茯苓最适合身体虚弱的女孩子使用，不但能润泽头发，还能驻颜美容，强身健体。每次使用20克左右即可。
　　要想效果更好，您还可以使用下面这个配方。主材料当然还是茯苓，药材及配制分别为茯苓、何首乌各200克，再加上当归、枸杞子、菟丝子、牛膝、补骨脂、黑芝麻各50克，蜂蜜适量。方法是先把这些药材加水浸泡半个小时，然后用水煎两次，每次大约煎30分钟，然后去渣取汁，再用文火熬炼浓缩后加入蜂蜜，最后把它加热烧开至黏稠状态即可。每日服用两次，每次1020毫升，用温开水冲服。
　　黑芝麻的功能，相信很多贫血的人们都知道，它有补血之功，补充头部血液，使头发如黑芝麻般乌黑亮泽；当归、枸杞子都是女人补血活血的要品，血液在头皮中流通顺畅且充足，头发当然也长得快，还能使之前的白发变黑发呢；而菟丝子、牛膝、补骨脂都是补益药，有补肾固精，生发养发的功效。
　　很多人认为，保护头发的首选药材应为何首乌，其实不然，何首乌固然对头发有很好的保护作用，但是它是通过养血固肾，滋补先天来达到养发的目的，而茯苓则是健脾除湿，通过补养后天来完成养发，二者都有养发功能，但其途径与作用也有不同，把二者加在一起，有扬长避短，互补的作用，使头发在最好的滋补状态下益精黑发。
　　上面说到黑芝麻能补血，而茯苓可健运脾胃，我们知道只有肾、肝、脾、胃正常运作了，才会供应出足够的血液，血液也才会流通顺畅，头发才会变得又黑又亮，否则哪一方出错了，便会造成血液供应不足，流通不畅，使之新陈代谢下降，长出来的头发不仅稀疏，而且白发居多。如果在茯苓中加入足量的黑芝麻，不为也是一道乌发神方，此方叫做茯苓芝麻粉，分别需茯苓、黑芝麻各500克，先把黑芝麻洗净后用文火炒至熟香，然后与茯苓一起研为细粉，贮瓶备用，每日一次，每次食用时需在早晨空腹食用2030克，食用时可调入少许白糖。这样吃上一个月，相信你的头发会变得既乌黑亮泽，又浓密柔顺。
　　人们常说聪于耳，华在发，人人都希望自己有一头乌黑、浓密、亮泽而富有弹性的秀发，从而梳妆出俏丽或文雅的发型，衬托出青春光彩，成熟风韵，男士的潇洒，女士的妩媚。那么就从现在做起，从饮食开始吧，让茯苓还你一头乌发。
　　转自梅妹养生

治白发如神让茯苓还你一头乌发茯苓最适合身体虚弱的女孩子使用，不但能润泽头发，还能驻颜美容，强身健体。每次使用20克左右即可。要想效果更好，您还可以使用下面这个配方。主材料当然还是茯苓，药材及配制分别……蒸螃蟹的小窍门蒸螃蟹食谱蒸螃蟹的小窍门蒸螃蟹食谱蒸螃蟹的小窍门蒸出美味螃蟹有3个小窍门，喜欢吃螃蟹的你赶快学习学习吧！1、首先，给螃蟹来个盐浴，用盐水把螃蟹泡半小时，这样，可以吐出螃……全智贤减肥秘诀小伙伴们只需仔细观察就会发现，在《来自星星的你》中，全智贤的身材真是瘦惨了！那细胳膊细腿，简直就是皮包骨！还有那细爆了的小蛮腰，甚至还没有脑袋宽！小编甚是好奇，这么细的身躯是怎……什么样的防盗门方便防盗门的选择关系到一个家庭的安全是否有保障。同时，它作为装修中的大件，也值得重视。但是，消费者面对市场上林林总总的防盗门，并不能很专业地判断其质量。那么，依据防盗门安全常识，什……保温不锈钢杯会致癌吗近年来很多质监局对于市面上生产的不锈钢保温杯进行质量上的调查，发现很多不锈钢保温杯在重金属的质量上存在一些安全风险，对人体会造成潜在的威胁，那么保温不锈钢杯会致癌吗？不锈……安全带和安全绳是什么材料的登山冲顶时要佩戴至少一部卫星电话和GPS卫星导航，要购买登山意外伤害保险，并把路线、出发时间以及同行者信息全部分享给你最亲近的人，以便于他们能够随时、及时地联系到你，那应该如何……婴儿宝宝吃水果的注意事项有哪些婴儿宝宝吃水果的注意事项有哪些？在生活中不管是大人还是小朋友都要合理的饮食才能满足身体的需求，在日常要保证宝宝吃全面的食物，不要挑食，这样才能健康成长！宝宝吃水果注意事项……脊柱骨折该选择哪种固定方法医学上所说的脊柱就是我们平常所说的脊梁骨，由32个椎骨、23个椎间盘和许多长短不同的韧带组成。从解剖结构上讲，脊柱是人体的中轴和支柱，是连接四肢的纽带，具有负重、平衡、吸收震荡……如何彻底治好婴儿湿疹婴儿湿疹俗称奶癣，是一种常见的皮肤病。婴儿湿疹多发于23个月宝宝。常见于对牛奶过敏的婴儿。半岁后逐渐减轻，1岁半后大多数病儿逐渐自愈。皮疹呈多种形态，伴有瘙痒、反复发作的特点。……孕妇奶粉一天中何时喝最好经常听身边的人劝那些孕妇多吃点，里有是一个人吃两个人消耗，也就是说孕妇对营养的摄取不仅要满足自身的营养，还要满足胎儿生长的需要，所以孕妇在孕期的营养补充不可忽视。准妈妈在怀孕的……护发精油有哪些品牌护发素，又称润丝，从外形上看分为透明型和乳液型两种。护发精油有哪些品牌呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！良好的发质不仅需要好的洗发水和护发素，护发精油也非常重要，那……新生儿怎样才算是标准体重在大多数人的意识里孩子养得越壮就越健康，妈妈们为此都竞相把娃养得白白胖胖。新生儿怎样才算是标准体重呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！处在不同生长期，孩子发育的快慢程……