吃水果减肥并不是一个快速减肥法，如果坚持一个月，也许会减掉几斤。因此，保持一个积极的心态非常重要，最好不要每天都称体重，固定日子即可，以免影响减肥的决心。在吃水果减肥的时候，一定要配合运动，不能减少一天的活动量，在晚上的时候活动量会少一些，同时要记得早点休息，以免出现想吃东西的情况，越想越饿，这样难免会吃夜宵。下面就来了解一下春季吃哪些水果可以减肥？
　　1。甘蔗
　　甘蔗的营养价值很高，它的水分十分多，约占甘蔗的80以上。此外，它还含有人体必需的其他物质，如铁、钙、磷、锰、锌等微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有补血果的美称。最重要的是它当中的维生素B1、B2、B6和维生素C能够有效促进肠胃的蠕动，及时排出体内毒素和废物，减少脂肪的积聚。
　　2。菠萝
　　可能MM们很少听说吃菠萝可以减肥，其实菠萝的减肥效果很不多哦。菠萝中有一种叫做菠萝朊酶的物质，它可以分解蛋白质和溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，有效加快血液的循环和消除水肿。所以吃菠萝能起到利尿降脂的作用。
　　3。山竹
　　山竹的营养很丰富，除了蛋白质外，还含有大量的维生素和矿物质。它当中的纤维素在肠胃中吸水会膨胀，给人一种饱胀感，从而减少食欲。
　　4。杨桃
　　杨桃含有大量的营养物质，其中草酸、柠檬酸和苹果酸能够促进消化，纤维素和酸素可以解内脏积热，清润肠道，从而促进排便通畅。所以，我们在大量进食后可以吃杨桃来解腻。
　　5。柠檬
　　柠檬一直都是MM们喜欢的瘦身水果。它当中的维生素丰富，多吃可以舒化血管，加速血液循环。更重要的是它能存进肠胃的消化功能，加快脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
　　6。橙子
　　橙子不但外表好看，味道鲜美，它还有很强的减肥作用呢。这主要是因为橙子含有丰富的维生素C、钙、钾、磷、柠檬酸还有胡萝卜素等多种营养物质，而且多纤维低热量。

难忘的童年我的童年是五彩缤纷的，就像沙滩上五彩六色的贝壳，其中最难忘的还是坐飞鸡！时间定格在我4岁那年，我妈妈和邻居家的阿姨正在聊天，阿姨说：前天我去上海旅游，那景色叫个美，我可是……尊严无价尊严，是每个人都具有的。但人与人之间的差别就在于维护自己尊严的程度不同。有些人因为一点小风小浪就出卖了自己的尊严，而有的人尽管自己的命运多么不幸，也在不断地维护自己的尊严。……你在等待改变变化也在等着你改变是走向成功的开始，这句话，是多么的富含哲理。特别是在你不知道自己想要的方向的时候，仔细品味这句话。你会发展，似乎就像溺水的人找到了救命稻草一样。找到了星星之火，一点黎明的曙……吃一次就念念不忘的简单版家常红烧肉By琪琪超爱妈妈用料五花肉500g冰糖2汤匙料酒4汤匙生姜3片老抽2汤匙生抽4汤匙油适量做法步骤1、猪肉洗干净切块，……大寒节气来临冬天吃什么可以御寒大寒节气来临冬天吃什么可以御寒？大寒，是中国二十四个节气的最后一个节气，过了大寒，将会迎来新一年的节气，所以怕冷的人们肯定会期盼着这天的到来，这之后天气就慢慢回暖。当然饮……吃香蕉要注意的禁忌香蕉不可以和红薯一起食用香蕉一种常见的水果，又香又甜，吃在嘴里软软的口感好。小编从小就爱吃香蕉，有没有和小编有相同爱好呢？香蕉富含膳食纤维、胡萝卜素。它含有的大量碳水化合物，能够给身体提供充足的能量。……甲状腺机能亢进是怎么回事呢环境越来的越恶化，我们的身体受到的伤害也是越来越严重，有的小病在自己不知道的情况下恶化。非常的让人们担忧。饮食现在出现的问题也是不少，怎么样来保护我们自己就需要一定方法或者是方……吃这些食物会降低性欲吃这些食物会降低性欲！当你们的性生活难以进入状态时，不妨先从饮食找找原因。新年伊始，加拿大、美国等多位性学家联合列出了一份伤性食物最全名单，这些食物或者会影响激素分泌进而……适合春季减肥吃的六大水果吃水果减肥并不是一个快速减肥法，如果坚持一个月，也许会减掉几斤。因此，保持一个积极的心态非常重要，最好不要每天都称体重，固定日子即可，以免影响减肥的决心。在吃水果减肥的时候，一……螺旋藻减肥螺旋藻的功效与作用螺旋藻由单细胞或多细胞低等生物组成，因外形成螺旋状，所以得名螺旋藻。螺旋藻的营养丰富，优质蛋白质所含比例高达6070，所以在保健品市场上很受欢迎。那么螺旋藻的功效与作用有哪些呢……防盗门级锁在技术快速发展的今天，一些商家对锁芯防盗级别的炒作已经超越了用户的理解。他们用并不科学的锁具级别来代替科学的认识方法，让用户无所适从。因此，对用户普及锁芯常识，给予用户充分自主……餐厅服务时发生煤气泄漏时如何处理大家都知道饭店是一个人群聚集的地方，一旦饭店因为煤气泄漏起火之后，很容易出现群体性伤害事件。餐厅服务时发生煤气泄漏时如何处理？这也是很多人都比较关注的问题。下面本站小编就给大家……