衡量你心理健康的十项标准Psy525。cn
　　心理健康对于自身、对于他人都非常重要，那么，怎样才算心理健康呢？对此，我国医学界为心理健康定了以下标准。
　　1、充分的安全感
　　安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调。
　　2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。
　　超负荷的工作，会力不从心，给健康带来麻烦。
　　3、生活目标切合实际
　　如果个人目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
　　4、与外界环境保持接触
　　人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
　　5、保持个性的完整和和谐
　　个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。
　　6、具有一定的学习能力
　　现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。
　　7、保持良好的人际关系
　　人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
　　8、能适度地表达和控制自己的情绪
　　人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。
　　9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好
　　人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益。
　　10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。
　　以上标准，你可对照执行，看看自己是否做到了。常言道：知足常乐，忌讳不切实际的追求。

衡量你心理健康的十项标准衡量你心理健康的十项标准Psy525。cn心理健康对于自身、对于他人都非常重要，那么，怎样才算心理健康呢？对此，我国医学界为心理健康定了以下标准。1、充分的安全感……情感两性男人出轨和女人出墙的大差异从女人出墙和男人出轨的表现来看，女人一般不会给自己出墙的机会，因为女人的自制能力永远强于男人。而男人可能脸皮厚了点，面对的诱惑多了点，但是对于坚守婚姻的人来说，出墙和出轨都是一……心理性疲劳心好累这是一种病有人问我：我总觉得心很累，做什么事都没有兴趣，做什么都提不起劲，上班的时候勉强应付工作，下班之后只想在沙发葛优躺，玩手机游戏。我觉得活……颜氏家训上智不教而成下愚虽教无益原文翻译及解读上智不教而成，下愚虽教无益原典上智不教而成，下愚虽教无益，中庸之人，不教不知也。译释智力超群的人，不用教导也能成材；智力低下的人，虽受教导也于事无补；智……年中小企业怎么做网络推广现在很多公司开始慢慢接触互联网，但是却对怎么在网上做好推广摸不着头脑，一般认为简简单单的做一个网站，我可以准确的告诉你，时间往前退个5、6年那还有点可能。在现在这个网络营销越来……手机淘宝申请售后的步骤手机淘宝怎么申请售后？手机淘宝购物很方便那么手机淘宝怎么申请售后服务？小编为大家介绍手机淘宝申请售后的方法。手机淘宝怎么申请售后？步骤如下：若交易成功您未收到货、收……实操把访客的死店做到每天访客这是帮一个朋友做的店铺，先说说他店铺是一个什么情况。他以前从来没有接触过网店类的东西，接触淘宝一个多月的时间就开店了。现在开店2个月，只会一些基础操作。他本来是想做男装的，后来……背熟这些报价技巧没有拿不下的单报价是销售过程中至关重要的一个时刻，报价报得好，就能直接促成整个交易。今天卢老师就跟大家分享下关于报价的具体技巧，以后就不用总愁着不知该如何报价啦！报价的两个误区0……微商如何打造一个让人非常想跟你互动的朋友圈今天给大家分享是朋友圈的一个小技巧，让别人情不自禁的跟你去互动，主动去找你聊天的一个秘诀。有很多的微商，都清楚的知道朋友圈的互动是很重要的，有没有人跟你互动，直接关系着有……关羽被奉为武圣他是不是有很强的军事才能呢关羽在后世人眼中，可以说得益于罗贯中老先生的《三国演义》，将他刻画成了一个完美无缺的武圣人的形象，然而，既然作为武圣，圣倒是其次，武才是更重要的一个标准。那么，综合关羽一生的表……真实三国历史上为什么曹魏才是正统近几百年来，受到《三国演义》的影响，大多数人一直认为三国时期刘备一方的蜀汉才是继承了汉室的正统，然而在真实的历史上，包括史学界，却一直认为在书中遭受贬低的曹魏才是正统。这两种看……维钙片如何成了经期杀手经前期综合征普遍困扰着育龄期女性。美国最近的研究指出，维生素D和钙质能缓解经前期综合征。此项研究成果发表在7月号的美国《内科医学》杂志上。90的育龄妇女在经前期都有生理改……