胃部不适可能真的毁了你的一天无论是轻微的恶心还是令人讨厌的腹胀，如果你遇到胃病，你可能会寻找解决方案。虽然一些健康食品只能使事情变得更糟，但有一些食物和饮料可以缓解疼痛。特别是茶，可能是你的胃需要的补救措施。
　　胃部不适可能来自各种原因。它并不总是来自你吃的东西，尽管它确实起到了作用。焦虑对消化产生巨大影响，压力，睡眠不足和其他情绪触发也是如此。激素会使你的胃混乱，营养不足和饮食习惯也会如此。
　　有些茶可以起到镇静作用，有助于缓解胃痛。了解胃痛的原因对于选择合适的茶是很重要的。
　　虽然茶可以很好地缓解暂时的不适和轻微的胃病问题，但如果你有更大的问题，你应该咨询你的医生。但对于较小的情况，这些舒缓的茶选项之一可能会有所帮助。
　　七种养胃的茶
　　姜茶
　　这可能比喝姜汁啤酒更好。在亚洲和印度等地区，生姜根已在医药上使用了数千年。它有助于缓解胃部不适，消化不良，晕车和恶心。如果您讨厌生姜茶，请尝试这些生姜配方中的一种。
　　甘菊茶
　　洋甘菊是世界上最受欢迎的草药之一，含有抗炎，抗痉挛和驱风特性，所有这些都有助于舒缓胃部。洋甘菊可以缓解胃部不适，胃痉挛，肠易激综合症，消化不良和腹部气体。但这并不是洋甘菊可以为你的身体做的唯一事情它还有其他八种令人难以置信的效果。
　　薄荷茶
　　薄荷叶在医学上用于恶心，月经来潮，腹部气体和几乎任何其他类型的胃病。多项研究表明薄荷有效治疗肠易激综合征，可能是因为它有助于抑制结肠的疼痛信号。但是，如果你有胃灼热，你可能想要避开。薄荷可以放松括约肌，这会使胃从食道中闭合这会导致胃酸通过食道上升并使胃灼热恶化。
　　留兰香茶
　　留兰香含有强大的抗氧化剂虽然它尚未被证实对消化有明确的物理作用，但许多人使用留兰香来缓解恶心，消化不良，腹胀和气体的症状。
　　罗勒茶
　　这种香料茶不仅仅是新鲜的披萨馅料。有传言说，在一杯热茶中添加一滴罗勒可以帮助缓解消化不良，并在感觉过饱时缓解不适。
　　甘草茶
　　由甘草根制成的茶不幸的是不是来自甘草糖可以帮助缓解从溃疡到消化不良的许多胃病。已知强效风味的根对胃的衬里具有潜在的保护作用。
　　绿茶
　　据说绿茶可缓解腹胀和腹胀气。请记住，咖啡因可以让你保持清醒，所以我们建议你尽量避免在睡前喝这种饮料（和吃这些食物）！

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