很多准妈妈在孕期会遇到流鼻血的情况，这种状况在孕早期、孕中期、孕晚期都很常见。特别是到怀孕中、晚期的时候，会更严重一些。那么孕期爱流鼻血，怎么预防好？
　　孕妇经常流鼻血更需平日预防
　　1。孕妇补充维生素C、维生素K、铁
　　孕妇鼻孔干燥，易导致流鼻血，需要胶原蛋白的湿润作用，而胶原蛋白的形成离不开维生素C。所以，孕妇平日经常吃些草莓、猕猴桃等新鲜水果，猪蹄等胶原蛋白含量大的食物。维生素K帮助孕妇凝血，所以，孕妇平日应吃些深绿色蔬菜。孕妇本身易贫血，所以经常流鼻血的孕妇还要多补充铁质，吃些猪血、猪肝、红枣等食物。
　　2。调整孕妇上火情绪
　　孕妇经常情绪紧张、恐惧不安、易怒易上火，也会导致孕妇经常流鼻血。所以，孕妇平日里应调整好自己的情绪，不可肝火过大。
　　3。杜绝挖鼻孔等不良行为
　　经常不自主的挖鼻孔，会损伤鼻粘膜，造成鼻出血。所以，经常流鼻血的孕妇也应注意看看，自己是否存在这种不良行为。
　　4。孕妇远离干燥环境
　　干燥的空气环境、低气压、经常待在空调房间、在阳光下暴晒会造成孕妇体内干燥，容易引发鼻出血，孕妇应远离干燥环境，经常给室内加湿。
　　孕妇经常流鼻血5步快速应对
　　第一步：孕妇擤出血块
　　经常流鼻血的孕妇，如果发现鼻子内部有血块，应快速擤出血块，以防血块影响伤口愈合，再做其他护理。如果没有发现血块，应及时进行第二步。
　　第二步：孕妇需堵住鼻孔
　　孕妇发现流鼻血，可快速选择消毒棉球塞入鼻孔，阻止鼻血流出；也可用两手指紧捏住两侧鼻翼，紧压10分钟左右，同时用嘴呼吸。
　　第三步：孕妇需调整身姿
　　流鼻血时，孕妇快速用消毒棉球或手指堵住鼻孔的同时，还应调整身姿。孕妇身子坐直，头稍微后仰，举起与流血鼻孔（左）相反的那只手（右）。注意，孕妇不可大幅度后仰，以免血液流入喉咙，引起呕吐等不适。
　　第四步：孕妇需冰敷刺激
　　孕妇把前三步的基本措施做好以后，可快速拿冰块冰敷脸部应对（不建议孕妇放置额头），以刺激孕妇血管收缩，减少鼻孔流血。
　　第五步：孕妇用冷水清洗鼻子
　　对于孕妇经常流鼻血，一般采取上述措施十几分钟后，即可止血。孕妇体质不同，止血时间也有差异，孕妇止血后，应用冷水清洗鼻部，以及脸部。此时，切勿用力擤鼻子，更不能挖鼻孔，以免未愈合的伤口再次流鼻血。
　　小编提醒，平时流鼻血严重的准妈妈，或者鼻部经常感觉不适的准妈妈，更应该注意日常的护理，如果问题严重就要及时就医。如果你还想知道更多关于孕妇鼻子出血正常吗等常识，请到本站网来搜索吧。

预防儿童被烧烫伤要清除家中哪些安全隐患烧烫伤多在儿童玩耍时意外发生，那家长该怎么做，才能预防儿童被烧烫伤呢？关注儿童安全的本安全网下面针对厨房、客厅、卫生间、卧室几个家居场所，为大家分享些预防儿童被烧烫伤的安全知识……对可吸入颗粒物过敏怎么办空气污染通常是指：由于人类活动或自然过程引起某些物质进入大气中，呈现出足够的浓度，达到足够的时间，并因此危害了人类的舒适、健康和福利或环境的现象。这里所讲的某些物质就是指细菌病……政府征用企业财产怎样补偿政府征用企业财产会有相应的补偿，因为政府是不能强制对企业土地使用权进行征用的，需要协商进行赔偿处理，那么政府征用企业财产怎样补偿？政府拆迁对企业的补偿：企业拆迁补偿……孕妇精神过度紧张怎么办产前的恐惧会让产妇心力交瘁，一方面想快点生，一方面又担心不能顺利，这种交织的矛盾心理是非常不利于生产的，因此，一定要想办法消除这种产前恐惧，才更有利于顺利的生产，孕妇精神过度紧……咸潮对中国哪些地方有影响咸潮是一种天然水文现象。当淡水河流量不足，令海水倒灌，咸淡水混合造成上游河道水体变咸，即形成咸潮。咸潮一般发生于冬季或干旱的季节，即每年十月至翌年三月之间出现在河海交汇处。那么……孕期吃什么补维生素如果你在怀孕或母乳喂养的时候，体内维生素D含量低，就会对宝宝的成长、牙釉质的形成和宝宝的身体处理钙的方式产生不利影响，还可能让宝宝有出生时患佝偻病或在儿童期发展为佝偻病的风险。……幼儿园中班安全教育教案我平时非常注意幼儿这些生活小节的训练，幼儿能做的事就让他自己做，决不包办代替，这样，幼儿在自己的劳动实践中建立起了良好的生活习惯，从而起到了自我保护的作用，那么如何对学生进行安……孕期爱流鼻血怎么预防好很多准妈妈在孕期会遇到流鼻血的情况，这种状况在孕早期、孕中期、孕晚期都很常见。特别是到怀孕中、晚期的时候，会更严重一些。那么孕期爱流鼻血，怎么预防好？孕妇经常流鼻血更需平……老人雨雪天出行如何避免扭伤淅淅沥沥的寒雨导致路面湿滑，让外出的老人们心慌慌。因为持续下雨和天气潮湿，因摔伤入院的患者骤然增多，其中绝大多数都是60岁以上的老年人。地上滑，老人家走路不小心，或是肌肉协调性……木马病毒的特征是什么木马是病毒的一种，同时木马程序又有许多种不同的种类，那是受不同的人、不同时期开发来区别的，如BackOrifice（BO）、BackOrifice2000、Netspy、Pic……改善老人失眠的方法有哪些大家需要注意老年人的身体变化，很多老年人夜间会出现失眠现象，需要借助安眠药物，才能休息，但是大家都知道经常的吃安眠药物危害极大，平时大家需要注意他们的身体调理方法，避免影响到身……怎么测家中的电磁辐射较低强度的微波长期作用，可以加速晶状体的衰老和混浊，并有可能使有色视野缩小和暗适应时间延长，造成某些视觉障碍、此外，长期低强度电磁辐射的作用，可促使视觉疲劳，眼感到不舒适和眼感……