奶水稀会影响宝宝健康吗
11月7日 菩提门投稿 奶水稀会影响宝宝健康吗？（奶水稀会影响宝宝健康吗？）
妈咪带孩子难免互相交流，有时甚至攀比。经常听到有的妈咪说她的奶稀，宝贝的尿量大，吃不饱。难道母乳也和配方奶一样，有一定的放水量？奶稀会不会影响宝贝的养分和健康呢？
前奶和后奶
满月后，不少哺乳妈咪会发明乳汁的颜色显得比拟白，看上往有些稀稀的、淡淡的，似乎不如牛奶那样浓，有的妈咪因此会担忧自己的奶有题目，没有养分，宝贝吃不饱。实在，对于尽大多数妈咪而言，这种担忧是多余的，这重要是由于成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小，并不是养分不好。对比牛奶和配方奶，它所含有的养分素及搭配比例、抗病因子都是前者无法相比的。
成熟的母乳确有前乳和后乳之分，养分成分也有所不同
前奶：是在每次哺乳时最先发生的奶，也就是前两、三分钟出来的奶。它的含水量大，可以为宝贝供给丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌才能的免疫球蛋白。
后奶：含有较多的脂肪，看起来颜色比前奶白。在母乳豢养中，它可以为宝贝供给大批的热量，有助于各方面的成长。
爱心TIP：
哺乳时要让宝贝吃够，不要有时光限制，不要急于乳房转换，这样才能让宝贝均衡地吃到前奶和后奶，即保证了养分的全面。
通过公道膳食进步奶质
固然奶稀并不代表奶质不好，但总体来说母乳的优胜性是牛奶和配方奶无法相比的。每一位妈咪的乳汁养分素含量确有不同，这重要与乳母的膳食有关
、哺乳期的膳食调配应参考我国养分学会的建议推举供给量，增长各种养分素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要留意各养分素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分离为、、。
、留意钙和维生素D的摄进。假如乳母缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用乳母本身的骨钙，会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。
、母乳中的水溶性纤维素，如维生素B、B、C等，可因乳母膳食中含量的变更而改变；脂溶性维生素A，也是如此。所以乳母膳食中要留意公道填补。
、近期对中国妈咪乳汁调查显示，除钙含量低，脂肪含量、锌和DHA含量偏少，应适量增长食用油、坚果、黄油、动物脂肪、海鱼等，增进宝贝脑发育及视网膜的形成，进步免疫力。
另外，母乳中钠、氯含量显明偏高，这与产妇摄进食盐过多有关，不利于新生儿的肾脏发育。应避免摄进过多的食盐。
、平日偏食，尤其是素食妈咪，假如养分素不够全面，会对宝贝的养分造成负面影响。
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