或许很多人都不了解血型减肥，但实际上能够注意了解血型减肥的一些方法和技巧，对帮助减肥是可以达到很好的效果呢。那么o型血女性减肥食谱有哪些呢？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识，供你参考。
　　有科学家称，O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但患心血管疾病和癌症的很少。
　　O型血可多食用的食物：牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。
　　建议少量食用：肥猪肉、火腿和鹅肉等；梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等；各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等；玉米油或葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。
　　可增加体重的食物：小麦及其副产品；白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。
　　可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
　　一般来说，除了通过饮食可以控制体重，其实运动也是一个不错的选择。对于O型血人来说，应经常进行大运动量的健身运动，如快走、跑步、游泳使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里达到减肥的目的。
　　其实，不管用什么方法来减肥，都要注意保证均衡的营养需求，不可为美而盲目减肥，不益于身体的事情别去做最好。平时也要多了解女性减肥期间吃什么好等相关常识，毕竟科学的方法才能健康有效减肥。

你缺铁了吗冬季补铁的个食疗方推荐你缺铁了吗？冬季补铁的5个食疗方推荐每分每秒的正常代谢都会造成铁的流失，而我们要做的杜绝过度流失，用充足的铁来打造不用腮红的天然红润，让这个冬天的你，从内而外鲜艳起来！……午睡后晒晒太阳精力更充沛中午小憩也是门学问。近日，美国《读者文摘》杂志总结了让午睡效果更好的几个窍门。1。限制时间。午睡的最佳时间在1026分钟。美国宇航局科学家发现，午睡26分钟能使飞行员的驾……梳头的好处中午常做这动作能缓解疲劳在生活中，尽管你也制定了符合自己的作息时间表，但是，疲倦总是会找上你。更不用说，有些人的作息根本没有规律，睡眠时间不足，成了常见的事情。春天困倦、夏天打盹、秋天疲乏，这些事情让……玫瑰糠疹还可以晒太阳吗玫瑰糠疹是一种常见的自限性有特征性皮损的大量炎症性皮肤病本病春秋季节好发多见于青少年危急病因尚未明确结果有感染变态反应等多种假说许多厉害学者提出本病很幸福可能系病毒感染所致但尚……最近一直恶心想吐是什么原因呢很多女性在孕早期的时候都会感觉到恶心呕吐，它是一种正常的早孕反应，一般情况下不需要经过特殊的治疗，大概在怀孕3个月左右的时候，会自己慢慢消失，但也有些女性恶心呕吐的情况比较严重……宠物疫苗间隔多久失效凡是自家狗狗患过犬瘟热，犬细小病毒的家长都深有体会，狗狗提前做好免疫是多么重要，而这也是很多养狗人最容易忽视的，认为犬瘟细小不会降临到自家狗狗身上，但往往事与愿违，狗狗没有做过……标准超市货架的尺寸是多少很多刚开始开便利店的朋友可能对便利店货架不太熟悉，因此在便利店货架的选择上面十分的纠结，不知选择什么好，便利店货架的款式和尺寸种类很多，在货架的选择上面加大了难度。那么标准超市……飞机恐惧症的产生原因是什么说起飞机恐惧症可能很多人不是很了解，飞机恐惧症多出现在那些经常出差的商务人士，他们由于需要频繁的坐飞机反而对飞机产生了恐惧心理。那么，飞机恐惧症的产生原因是什么呢？飞机恐……型血女性减肥食谱或许很多人都不了解血型减肥，但实际上能够注意了解血型减肥的一些方法和技巧，对帮助减肥是可以达到很好的效果呢。那么o型血女性减肥食谱有哪些呢？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识……校园暴力要承担哪些民事责任校园暴力会影响学生的学习，学生每天都处于紧张的回避、逃避、躲避状态，学习精力分散，学习效率自然下降。那么校园暴力要承担哪些民事责任呢？接下来请大家来本站寻找答案吧。校园暴……老年人常见的社交活动有哪些老年人也会有自己的社交需求。老年人聚集宜家，是不是说明老年人活动的场所不多？老年人，也常有自己的聚会，但是他们却常聚家中，怎样让他们的需求释放？去宜家交友只为找人聊聊天，宜家中……泥石流对人类的危害泥石流是指在山区或者其他沟谷深壑，地形险峻的地区，因为暴雨、暴雪或其他自然灾害引发的山体滑坡并携带有大量泥沙以及石块的特殊洪流。泥石流具有突然性以及流速快，流量大，物质容量大和……