泡脚对身体的好处最大了。经常泡脚有利于舒缓脚部血管，促进血液流通，能改善脚部血液循环，达到治病保健的功效。尤其是在睡前用热水泡脚，能够解除一天的疲劳，更能够促进睡眠，提高睡眠质量。
　　研究者认为，用热水泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。日本研究人员最近针对心脏病患者的研究发现，用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。日本国立循环器官疾病研究中心的驹村和雄等人以4名等待心脏移植的患者为对象，进行了为期两周的试验。研究者让患者每天用热水泡脚15分钟，然后保温30分钟。结果显示，这些患者的心脏血管机能得到了不同程度的改善。
　　其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。
　　泡脚也是有讲究的，首先，保持泡脚水的温度略高于人体体温即可，不要超过3840摄氏度左右。其次，泡脚时间要视年龄而定。对老年人而言，一般泡2030分钟为宜，但低血压的老人、身体比较虚弱的老人，每天泡20分钟就足够了，以防泡脚时间过长引起血管扩张，导致血压降低。对孩子来说，因为他们的皮肤比较细嫩，所以泡脚最好不要超过10分钟。而年轻人每天泡1520分钟就可以了。另外，泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，当然，连小腿一起泡，效果会更好。

泡脚的好处热水泡脚去疲劳对心脏好处多泡脚对身体的好处最大了。经常泡脚有利于舒缓脚部血管，促进血液流通，能改善脚部血液循环，达到治病保健的功效。尤其是在睡前用热水泡脚，能够解除一天的疲劳，更能够促进睡眠，提高睡眠质……新白酒为什么要加老酒勾调老酒加得越多越好吗酒是越陈越香，相信不管你会不会喝酒，大家都有了解过。就像比较受欢迎的酱香型酒，它就是陈的香，而且相比于其它香型的酒，它需要存放的时间也就更长些。但为什么老酒总是用来勾调新酒了，……个抗老术助白领保持年轻活力目录第一章：拒当老气上班族3个抗老术第二章：白领空闲按摩8个抗老部位第三章：白领抗衰老秘籍第四章：白领必吃的四种抗衰食物常能够听到白领朋友们抱怨，……健康吃各种植物油的方法油可谓中国饮食的重中之重。由于种植的作物不同，我国各地在吃油方面也有所差别。下面我们就邀请专家指导大家如何健康吃油。大豆油适合炖煮大豆油是由黄豆压榨加工而来的，主要……女性出现尿痛尿频尿血怎么回事女性是脆弱的，在一生中会经历每个月都会光临的月经，还要你经历怀孕，生产，更年期等多个生理时期，都会给女性带来身体中元气的损耗。一些生活细节的不注意，还可能会出现尿痛尿频尿血的症……大食谱让你快速排毒减肥如果不想节食，但是想要减肥，却又要很辛苦地抵制食物诱惑，有时候还会熬到胃痛，也继续坚持下去这是你吗？其实节食减肥并不是最有效最健康的减肥方法。如果你准备开始新一年的减肥大计，但……全智贤高燃脂瘦身秘方赶快藏好韩国MM基本上都是火辣的身材，全智贤也不例外。下面编辑分享全智贤高燃脂瘦身秘方，有适当可取之处哦。秘方一：有氧健身运动全智贤苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕，但……被狗咬一定会得狂犬病吗被猫狗咬伤后，一定会得狂犬病吗？需要马上打疫苗吗？因为一些媒体的报道，使很人在被狗咬后产生恐慌，害怕自己得狂犬病。关注人身安全的本安全网下面为大家分享下被狗咬后是否一定会得狂犬……无孔防盗门利弊随着防盗门被家庭广泛的使用，新型的无孔智能防盗门诞生了。然而，它的技术还并没有我们想象的那么成熟，有很多优点，同时也有很多缺点，下面本站小编就从家庭防盗小知识这方面为您讲述无孔……木质家具油漆味怎么去除木质家具散发出的油漆味，可以用以下方法去除，从而保证自己和家人的健康：1、首先应该从源头控制，从选择材料、用量、外部环境，及关键的后期治理等等入手，才能真正的去除油漆味。……踝关节受伤怎么办每个人一生中都会平均发生三次以上踝关节扭伤，踝关节扭伤常发生在行走于高低不平路面、下坡或踩到未知的障碍物时。90以上的踝关节扭伤为脚向内侧翻转称之为内翻扭伤，导致踝关节外侧结构……童装拉链坏了怎么办拉链由链牙、拉头、上下止（前码和后码）或锁紧件等组成。其中链牙是关键部分，它直接决定拉链的侧拉强度。一般拉链有两片链带，每片链带上各自有一列链牙，两列链牙相互交错排列。那么童装……