体育心理学研究证明，针对性地进行体育锻炼，是纠正心理缺陷、培养健康人格的有效心理训练方法。不过，人体各异，选择的体育锻炼项目也应有的放矢。
　　优柔寡断的心理缺陷参加乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托车、跨栏、跳高、跳远、击剑、角力等体育活动。任何犹豫、徘徊都将延误良机、遭到失败，久练能帮助你增强果断的个性。
　　急躁易怒的心理缺陷应该多下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目。这些体育项目帮助你调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪，使容易急躁、冲动的弱点得到克服。
　　缺乏自信的心理缺陷坚持一个时期（诸如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育项目），信心自然能逐步得到增强。
　　遇事紧张的心理缺陷多参加公开的激烈的足、篮、排球等项目。因为场上形势多变，比赛紧张激烈，只有冷静沉着地对付，才能取得优势。久经沙场’，从而可给学习、工作带来益处。
　　自负逞强的心理缺陷可选择一些难度较大、动作较复杂的运动如跳水、体操、马拉松、艺术体操等体育项目，也可找些实力水平超过自己的对手下棋，打乒乓球或羽毛球等。以不断地提醒自己山外有山，万万不可自负、骄傲。
　　孤独、怪僻的心理缺陷应该选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，会帮助你慢慢地改变孤僻的习性，逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。
　　腼腆胆怯的心理缺陷多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠、跳马（箱）、平衡木等项目活动。这些项目要求人们不断地克服害怕、摔倒、跌痛等各种胆怯心理，以勇敢无畏的精神去战胜困难，越过障碍。经过一个时期的锻炼，胆子自然会大，处事也老练了。
　　体育锻炼作为心理纠正训练内容，不是一般运动训练和娱乐游戏活动，要想达到心理转化目的，必须有一定强度、质量和时间要求。每次锻炼时间在分钟左右，运动量从小到大，循序渐进，三个月为一周期，约进行两个周期左右。要注意运动的适应征和禁忌征，同时还要防止发生意外事故。

夏季服装显瘦搭配小心机镂空装穿出时尚感白色镂空连衣裙黑色厚底高跟凉鞋这条白色镂空的T恤裙，长款宽松显瘦，淑女的气质呼之欲出，而且穿白色服装夏季不热哦，整身搭配都非常甜美小女人呢。灰色镂空针织衫黑色钉珠背……培养宝宝信任感从这里入手培养宝宝的信任感，可以从以下四个方面入手：满足宝宝的基本需求宝宝通过自己的需求与社会发生联系。他用哭声、表情、姿态，以及语言来表达自己的需求。宝宝的需求，既包括吃、……锻炼可让心理更健康体育心理学研究证明，针对性地进行体育锻炼，是纠正心理缺陷、培养健康人格的有效心理训练方法。不过，人体各异，选择的体育锻炼项目也应有的放矢。优柔寡断的心理缺陷参加乒乓球、网……鬼谷子有能力的人牢记两句话将来必成俗话说人不可貌相，海水不可斗量，在战国时期有一位额前有四颗肉痣的大人物，就是鬼谷先生，他此生的智慧和大学问都在弟子苏秦、张仪等人身上淋漓尽致的表现出来。他的成就无人能及，为什么……全球新增失业人数万人最可怕的是你还以为学历是废纸文小欧姐前两天，微博上学历真的影响找工作吗话题上了热搜。参与回答的29万人中，超过24万人，都选择了有影响。更有网友在下面留言，分享了自己因为学历不足，找工作……像毛毛虫一样活着第四十章我尽力表演你却视而不见第四十章：我尽力表演，你却视而不见知道了，我一定会管理好一切，也提前祝你和肖潇旅途愉快。郝童童说着闪身进了电梯，电梯门关上的瞬间，她看到徐波失望而愤怒的目光。1hr……优乐美的味道（一）每次，夏小沫走进学校对面的那家奶茶店，他都有种说不出的，莫名的伤心的感觉。因为，他会想起一个叫唐小冉的女孩。他跟她，不就只是曾经的同桌关系而已所有以前的朋友都……越跳槽越挣不到钱一般人工作12年会开始乏味，或是遇到瓶颈。吐槽的内容多半集中在：工资太低、加班太多、没前景、老板太傻说着说着，开始把希望寄托在跳槽上。哪怕今年行情不好，也愿意跳一跳，搏一……气场是怎样炼成的我们第一眼看到一个人立刻就会感受到ta的气场强弱。但是到底什么是气场？气场如何炼成？这篇文章会告诉你答案气场不是气质，气质是一个人内在涵养的悄然流露，气场虽与此有所关联，……野性的呼唤好词好句1、坚硬洞壁的阻挡，它妈妈鼻子的推搡和爪子的击打，几次饥荒中得不到平息的饥饿，所有这些都使他逐渐认识到，世界上没有什么东西是完全自由的，就连生命本身也受到诸多的局限和限制。这些……脸长的女生适合什么发型日系齐刘海长发整齐的刘海加上一头披肩长卷发，用来修饰脸长的缺点无疑是无敌的好方法了，缩短脸型的同时又修饰了两脸颊，哎哟哟标致小脸一下子呈现了呢！整款长发发型给人一种慵懒的气息，凌乱美造……岁老兵亲人被炸死我毅然投笔从戎2014年9月23日，常紫光接受本报记者采访。衡阳保卫战战场（资料图片）每天早晨天不亮，四五点的时候，日军的飞机就来空袭。我们只能躲在简陋的防空洞内，听着外面如闷雷……