妊娠期是一个非常特殊的时期，所有的准妈妈们在这个时期中不仅体质降低，而且万一受到外界刺激都有可能造成宝宝的流产，因而妊娠期是非常关键的。特别是那些经常出差的女性朋友，长期需要坐火车，那么，孕妇能坐长途火车吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　怀孕初期不建议长时间坐火车的，可以等到了孕中期能坐长途火车的。晚期妊娠，则不宜长时间乘车。妊娠晚期，孕妇生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间乘车会给孕妇带来诸多不便。
　　孕妇坐火车注意事项
　　1、怀孕几个月能坐火车：的前三个月是最危险的时候，前三个月，胎儿才着床，比较脆弱，禁不起长途颠簸，再有，孕初期孕妇抵抗力下降，火车人多，坏境不好，难免会有一些疾病的传播，对胎儿不好，所以，建议在孕中期情况稳定时再回去。
　　2、如果实在要坐火车，要选择化境好，条件有的特快列车，这样的火车不会太颠簸，速度也快，停靠站不多，可已经快的到家，火车上要注意孕妇的反应，注意休息于饮食，不要来回的走动。
　　3、如果你是坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。由于怀孕时会更容易产生血栓，所以，你要每个小时都起来走走，促进血液循环。如果你打算睡觉，尽量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把脚垫高。
　　4、孕妇坐火车时，最好带瓶水，自己准备一些吃的（特别是新鲜水果和蔬菜）。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。最好带一个有轮子的拉杆箱以节省力气。如果可能，你最好不要选择旅游高峰时间出门，也不要选择热门线路，尽量避开人多拥挤的火车。
　　5、如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。
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