿柔湿巾都有哪些用处随着现代医学发展以及与之相适应的商品的不断推陈出新，原先人们使用水清洗婴儿小屁股的习惯已逐渐被新一代产品取代。目前中国有不少妇婴保健院开始使用婴儿护肤柔湿巾进行婴儿皮肤护理，它……产后新妈适合吃公鸡好还是母鸡产后新妈适合吃公鸡好还是母鸡？坐月子吃鸡已经成为一种习惯，但是月子期的新妈妈们，究竟是吃公鸡好还是吃母鸡好呢？吃公鸡更易下奶产妇分娩后血中雌、孕激素浓度降低，这有利于催乳……豆腐猪肝汤可有效缓解小儿咳嗽说到豆腐我们都非常的熟悉，这是我们餐桌上常见的一道美食，可以制成很多的美味食材。专家介绍豆腐猪肝汤可有效缓解小儿咳嗽。豆腐猪肝汤配料：猪肝50克，嫩豆腐1块，精盐、味精、……如何走出流产噩梦流产后的女性会遭受巨大的变化。首先，流产后女性的身体受到了损害；再者，流产后女性必定会伤心一段时间，女性从悲伤中走出来需要一个过程。那么如何走出流产噩梦呢？下面就跟着本站小编一……宝宝爱咬人应该如何制止宝宝爱咬人应该如何制止呢？当蹒跚学步的孩子咬人时，一定要让孩子知道咬人的后果。在去公园或朋友家之前，警告她如果你咬人，我们就走，如果你的孩子咬人，你千万不可咬她，否则是很难让其……中耳炎已经成为儿童致聋的最主要因素中耳炎已经成为儿童致聋的最主要因素。有些孩子患上了中耳炎，却没有接受规范的治疗，最后变成神经性耳聋，失去了治疗的机会。临床上，这样的悲剧并不少见。孩子一旦出现耳闷、耳痛、听力下……腰椎间盘突出注意事项有益腰椎的锻炼方法腰椎间盘突出注意事项腰疼患者和感冒一样常见，很多人都处在与腰椎间盘突出症长期并存的状态，所以这就要求我们要非常重视腰椎的保养。患上腰椎间盘突出或者腰肌劳损后，哪些体……