男人一定要精力旺盛，这样无无论是工作还是生活才有光彩，不然精血不足，你就会浑身无力、面无血色，下面就跟着小编一起来了解下常吃哪些东西能有效的补精血呢？
　　何首乌补精血吗？
　　何首乌味苦甘涩，性温。归肝、肾经。《开宝本草》谓其：益气血，黑髭鬓，悦颜色。久服长筋骨，益精髓延年不老。本品具有补益精血，涩精止遗，补益肝肾的作用。明代医家李中梓云：何首乌老年尤为要药，久服令人延年。
　　现代研究结果认为，何首乌含有蒽醇类、卵磷脂、淀粉、粗脂肪等。而卵磷脂对人体的生长，特别是中枢神经系统的营养，起很大的作用。且其对心脏也可起到强心的作用。另外，据报道，何首乌能降低血脂，缓解动脉粥样硬化的形成。由此可见，何首乌的益寿延年作用是通过强壮神经，增强心脏机能，有降低血脂，缓解动脉硬化等作用，增强人体体质的功效。
　　在中有不少中成药里有何首乌的成分，一般多为丸、散、煎剂所用。可水煎、酒浸，亦可熬膏，与其他药与配伍合用居多。宋代《图经本草》记载：唐代何能嗣患不育症，五十八岁尚无子女，体力虚弱，倦卧于山野之间。一日，忽然看到有藤本两株相交缠，许久后分开，分开后又交缠，很觉奇怪，就挖出其根逐日服用。数月后他头发由白变黑，体力恢复，十年内连生数子，与其子廷秀都活到了一百六十岁。其孙名首乌，也寿达百三十岁，头发仍是乌黑，传方于乡里，于是命其药为何首乌。
　　鹿茸
　　中医解析：鹿茸性温，味甘，是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。为常用中药，神农本草经列为中品。李时珍在《本草纲目》上称鹿茸善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨。《别录》：疗虚劳洒洒如疟，羸瘦，四肢酸疼，腰脊痛，小便利，泄精，溺血，破留血在腹，散石淋，痈肿，骨中热，疽痒。
　　熟地
　　熟地是我国珍贵的中药材，也是六味地黄丸的主要成分，熟地可以用来治疗人们精血亏损等症状，是非常好的养阴补血药物。熟地味道稍微有点甜，属于温性的药物，既补血滋阴，又能补精益髓。人们常说的四物汤就是用熟地配当归、白芍、川芎就做成的，用来治疗血虚症效果非常好。
　　通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了常吃哪些东西能有效的补精血了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

疑心是啃噬幸福的虫子倾诉者：肖蔓（化名），女，34岁，济南某学校老师文字：安心我不知道自己怎么了，虽然一遍遍告诉自己：要相信老公，一定要相信他！可是，看不见他的时候我还是会想，他是不是……无与伦比的美丽剧情许耀和余佳恩最后在一起了吗电视剧《无与伦比的美丽》许耀和余佳恩曾是无数人羡慕的情侣，面临着创业失败的打击俩人最终选择了分手，三十岁之后他们事业都取得了成功，那么许耀和余佳恩最后在一起了吗？下面带来介绍。……单口相声学话笑话集锦，笑不笑由你，笑者不罚，不笑者有奖题记说相声难，说单口相声更难！有人就问：为什么？这个道理很简单。你看体操比赛，几百人的广播体操比赛，最容易，你动作不……虞朝帝分别是谁虞朝帝都真实存在吗虞朝15帝，是根据虞朝世系名号发生15次变换，分别为：幕、穷蝉、敬康、句芒、虫乔牛、瞽瞍、舜、商均、虞思、箕伯、直柄、虞遂、伯戏、虞阏父、胡公满，从而综合推断出虞朝具有15个帝……史姓男孩诗意名字大全带出处如果大家有比较喜欢的古诗词，那通过这些诗句就能给孩子得出一个非常好的姓名。具体的取名方法非常简单，也不会花费大家太多时间。那下方是一些不错的姓名例子，如果各位感兴趣可以先简单了……几种最常见的韭菜壮阳吃法在男性的壮阳食谱中，韭菜毫无置疑的排在第一位，所以，在民间吧韭菜又称之为起阳草，韭菜的壮阳效果是经过时间洗礼，和无数男人的身体实践证明过的，韭菜的壮阳吃法有很多，因为他本身的壮……常吃哪些东西能有效的补精血呢男人一定要精力旺盛，这样无无论是工作还是生活才有光彩，不然精血不足，你就会浑身无力、面无血色，下面就跟着小编一起来了解下常吃哪些东西能有效的补精血呢？何首乌补精血吗？……多肉怎么种多肉种植时先将土壤做高温或喷药杀菌处理，植株种植后浇透水，浇水方法掌握见干见湿；保持充足的光照；温度控制在15～28时间，施肥适合用稀薄的液肥，最后就是喷药防虫了，这就是多肉怎……咸阳毕业考研自习室考研政治石磊考研南极光二战寄宿考研自习室小贴士：2020考研复试材料预备是的，2020考研人，你没有看错，之前写过类似的文章，今天在复试正式开端之前，再强调一遍复试材料的预备，省的到时候……这些好习惯让女性越活越年轻1、经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排……冬至将至如何养生有利身体健康冬至如何养生有利身体健康冬至阴寒之气隆盛，成为进九之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起数九。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪，特别是要……四种搜索引擎吸引蜘蛛的优化方法SEO优化对搜索引擎蜘蛛的重要性和技术，在做SEOER时有很多误区，所以我们需要有效的了解搜索引擎蜘蛛。今天，优帮云建站编辑将告诉你几种吸引蜘蛛的方法第一：采用百度官方方……