孕妇胃疼怎么办四大疗法帮你快速缓解疼痛

　　孕妇胃疼怎么办
　　孕妇轻微胃疼是比较正常的现象，但如果胃疼较严重的话，还是应该去医院就医，孕妇胃疼严重不能死抗着，这样自己也难受也会影响胎儿。孕妇胃痛一般可以采取以下方法：
　　一、按摩穴位
　　1。揉内关
　　内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。
　　用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
　　2。点按足三里
　　足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。
　　以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
　　3。揉按腹部
　　两手交叉，左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。
　　此法可止痛消胀，增进食欲，因为关系到孕妇腹部，动作可轻柔，不可用力。
　　二、运动姿势
　　1。半坐卧位
　　孕妇胃痛时可采取半坐卧位，这样可以减轻疼痛。
　　2。跪姿前倾
　　双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。
　　缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。
　　保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。
　　功效：该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。
　　3。站立弯膝
　　双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。
　　深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。
　　保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。
　　功效：这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
　　三、饮食调理
　　1。多吃软质食物
　　孕妇胃痛最好选择吃软质食物，比如面包、粥等，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。
　　粥可以多喝玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥，尽量不要喝单纯的大米粥，避免糖分过高。
　　也不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
　　2。吃蜂蜜
　　孕妇胃疼可以多吃蜂蜜。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。
　　蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。