便秘也分症型
　　根据便秘患者的临床表现不同，中医将便秘分为多种症型，对于大部分青壮年而言，便秘多属于实症、热症，因此，适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓解便秘。
　　但老人的便秘多属于虚症，因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱，大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状，常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软，或腹中冷痛、得温则舒。这些患者如果盲目增加梨、香蕉等凉性水果的摄入无异于雪上加霜，不仅会增加老年人便秘的症状，还会诱发或加重畏寒、腹中冷痛等阳虚症状。
　　老年便秘患者应多吃羊肉
　　由此可见，除了极少数以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外，其他老人都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入，增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。
　　由于老人在脾肾阳虚的同时，还存在不同程度的气血不足、津液亏虚，因此，患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。
　　日常调理才是根本之道
　　老年人便秘与肠功能衰退、蠕动功能减低有密切关系，对于这种便秘，千万不能依赖泻药，贪图一时之快的后果，可能是形成恶性循环，导致肠蠕动无力、肠道更加干燥。
　　因此，老年便秘患者应从生活上进行综合调理，除了进行饮食调养外，还应注意以下几点：
　　第一，养成主动喝水的习惯；
　　第二，在病情和体力允许的情况下，根据状况，做一些力所能及的活动，如散步、太极拳、体操等；
　　第三，养成定时排便的习惯，不论有无便意，都要按时排便；第四，采用按摩法来解除便秘：双手重叠，用力均匀，自右下腹开始绕脐顺时针按摩100下，逆时针100下，每日3次。

老年人便秘多吃羊肉少吃梨和香蕉便秘也分症型根据便秘患者的临床表现不同，中医将便秘分为多种症型，对于大部分青壮年而言，便秘多属于实症、热症，因此，适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓……水果减肥法天水果食谱轻松瘦周一推荐餐单：活力减重餐番茄芦荟优酪乳材料：番茄两个、芦荟一片、优酪乳一小瓶、蜂蜜少许。做法：芦荟撕去表皮，备用。将芦荟果肉放入果汁机中，加入番茄、优酪乳、蜂……防盗门安装墙体条件随着人们对安全的加深，防盗门的安全级别也向更坚固更牢靠的方向发展。正因为防盗门的安全性能提高了，所以它的结构也变得复杂，对安装的要求也是越加严格。那么，在安装防盗门时，防盗门安……转基因水稻品种有哪些现在的生活水平提高了，人们都开始关注与吃有关的食品安全小知识。市场流传一些商家为了提高增产量会种植转基因水稻，那么真的有转基因水稻吗？下面让本站的小编为大家总结一下转基因水稻品……怎么辨别食物中是否有老鼠药老鼠药是我国明文规定禁止使用的，它含有氟乙酰胺、氟乙酸钠、毒鼠强、毒鼠硅及甘氟。但现阶段我国灭鼠药的管理存在一些问题，使得非法厂商生产、销售禁用灭鼠药仍较为普遍；大众安全使用化……饭店可以收服务费吗很多人在饭店用餐之后，都会被服务人员告知需要加收服务费。本来非常愉快的用餐氛围，一下子就会变得特别尴尬，甚至会出现纠纷。饭店可以收服务费吗？需要看实际情况而定。遭遇餐馆不合理收……三无小食品的种类有哪些随着现在人们的生活水平的逐渐提高，对于一些小孩子来说，学校旁边的一些小卖铺里的一些花花绿绿的食品无疑是最受欢迎的，很受有孩子能抵御这种诱惑，但是，这些食品往往不能够保证安全，大……沐浴露含有什么有害成分许多沐浴露能够洁净肌肤，并在长期使用后改善皮肤的状态。一些沐浴露会蕴含维他命E和其他的对干性肌肤有益的营养成分。许多沐浴露还含有滋润成分，所以使用后肌肤不会像使用香皂后一样干燥……小儿结核病是怎么回事小儿结核病的危害很多，包括小儿结核病多会引起重症感染、对结核菌十分敏感，容易引发各种炎症，其传播性强，会广泛波及淋巴系统，向全身扩散。小儿结核病发病急，传染快，范围广，持续时间……铝中毒该如何治疗铝能直接损害成骨细胞的活性，从而抑制骨的基质合成。同时，消化系统对铝的吸收，导致尿钙排泄量的增加及人体内含钙量的不足。那么铝中毒该如何治疗呢？重金属中毒的危害有哪些呢？今天本站……什么是脑小畸形为继发脑小畸形一种是先天性脑发育不良，为真性脑小畸形，另一种为脑发育停止。脑小畸形系指脑重量小于正常，多同时伴有头围小。正常情况下，无退变损害的成人脑重量一般不低于900g，低于此限……宝宝出游所需药品大全一到国庆长假！家长们的假期都安排的满满的。不管是世界那么大，我想带娃去，还是常回家看看，回家看看的节奏，打包都是第一步的。因此小编送您宝宝出游所需药品大全。希望本文知识对您有所……