许多的人都希望通过饮食来减肥，但是网络上的许多减肥食谱工序都比较复杂。那么有什么比较简单的家常菜减肥食谱可以供我们参考呢？下面给打介绍简单的家常菜减肥食谱推荐，供大家了解。
　　红烧冬瓜
　　材料：冬瓜、白糖、鸡精、蚝油、盐、老抽、生抽
　　做法：冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块。热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后，把冬瓜扒到锅边，中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。再放入盐，适量生抽，老抽让冬瓜均匀上色。加一小碗水炒匀后盖上锅盖，焖煮至冬瓜到熟。再加蚝油，鸡精，大火收汁。起锅撒上葱花即可。
　　蒲黄萝卜海带汤
　　材料：鲜萝卜250g，海带20g，蒲黄10g。
　　做法：先将海带泡发12小时，再将萝卜削去外皮切成条，两者用大火煮沸，再加入用纱布包裹的蒲黄。用小火煮30分钟，取出纱布，滴入麻油即成。
　　椰汁双蓉西米露
　　主料：红薯100g、紫薯、椰浆270g、西米、猕猴桃15个
　　做法：将红薯、紫薯洗净后切块，放入锅中蒸熟。取适量蒸好的红薯与紫薯，分别切成小丁，猕猴桃也一同切小丁；锅中入水煮沸，放入西米煮约1015分钟。待西米呈半透明状时捞出，用清水冲洗。另煮沸一锅水，再将西米放入，煮至全透明时捞出，入冷水片刻，滤水，待用；将蒸好的红薯、紫薯放入搅拌机，倒入椰浆，搅拌成质地细腻的糊液；将双薯糊煮至微沸，然后倒入西米，继续煮至微沸即可。
　　排骨皮蛋粥
　　材料：粳米250克，猪排骨120克，皮蛋、花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量。
　　做法：排骨洗净，放入器皿中。再加入料酒、盐、姜末、白糖腌渍30分钟。皮蛋去壳切成小丁状。粳米淘洗干净。坐蒸锅点火并倒入清水，放入腌渍好的排骨，开锅后撇去浮沫煮10分钟。放入粳米、花生仁，大火开锅后改文火熬至粥成时，加入皮蛋丁、盐、葱花熬稠即可使用。
　　紫薯雪梨蜂蜜水
　　主料：梨2个、紫薯14个、水适量、枸杞适量、蜂蜜适量
　　做法：梨子削皮切小块（我的梨偏小，个大的放一个就够了）。紫薯切正方体的丁。锅中加水，放梨块和枸杞煮开后，转小火炖58分钟。放入紫薯丁，再小火炖58分钟即可。
　　地瓜姜汤
　　材料：地瓜一个，生姜片若干，红枣10余个，珍珠圆子（珍珠元宵也可）若干，红糖适量，水适量
　　做法：地瓜削皮切块，生姜切片。锅内放水，放地瓜块、姜片、红枣、珍珠圆子（如果是珍珠元宵放得就不能早了，关火前5分钟再放），大火开后转小火煮30分钟。吃的时候根据自己口味加红糖即可。

顽强的生命生命是短暂的，植物、动物、人类都拥有着生命。今天下午，在我散步的时候，我发现了在屋檐下面，有一棵小小的幼苗，它是我吃西瓜时，把一粒西瓜籽扔了进去。竟然没过多久，长出了西瓜……无形的爱母亲，你像那落入凡间的不灭灯火，照亮着我。母亲你就像那经历时间长河而不暗淡的星光为我指引方向，在我寒冷时，会伸开你的臂膀，紧紧的抱住我。夜，很黑，那晶莹的月光也显得格格不……生活需要掌声生活是个大舞台，无论台上演员的演技如何，他们都需要掌声。掌声是鼓励作文课上，我的一篇作文被老师当做范文在讲台上念，因为文章真情流露，同学们给了我热烈的掌声。其实，在……水煮牛肉的家常做法水煮牛肉怎么做才好吃牛里脊肉洗净，切片，加料酒、水淀粉腌制15分钟，平菇撕成片，葱姜蒜切片，干辣椒切段，油烧热，加葱、姜、蒜炒香，加干辣椒、花椒、麻椒炒香，放郫县豆瓣炒出红油，烹入料酒和生抽调味，……四种不良生活习惯会不知不觉加重体内湿气体内湿气过重，往往会影响机体正常的循环和代谢，降低脾胃运化能力。这样身体的消化，吸收等都会受到影响。因此察觉到体内湿气过重时，需要及时通过药物调理，饮食调节等方式来去除体……沥青中毒的辨别与急救沥青中毒因接触沥青而引起的中毒。各种沥青中以煤焦油沥青的毒性最大，天然沥青的毒性最小。一般接触沥青粉尘或烟雾后，特别是在日光照射下，经4～5小时，面部、颈部及四肢暴露部位……五粮液五龙宾酒五龙宾酒是五粮液集团旗下的一款浓香型贵宾专用酒，以龙的文化打造贵宾文化，衔接民族的图腾和几和几千年来传统文明的沉淀，一龙一宾以概之。五龙宾酒怎么样？五龙宾白酒属于浓……婴儿便秘怎么办婴儿便秘怎么调理众所周知，婴儿的免疫力很低下，经常受到病毒、细菌的滋扰，而家长的护理不周也是让他们生病的一个重要原因。其中最常见的就是婴儿便秘了，那么婴儿便秘应该怎么办呢？婴儿便秘吃些什么好呢……简单的家常菜减肥食谱推荐许多的人都希望通过饮食来减肥，但是网络上的许多减肥食谱工序都比较复杂。那么有什么比较简单的家常菜减肥食谱可以供我们参考呢？下面给打介绍简单的家常菜减肥食谱推荐，供大家了解。……菠菜能减肥吗我们知道想要减肥就要多吃水果和蔬菜和少吃肉类，那么什么蔬菜和水果最适合吃呢，有些蔬菜是你怎么吃都不会胖的而且还有很好的减肥功效，所以我们只有对于食材非常的了解才能做出选择，下文……天然染发剂的成分有哪些染发过程会影响头发中水分失衡，和大量蛋白质的变性和减少等。从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。越频繁染发，对身体的危害就越大。天然染发剂的成分有哪些呢……老人慢性病如何护理有些老年人患了病以后，特别是患了慢性病之后，就小病大养，赖床不起或长期卧床不愿活动。殊不知，这样做对疾病的康复十分不利。那么，老人慢性病如何护理呢？本站小编在这里与您分享一下。……