春季天气气温逐渐上升，昼夜温差较大，特别是容易患上感冒的时候。我们日常在生活中，除了需要多晒太阳，多做运动之外，在健康饮食的角度上来讲，有些食物是能够很好的缓解感冒症状的。下面，我们就来给您介绍，感冒时应多吃的食物，让您利用食物营养，轻松解决身体上的小问题。
　　感冒时应多吃的食物：
　　1、蘑菇
　　很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手！它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，是加强身体免疫力、对抗感冒的有力武器。
　　2、洋葱
　　洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋葱还是女性的恩物哦！它富含抗氧化成分，是天然的保鲜剂。
　　3、西瓜
　　感冒的时候身体缺水的状况会很严重，多喝水对治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果西瓜，对于治疗感冒也是有一定效果的！同时，西瓜含有一种抗氧化剂谷胱甘肽，它对增强免疫功能、抵抗感染很有帮助。
　　4、柑橘
　　含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。
　　5、红豆汤
　　红豆具有很好的药用价值，还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。
　　6、杏仁
　　英国一项新的研究发现，杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染，流感多发的季节时不时抓一把杏仁当零食吃也是不错的选择。
　　以上就是我们为您所介绍的感冒时应多吃的食物，这些食物中的食物营养非常丰富，能够有效的提高人体的抵抗力，让人充满活力，在补充身体营养的同时，还能够缓解感冒给我们带来的身体不适。最后，我们需要提醒您，在春季，我们一定要多做运动，在室内更要经常通风换气，保持空气的洁净，饮食的卫生。

妈妈我想对您说妈妈，这么多年来，您始终对我毫无怨言地辛勤付出。一直以来，我有非常多的心里话想对您说。生活中的一幕幕时常让我想起。去年五月的一个周四，学校老师给我们布置了些很难的作业，让……我选择了拒绝人生中处处有选择，而那一次我选择了拒绝，到现在我都记忆犹新。在四年级的一次英语考试中，我正在埋头奋笔疾书，马上时间到了，我得赶紧了。我自言自语小声说道。过了好一阵子，我突……江南的美景让我沉醉枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。每当我看见这句诗，我就想到了那个唯美的地方江南。江南是个清秀的地方啊。街道两旁，有卖油纸伞的，在屋檐下静静地吹笛子的姑娘，青石砌的桥下鱼……这件事真让我后悔保护小草是我们的责任；打扫教室是我们的责任；孝顺爸妈是我们的责任我清楚地记得，小时候的那一次，我没有负起我们的责任。小时候我什么都不知道，但却知道垃圾要扔在垃圾桶里。那年……话别高三作文美文阅读网为大家整理了一篇话别高三作文，更多文章尽在美文阅读网。话别高三作文高考的几天前，就已经感到了中学生活的结束。生活委员将班级的钥匙交给年级老师，我们也将所有……给女友生日祝福短信生日快乐青春、阳光、欢笑。。。。。。为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祈望你心灵深处？？芳草永绿，青春常驻，笑口常开。祝你生日快乐，健康幸福！青春的树越长赵葱茏，生命的花就越长越……乳腺结节你清楚吗女生更要懂得爱自己文：明亚广东分医疗险部整理：陈国平明亚保险经纪人公众号：37号咨询（关注公众号，直接对接保险咨询与理赔协助，全国执业）乳腺结节是临床表现，是乳腺组织的形……感冒别忽视多吃六种营养食物春季天气气温逐渐上升，昼夜温差较大，特别是容易患上感冒的时候。我们日常在生活中，除了需要多晒太阳，多做运动之外，在健康饮食的角度上来讲，有些食物是能够很好的缓解感冒症状的。下面……教你八个最靠谱的排毒妙招教你八个最靠谱的排毒妙招！我们只有扫除体内垃圾，养成良好生活习惯才能更好的为身体排毒。专家给大家总结了最受欢迎的8个排毒方法，一起来看看有哪些。1。多吃绿色食物助排……开放式厨房的软隔断开放式厨房的软隔断有哪些？开放式厨房好吗？下面本站小编就和您一起来看看。随着人们对家居生活环境的要求越来越高，不少人懂得把厨房做成开放式的模式，从而让空间的利用率更高，看……老人摔伤骨头能吃榴莲吗老年人普遍患有骨质疏松，变脆的骨稍稍给予冲击就可能发生骨折。最常见四大骨折，包括脊椎骨骨折，肱骨颈骨折、手腕骨骨折和股骨颈骨折。在四大骨折中最应警惕的是股骨颈骨折，如果不进行积……什么牌子的护眼灯比较好现在的孩子功课紧，常常要熬夜看书，保护视力都成为问题，下面中小编为了孩子的视力，建议家长选购护眼灯。那么什么牌子的护眼灯比较好？如何挑选学生护眼灯？护眼灯的品牌有以下这些……