很多人以为湿气离自己很远，觉得自己很健康。其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、工作压力大、或者房间不通风透气，都很容易加重湿气，引发疾病。来学学祛除体内湿气的几个方法吧
　　1。曲池穴
　　我们在屈起肘部的时候，横纹的外侧段就是曲池穴，我们身体大肠经的湿气就在这个地方汇集，经常对这个穴位进行按摩，可以起到去除风湿的作用。
　　2。委中穴
　　膀胱经是我们身体排毒的必要通道，而我们说的委中穴就是这个通道的排污口，委中穴在我们膝窝的中心点上。膀胱经的筋脉不顺畅湿气自然不能排出去，所以我们要经常按摩一下委中穴，舒缓筋骨，排除湿气。
　　3。阴陵泉
　　按摩阴陵泉穴也是可以祛湿的，中意认为阴陵泉是排湿的大穴。这个穴位在我们的小腿内侧，平时我们可以按这个穴位，可以让我们身体里面的湿气从小便排出去。
　　4。承山穴
　　如果湿气非常严重，可以按摩承山穴，这个穴位在我们的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，专家认为这个穴位是祛除湿气最有用的穴位。经常按摩这个穴位，不但可以让我们精神振奋，并且可以有很好的祛湿作用。
　　5。丰隆穴
　　我们也可以选择按摩丰隆穴，这个穴位在我们的小腿前外侧，也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。它不仅可以减轻我们的胃疼，还可以排除我们的身体里面的湿气，所以平时可以多按摩一下这个穴位。
　　脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径，二十八。珍膏祛湿利脾，挥发湿邪，解除脾困，被评为非物质文化遗产，有效率高达九成以上，可解表发汗，使湿邪随汗而解。湿气较重的人要注意选择一些去湿清热的食物来加强身体的抵抗力。

八大黄金饮食法则永葆年轻不生病现在很多人都在追求健康年轻态，尤其是一些追求美丽的女性朋友。他们花大钱买保健品和护肤品，只为了让自己看起来更年轻。每天坚持服用保健品，经常涂抹护肤品，然而效果却不尽如人意。今天……养生女孩必备秋冬养生知识合集在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部2。不要将笔记本电脑放在膝上使用3。在办公桌上养盆仙人球，净化空气4。阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手的油墨5。空腹不宜……它是人体自带的祛湿窝每晚揉一揉从很多人以为湿气离自己很远，觉得自己很健康。其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、工作压力大、或者房间不通风透气，都很容易加重湿气，引发疾病。来学学祛除体内湿气……莫斯卡托葡萄酒莫斯卡托（Moscato）是一种用莫斯卡托葡萄酿造的葡萄酒，事实上，莫斯卡托葡萄是地球上最古老的葡萄品种之一，自古以来就被用于酿酒。自21世纪初以来，莫斯卡托葡萄酒已经获得了越……韭菜子泡水喝的功效对身体大有好处韭菜子性辛，甘，温，归肾，肝经，韭菜子有温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝的功效，全草有韭香味，是生活中比较常见的一种中草药，而多数人可能不知道韭菜子还能拿来泡水喝，那么韭菜子泡水喝有……女的阴部为什么会变黑正常吗许多女性都会出现因为阴部随着岁月的发展变黑而感到尴尬的情况，阴部变黑容易影响女性在性生活中的自信心，导致女性的个人魅力受到削减。造成外阴和大腿内侧变黑的原因是什么呢，难道就是因……水果减肥误区让你越减越肥1、多吃水果减肥又健康一般水果的成分以水为主，热量都不算太高，也含有丰富的维生素，是减肥期间最好的甜点代用品。但是请不要忘记：水果中的果糖，会在肝脏里被转化为中性脂肪，进……金属防腐涂料的种类金属防腐涂料颜料的主要成分采用钇系稀土微粉、复合陶瓷微粉、碳化硅等在封闭高温下精细加工而成。涂料耐温高，采用特制的耐高温溶液，耐温可以达到1800，在高温下形成致密的陶瓷釉面，……织纹螺与海螺丝区别近年来，由于海水养殖，再加上工业废水及生活污水大量排入海洋，造成海水富营养化，织纹螺摄食海水中的有毒藻类后会在体内产生一种石房哈毒素，人误食后会中毒。那么织纹螺与海螺丝区别是什……小区楼道灯费由谁承担你家的楼道灯亮吗？你家楼道里安装的是什么灯，平时是怎样维护的，电费又是谁在交？小区楼道灯费由谁承担？一直以来，有关楼道灯的相关问题，一直是社区居民关注的话题。下面本站来和大家聊……宝宝用睡袋会得湿疹吗对于新生儿来说，他们通常睡觉的时候很安稳，不会动来动去，所以很多妈妈选择在宝宝几周或者几个月后使用睡袋，当然，如果在宝宝出生后就开始使用，只要尺寸合适，也没有问题。有的妈妈为了……生物性污染对食品安全的影响1、真菌对食品安全性的影响真菌的种类很多，其形态和构造也比较复杂。有的真菌为单细胞，如酵母菌和部分霉菌。有的真菌为多细胞，如食用菌和大多数霉菌。虽然有些真菌被广泛应用于食……