补冬几款食疗方：
　　黑芝麻粥《本草纲木》：
　　配料黑芝麻25克、粳米50克。
　　做法黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。
　　功效补益肝肾，滋养五脏。
　　注：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。
　　虫草蒸老鸭《本草纲目拾遗》：
　　配料冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。
　　做法老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可。（也可用气锅蒸）
　　功效补虚益精，滋阴助阳。
　　本方以虫草为主，助肾阳，益精血；以老鸭为辅，滋阴补虚。方中一偏于补阳，一偏于补阴，两者合用，共成补虚益精，滋阴助阳之权威药膳。
　　注：外感未清者不宜食用。
　　番茄砂糖藕：
　　配料番茄2个、藕1节、沙糖适量。
　　作法番茄去皮，开水煮藕（3至5分钟），两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
　　功效健脾开胃，生精止渴。
　　立冬之日，希望这两菜一粥能给你带来家庭生活的乐趣，同时也希望有更多的人增强保健意识，并提醒大家对流感早作预防，这里教你一首民间流传的神仙粥歌，易学、易记、易操作。一把糯米煮成汤，七个葱头七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康。

腌萝卜最快的方法第二天就能吃脆爽食材：心里美萝卜3个、盐2大勺、花椒1把，八角3个、桂皮一段、姜几片、大蒜1头、3大酱油，再加入2大醋，1勺白糖、少许芝麻。做法：1、准备三个新鲜的心灵美萝卜洗净。……晚上最好喝红茶喝茶的正确方式晚上最好喝红茶喝茶的正确方式喝茶要看体质。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶……蛋白质粉有一定的禁忌人群盲目食用蛋白质粉的后果说起蛋白质粉在日常生活中十分常见，很多注重养生的朋友经常服用蛋白质粉。蛋白质粉其实是一种将大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等多种蛋白一起加工合成的粉末。蛋白质粉的功效作用很多，但蛋白……三叉神经痛的治疗法有哪些呢相信很多朋友在工作中都会遇到很多的挫折，一些心态比较好的朋友就会咬牙坚持，而一些心理素质比较差的朋友就会自暴自弃，严重的时候还会不吃不喝，这样就非常容易引发一些三叉神经痛的疾病……白发变黑发的简单秘方用马齿苋治白发白发不单单表现在中老年人，有些年轻人二十多岁就长白头发，工作压力大，经常加班熬夜等，会加快白头发的生长。有哪些白发变黑发的简单秘方？白发生长原因是多方面的，年轻人长白发，可以通……日本旅游签证的有效期多久虽然日本国土变成小，但是就有很多非常适合旅游的地方。很多人都喜欢在冬季去日本泡温泉，在春季去日本看樱花。但是在出境游之前一定要多了解一些旅游准备知识，只有这样才能够让自己的旅途……汽油着火可以水灭火吗俗话说的好水火不容，有水就没有火，有火就没有水，一般哪里起火了，我们首先想到的就是弄水，用水来浇灭火，但是并不是所有的火都可以用水来浇灭的，那么大家知道汽油着火可以水灭火吗？今……低血糖患者的急救护理突发低血糖该如何进行急救相信是很多朋友想要了解的急救知识。通常，低血糖发作以心悸、出汗、手抖等交感神经兴奋症状为主。未察觉的低血糖是指没有出现自主神经兴奋症状的低血糖，当血浆葡……高温天气如何防暑高温天气对人体有哪些危害？热衰竭是一种高温引起的相对温和的健康问题。它可以是高温暴露，体液补给不足，或身体水、盐、矿物质不平衡，经由几天的连续积累发展而来。这是身体对因大量出汗……防辐射服什么时候开始穿电磁辐射的危害深入人心，很多人孕妈为了防止电磁辐射伤害自己的宝宝，购买价格昂贵的孕妇防辐射服来穿戴。那么防辐射服什么时候开始穿呢？下面本站就来讲讲相关的知识。为了孕妇和胎……保障孩子乘车安全需要注意哪些事项清明即将到来，这个时候正是桃花初绽，杨柳泛青，一片春暖花开的景象。今年清明将至，很多人已经开始计划，在祭祖扫墓的同时，也要在这个最美的季节出去踏青放松一番。然而孩子的乘车安全，……家长们别怕孩子出去活动那样危害更大很多家长都知道，带着孩子做一些户外运动对孩子的成长发育很有好处，可是有很担心，那各位家长朋友知道，带孩子做户外活动对孩子有哪些好处吗？孩子在户外活动时又该注意些什么呢？孩……