11月27日，大成学校受东莞市厚街公安分局的邀请，为其公安分局全体干警举办了一个心理健康讲座。厚街公安分局尹洪芳政委也特别重视此事，在讲座开始前做出了重要发言。
　　公安干警平时工作内容多而繁重，责任重大，有时为了尽早破案，给受害者一个交代，常常是超负荷工作。公安干警若是长期在这种压力下，轻则影响工作效率，重则影响心理及身体健康。大成学校考虑到公安干警的工作特殊性，在讲师的推荐这方面，则选择了对公安系统有深刻理解的陈南生教授，陈教授从事心理训练与心理健康教育工作已有18年，具有丰富的心理健康教育实践经验。
　　在2小时的时间里，陈教授运用各种生动的例子及视频，来告诉在座干警如何去辨别自己所承受的压力、压力的类别有哪些、压力除了负面影响，还有有哪些正面影响？陈教授分析，公安干警的压力一般都是叠加性压力。
　　只是每个人承受压力的力度不同，如果超过自己承受范围，然后又得不到家人、同事或上级的支持和理解，就容易出现情绪问题。
　　陈教授提醒在座的公安干警要留意自己是否处于这样的情况，如果是就可以发展自己的社会支持系统，采取一些人际交往来减压；也可以利用运动或其他自己喜欢的放松方式来进行减压。
　　以上说的压力是大部分公安干警都会出现的。然而有少部分干警，由于长期处于超负荷、高压的状态下工作，所承受的叠加性压力一直存在或不断增加，陈教授提醒：这种日积月累的压力积累，也会破坏正常心理结构，发展到后期就直接影响到他本人的工作效率、情绪，甚至家庭关系。对于这种情况的人，则应该寻求专业帮助，工作环境也要建立减压通道，为这些人提供心理支援，建立优良的工作动力环。
　　讲座结束后，不少干警仍意犹未尽地向陈老师请教建立良好心态的方法。疑问解答后，他们纷纷表示，跟陈老师交流后收获颇多，面对压力也不再那么恐惧了。在这次讲座中也学习到了以后要用更积极的心态和方式去面对压力。

我的本领我的本领有很多，有钢琴，画画，骑自行车而我最喜欢的是跆拳道。记得我黄绿带的时候，听教练说：黄绿带考绿带要踢木板，而且要光脚踢，这时，我有点害怕，于是到晚上睡觉时一直一直的……崇尚英雄精忠报国天下兴亡，匹夫有责，这是古往今来人们所歌颂的英雄精神。为了民族的复兴，为了祖国的富强，有多少英雄依然担负起重担，为国为人民而牺牲。我们应该牢记如今舒适富强的生活是靠英雄的热血换……好玩的云云总是变化多端，有的像奔跑的人儿，有的像好吃的甜筒，有的像漂亮的花朵，有的像圆滚滚的冬瓜看，有一只大老虎！老虎前面是两只可爱的小兔子，还差几步小兔就要被吃了！风婆婆于心不……这样的人让我敬佩在大千世界中，有许多人皎皎如天上星月，闪烁着万丈光芒。而我们只看得见他们的成功，殊不知其背后的汗水和付出。这样的人，让我深感敬佩。我最敬佩的人便是武亦姝，她身形婷婷袅袅，……我眼里的风景运动会，观众席上。正在埋头奋力写稿子的我，突然听到前方传来班长询问的声音：你们有没有人知道黄同学在哪？她马上要比赛了。抬头，班长的脸上果然写满了焦急，许是看大家都不知道黄……我家的女神我妹妹是家里的小喇叭，每天都吵得我们家不安宁，好像有人在打她一样。一次，我、妈妈和妹妹一起去超市。买东西的时候，我不小心撞到了妹妹，妹妹立刻大声地哭起来。她涨红了脸，张大……花中君子荷花六月，正是荷花开放的季节。我一如既往的欣赏着池中那一朵朵高洁亮丽的荷花，在池中显得多么清雅。洁白的花瓣，令人眼前一亮，心情也变得清静多了。是啊！她多么纯净，在那一潭淤泥中也能绽……在挫折中学会坚强作文你见到过宝剑锋利的剑刃吗？这是反复磨砺的结果；你闻到过梅花诱人的香味吗？下面是美文阅读网作文栏目小编为您精心编辑的文章，希望对你的写作有所启示，写出好的作文。篇一：在挫折……如何制作腌蛋在本文中：煮鸡蛋为罐子消毒用冰浴冷却制作卤水腌制鸡蛋参考在美国和英国，腌蛋是一种非常流行的酒吧食物。这是一种煮熟并用香料腌制的鸡蛋。你可以在家自己做，它们可以在冰箱里保存……不能吃的食物有哪些今后可别再乱吃了人的很多疾病都是从口中吃进去的，饮食对任何人的健康都是非常重要的，很多疾病都是因为吃错东西而得的，所以今后吃东西一定要谨慎，比如下面这些食物千万不要吃。1、青西红柿……有关乳头的奇葩事件社会发展越来越快，出现的奇葩事情也越来越多，不管是男性还是女性，那您知道有关女性的乳头的奇葩事件吗？您知道女人特殊阶段如何保护乳房吗？今天小编就为您带来了有关女性乳房的知识，感……针灸大成的厚与薄十一四、命门穴与腰阳关穴一）位置命门的位置，在脊椎的第十四椎，即第二腰椎。找到命门之后，再往下推两椎，即是阳关穴，在第十六椎，即第四腰椎。二）作用阳关穴很少……