喝什么茶可以祛湿
　　夏季喝什么茶可以祛湿呢？专家推荐多喝枸杞薏米茶，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
　　材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣23颗，冰糖、水适量。
　　做法：1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；
　　2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；
　　3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入；
　　4、如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡510分钟即可饮用。
　　体内湿气重怎么祛湿
　　背部刮痧散热祛湿
　　容易受风的部位通常是人体背部的上13，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1。5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮58下即可。
　　膳食调理健脾利尿
　　可以选择多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。薏仁是一种营养平衡的谷物，因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。
　　少摄食盐助肾排水
　　排水还应少吃食盐，人体摄入的盐分主要通过肾脏排出，当食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易产生水肿。若无明显排汗过多的情况，应低盐饮食。特别是中老年人食盐摄入应少于普通人的摄入量，有肾脏疾病的人群更应严格控制食盐摄入量。
　　体内有湿气喝什么茶可以祛湿呢？文中小编已经给大家推荐了一款能起到祛湿作用的茶饮了，此外，生活中多多注意一些细节可以达到祛湿的效果哦。

喝什么茶可以祛湿多喝枸杞薏米茶喝什么茶可以祛湿夏季喝什么茶可以祛湿呢？专家推荐多喝枸杞薏米茶，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。……度全方位无死角判断车距路考必备驾考藏经阁刚开车的新手，除了车感不行，对车距的把握也不行。不知道车头与前车的距离就容易追尾，不知道两侧的距离，就容易压线甚至剐蹭，不知道与后车的距离，也有可能造成事故。这……是时候把客户装进微信里了无论线上线下，都不是为了割韭菜，只做一次性的生意。尤其在微信里，产品不好不仅会产生坏口碑，甚至连苦心经验的微信号都会被投诉封号。相反，产品品质要好，服务到位，引流拉新的效果肯能……从零到一需要关注的执行重点现在聊聊从零到一做一款（互联网）产品，需要注意的重点。这些点，我看了很多相关的文章，很少有讲清楚的。趁大半夜的有空，简单列个几点。1。一切方案以可执行为标准写出来的……数据透视表善用这些功能提高工作效编按：数据透视表大概就是拯救小白的神器了吧，那如何才能充分利用数据透视表中的功能，使透视表的效益实现最大化呢？下面这篇文章，带你揭晓答案！（由于篇幅原因，文章将分为上下两篇，本……怀卵蟹养殖技巧怀卵蟹的饲养管理是河蟹人工繁殖工作中的一项重要内容。每年12月至翌年3月上旬，是河蟹交配产卵的盛期。亲蟹交配产卵后，要进行一个多月的精心饲养。饲养期间，其腹部所怀的受精卵就进入……北沙参长怎么样北沙参植株是怎么样？北沙参植株有哪些特征？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。北沙参为多年生草本，植株高730厘米，全株密被灰褐色绒毛。主根细长，圆柱形，肉质致密，……家族企业如何可持续在世界500强中，有40以上的企业是家族企业。在德国，家族企业更是在21世纪初的前几年就创造了德国经济近一半的产值。既然家族企业拥有如此大的魅力，可为什么中国家族企业的平均寿命……玉米空秆防治【玉米空秆防治】玉米空秆，即玉米在生长过程中出现只长秆不结穗的现象。玉米在抽雄期遇到连阴雨天气，空秆率更高，对产量影响很大。生产中要及早采取措施，创造适宜的生长条件，防止玉米空……由八字看哪些女人不能娶一、日支坐伤官的女人凡出生在甲午、乙巳、庚子、辛亥这四个日子的女性，日支就为伤官。日支为婚姻宫，那里是老公在你八字中的家，老公家里出现的不是老公，而是一个克制老公的伤官，……香蕉蜂蜜减肥法原理及正确吃法香蕉因减肥效果显著一直是减肥界的宠儿，喝蜂蜜来减肥也是时下颇为流行的减肥方式，两者搭配更是有一加一大于二的减肥效果，事实上生活中很多人也常将二者搭配食用，下面一起来看一看香蕉蜂……柚子味道有点苦是否坏了我们都知道，柚子是很受欢迎的一种水果，它的果肉饱满，吃起来鲜嫩多汁，营养价值高，深受人们喜欢。柚子一般是没有苦味的，那么柚子味道有点苦是不是坏了呢？下面让我们具体来看看吧！……