以蔬菜为主要食材的魔女汤，有红萝卜、高丽菜、洋葱、番茄、甜椒、西洋芹，可以维持饱足感、抑制食欲，营养素包括维生素A、B、C、D、E以及帮助身体排钠的矿物质钾、铁、叶酸等。
　　魔女汤
　　材料：鸡汤8杯、高丽菜半颗、红萝卜1个、番茄1个、洋葱1个、西洋芹2个、海盐、胡椒子、月桂树叶。
　　1。将鸡汤倒入适当大小的锅子煮滚。
　　2。高丽菜和萝卜、洋葱、西洋芹切成适当大小，加月桂树叶下去一起煮。
　　3。番茄先烫过去皮，加入汤里。
　　海盐及胡椒盐当做调味。
　　红萝卜：富含维生素A、胡萝卜素、粗纤维，增添饱足感。
　　高丽菜：抗氧化又富含膳食纤维，且是顾胃食物，多吃可以排毒、消宿便。
　　洋葱：研究指出洋葱可帮助分解脂肪，还可以预防动脉、心血管疾病，还有降低胆固醇的效用。
　　番茄：番茄含有高量维他命C，又可以降低胆固醇与血压，是世界10大超级食物（Superfood）之一。
　　甜椒、西洋芹：同样也是维生素含量丰富，且又可以让人有饱足感的蔬菜。
　　进行魔女汤减肥法时，有两种方式可以选择，一种是周末实行2天完全只喝魔女汤，当做清肠排毒用；另外一种则是为期1周，可搭配其他饮食，但每一餐都须有魔女汤。
　　虽然透过魔女汤可以使身体达到平衡，但热量摄取过低，仅800大卡左右，因此最好不要从是太过激烈的运动，以免身体体力不足。
　　另外，最好也不要饮用酒精性、刺激性饮料，可以喝果汁或牛奶，以免身体因为低卡饮食而吸收力大增时，因为刺激性饮料导致肠胃不舒服。
　　【魔女汤示范菜单】
　　第一天早餐：魔女汤1碗、苹果1颗。午餐：魔女汤1碗、葡萄柚1颗。晚餐：魔女汤1碗、小番茄沙拉1碟。
　　第二天早餐：魔女汤1碗。午餐：魔女汤1碗、蔬菜沙拉1碟。晚餐：魔女汤1碗、蔬菜沙拉1碟。
　　第三天早餐：魔女汤1碗、苹果1个。午餐：魔女汤1碗、小番茄沙拉1碟。晚餐：魔女汤1碗、奇异果沙拉1碟。
　　第四天早餐：魔女汤1碗、香蕉1根、低脂牛奶1杯。午餐：魔女汤1碗、香蕉1根、低脂牛奶1杯。晚餐：魔女汤1碗、香蕉1根。
　　第五天早餐：番茄1个、牛奶1杯。午餐：番茄1个、鸡胸肉或里肌肉100克。晚餐：魔女汤1碗、番茄1个、鸡胸肉100克。
　　第六天早餐：蔬菜沙拉1碟、牛奶1杯。午餐：魔女汤1碗。晚餐：魔女汤1碗、里肌牛排100克、蔬菜沙拉1碟。
　　第七天早餐：玄米饭1碗、蔬菜沙拉1碟。午餐：魔女汤1碗、牛奶1杯。晚餐：玄米饭23碗、蔬菜沙拉1碟。

魔女瘦身汤天减肥出奇效以蔬菜为主要食材的魔女汤，有红萝卜、高丽菜、洋葱、番茄、甜椒、西洋芹，可以维持饱足感、抑制食欲，营养素包括维生素A、B、C、D、E以及帮助身体排钠的矿物质钾、铁、叶酸等。……防盗门锁舌怎么安装防盗门的锁舌是一个非常形象的词语，如果把装有门锁的门侧边看作是一张嘴，那么锁舌的确像舌头一样吐进吐出。这么说您也许就明白了防盗门锁舌的概念了，那么防盗门锁舌怎么安装呢？下面本站……饭店用的洗碗机价格现代科技的发展极大的便利了人们的生活，洗碗机等设备的出现深受我们的喜爱，使用洗碗机洗涤餐具省时省力，可大大减轻繁琐的手工劳动，洗涤过程中不用有人守候，能自动完成操作。而且去污能……什么情况不适合做人工授精人工授精方式解决了不少不孕不育患者的困境，但是由于个人身体素质以及其他种种原因，这项技术并不适合所有人。什么情况不适合做人工授精呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！哪……空巢老人遇邮寄包裹怎么办难道街头诈骗专盯老人吗？这类老人都是以什么样的方式存在的呢？他们都是空巢老人。空巢老人，一般是指子女离家后的中老年人。随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，已经成为一个不……彩棉童装的洗涤方法彩棉是采用现代生物工程技术培育出来的一种在棉花吐絮时纤维就具有天然色彩的新型纺织原料。亲和皮肤，对皮肤无刺激。那么彩棉童装的洗涤方法是什么呢？如何对童装进行清洗呢？下面本站就来……爬山后腿疼可以喝酒吗爬山是一项很受欢迎的户外运动，不过有些人在爬山回来后却出现了腿疼的情况，缓解疼痛的心理很急切，听说喝酒对缓解疼痛有帮助，那么爬山后腿疼可以喝酒吗？爬山后腿疼可以喝酒。不过……做手术戒毒有副作用吗卫生部近日对手术戒毒下达禁令一事，引起公众的极大关注。在看了一些相关报道后，许多读者表示仍然不解渴。那么做手术戒毒有副作用吗？下面本站就来为大家介绍一下。手术戒毒，如果给……老鼠药中毒的解毒药品有哪些生活当中经常会听到一些人无意间重读，例如说老鼠药中毒的人就有很多，所以我们应该多加了解这类知识，例如说中毒急救知识，只有我们掌握这些，再发生这些突发事件，使我们能更好的去处理，……什么是食补《黄帝内经》在谈到人如何能长寿时，就明确指出：智者之养生必顺四时而适寒暑，即聪明人的一条重要养生原则是：必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，人体才能……防止宝宝摔伤这些方法您到了吗在照顾宝宝时，一刻也不得闲。只要一不小心就可能发生意外。当宝宝开始有行动能力时，就容易摔伤，那么，怎样减少宝宝摔伤的次数呢？摔伤应对策略生活中不管你有多细心，宝宝都……驾照可以代替身份证进长途汽车站乘车吗自汽车实名制后，没有身份证件按规定用其它证件可购票。一些人问：驾照可以代替身份证进长途汽车站乘车吗？坐长途汽车有效身份证件包括哪些？下面本站小编给您介绍下吧。乘车购票出示……