除了平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。
　　1、多摄取具抗氧化功效食物
　　如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
　　2、减少过氧化物的形成
　　过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
　　3、清洁动作要轻柔
　　每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
　　4、随时注意保湿
　　每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
　　5、适度去角质
　　视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
　　6、避免搔抓肌肤
　　当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。
　　7、睡眠要充足
　　睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善
　　8、避免阳光直射肌肤，做好防晒
　　在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
　　9、针对表情纹容易出现的地方适度按摩
　　要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方（如眉头、眼尾、嘴角等处），适时提供按摩。
　　10、平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力
　　有助于避免表情纹的产生（透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生）。

白领丽人十大必学保养秘诀除了平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。1、多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄……县令斗天师南宋庆元年间，在一处边城的集市，人流如潮，声浪沸腾。快来看啊，道爷施仙术啦！街角边早已围聚了上百个看客。正中央有一位青年道士向大家拱手笑道：贫道方才所施粗陋之术，只求博君……血染千山夕阳红树树皆秋景，山山落余晖。秋日，浓烈的午后，千山山顶。残阳如血，照着万物，又是一片血红，景是好景，天是好天，衣袂翩翩，却没有瑟瑟风声。只有两人的衣角在无形罡气的鼓动下……七春校一高中和初中不同，因为高中不是义务教育，在这里，就好像生逢乱世，我环顾了一下四周，然后问了一个旁边的男同学叫什么名字。小弟不才，姓梁名羽生，字金庸，号古龙。你妈的，你……做水饺生意投资哪个品牌好徐满记水饺带你赚选择餐饮行业中的水饺项目是非常靠谱的，毕竟水饺是我国的传统美食，深受消费者的喜爱，那么做水饺生意投资哪个品牌好？徐满记水饺加盟品牌，这是一个用产品魅力诠释了品牌实力的项目，优势……经典励志小故事则故事1古琴高价古时候，有一个很有名的音乐家叫工之侨，他不但善于弹琴，而且做起琴来那也是无人不赞。有一次，工之侨得到了一棵绝佳的梧桐树，于是就把它削制成一张琴，用这张……桃花源记第四章第四章罗肤与桃花桃花从桃花源小学毕业了，那一年，桃花十三岁。十三岁的桃花回到桃花源生产队，当上了一名公社社员了。桃花个子高，力气大，混在女社员中间，就是一个地地道道的女劳……离殇辛梅把孩子接了过来，妈妈心疼自己的姑娘，也和外孙子住过来了，有了妈妈的帮助，辛梅觉得自己好了一些，辛梅一心扑在工作上，这一年，辛梅的妈妈不幸过世了，辛梅十分悲痛，妈妈没有享过多……关于母亲的记忆一hr写下这两个字时，我的心中一阵悸动。这两个字于我已很遥远，又分明每时每刻都在我心里。母亲早已离我而去，去了遥远的天国。这些年，我写过无数篇文章，却没有一次提及我的母亲。因为……文艺的离别短句离别忧伤的心情短语一、认识你是我的欢乐，离开你是我的痛苦。对于即将的离别，支持着我的是对于重逢的期盼。二、有一种相聚叫离别，有一种离别是为了更好的相聚。三、月朦胧，鸟朦胧，我悄悄送你……有些情感是逝去后才懂珍惜七夕的前一天，别人是面临着等待情人节的甜蜜，而我却是在内心的煎熬中慢慢度过。我想这个辈子，七夕对于我而言，都不再是个美好的日子了吧，因为这是奶奶过世后的第二天，即便再如何甜蜜，……真正的爱情就是彼此渗透包容人都是独立存在的个体，每个人都有自己独立的人格和思想等等，但是人们的性格和习惯这些方面都是可以以人们的思想意识为转移的因素，能够通过更多方面不断进行渗透才能够得到更好的爱情，爱……