aclasstaghrefwiki10240dS91Em3RNRX。html苹果梨a果肉细脆多汁、清香爽口富含蛋白质、脂肪、钙、磷克、铁、胡萝卜素等多种人体必不可少的营养物质，具有燥湿健脾、软化血管、和胃止呕止泻、消痰止咳等保键功能，被营养学家誉为保健食品、功能食品。
　　每100克苹果梨所含营养价值成分表：
　　营养成分
　　含量
　　营养成分
　　含量
　　热量（千卡）
　　48hr胆固醇（毫克）
　　脂肪（克）
　　0。1
　　锰（毫克）
　　0。04
　　蛋白质（克）
　　0。1
　　镁（毫克）
　　9hr碳水化合物（克）
　　12hr锌（毫克）
　　0。04
　　膳食纤维（克）
　　2。3
　　钠（毫克）
　　2。4
　　硫胺素（毫克）
　　0。01
　　铁（毫克）
　　0。2
　　钙（毫克）
　　5hr铜（毫克）
　　0。12
　　核黄素（毫克）
　　0。01
　　硒（微克）
　　3。26
　　维生素E（毫克）
　　0hr钾（毫克）
　　180hr烟酸（毫克）
　　0。5
　　磷（毫克）
　　19hr维生素C毫克
　　4hr视黄醇当量（微克）
　　85。4
　　维生素A（微克）
　　5hr胡罗卜素（微克）
　　0。01
　　原标题：苹果梨含有哪些营养成分？梨百科

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