小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物，属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米。小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类；按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等多种，其中红色、灰色者多为糯性，白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。一般来说，谷壳色浅者皮薄，出米率高，米质好；而谷壳色深者皮厚，出米率低，米质差。著名品种有山西沁县黄小米，山东章丘龙山小米、山东金乡的金米、河北桃花米等。
　　小米的营养价值
　　1。小米中含蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，小米还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素。
　　2。小米含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的23倍，含有大量的维生素E，为大米的4。8倍。
　　3。含钾高含钠低，含量比为66：1，膳食纤维是大米的4倍，但其蛋白质中赖氨酸含量很低，所以应与大豆和肉类等氨基酸含量较高的食物同食。
　　4。小米的淀粉含量高约70，是一种能量食物。
　　今天本站的小编对无公害小米的功效进行了简单的介绍，对于吃无公害粮食对人体有哪些好处以及其他无公害食品安全知识还请了解更多食品安全小知识。

我的奶奶我的奶奶中等个子，长长的头发，还染成了黄色，一对乌黑乌黑的短眉毛，大大的嘴巴。我的奶奶是一个抢红包的王者。只要一没事，奶奶就会拿出手机在那里等着红包，手机一响，奶奶就像射……走着走着花就开了不再驻留采菊东篱下悠然见南山的悠然，只愿向往砥砺前进后带来的喜悦与欢畅。湖北地势险峻，又有山脉阻挡。到达目的地之后，我们简单的休息了一番，醒来之后，换上了轻便舒适的衣服，……我的天空我的天空，我做主。我的天空，任我游。开学之际，心中颇有一丝紧张与惆怅。紧张的是，要与新同学接触了，该如何与他们相处；惆怅的是，又要与从前的朋友们分别了，万分不舍，多情自古……猥琐的男生个性游戏签名超拽大全空气中弥漫着一股要被劫色的味道明明刚步入社会的年纪却好像提前步入了老年生活要是你做不了我的齐天大圣我TM就炸了你的花果山剁了你的命根子生活不仅眼前的苟且还有前……食用膳食纤维别进三大误区摄入膳食纤维有什么作用纤维可以排出废物、留住营养。膳食纤维在阻止人体对有害物质吸收的同时，也会影响人体对食物中蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，特别是对于生长发育阶段的青少年儿童，过多的膳食纤维，……宁夏的老银川酒怎么样银川市，简称银，古称中兴路、兴庆府、怀远镇、宁夏省城，是中华人民共和国宁夏回族自治区首府，位于宁夏中北部。市境北接石嘴山市，东抵内蒙古自治区鄂尔多斯市，南达吴忠市，西界内蒙古自……气血双虚吃什么可以缓解呢气血双虚这种情况在我们的生活中是比较常见的，它主要是因为我们的身体太过于虚弱了，或者是因为经期的到来，所以我们建议大家应该要注意气血双虚的时候食用那些食物可以起到调节。一般气血……黄瓜去脂排毒防便秘柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。丰富的膳食纤维可帮助肠胃消化、使排便通顺，下面为大家介绍3款柚子防便秘减肥食谱，可以帮你治疗便秘……易胖体质怎么变成瘦体质只需做到件事易胖体质怎么变成瘦体质？当瘦子们正窝在沙发上吃各种各样的零食时，很多减肥的人士还在日以继夜的算着卡路里，吃着菜稀饭，这样的您还在为肥胖而烦恼吗，下面本网养生在线为您介绍几个变成……无公害小米的营养价值小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物，属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米。小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类；按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等……广场砖厚度是多少合适广场砖属于耐磨砖的一种。广场砖又名广场铺石，在国家标准里称广场用陶瓷砖，吸水率5，属于半瓷质砖类，主要用于休闲广场、市政工程、园林绿化、屋顶美观、花园阳台、商场超市、学校……环境污染损害赔偿范围有哪些环境污染会给生态系统造成直接的破坏和影响，威胁人的身体健康，引起胎儿早产或畸形等等。严重的污染事件不仅带来健康问题，也造成社会问题。那么环境污染损害赔偿范围有哪些呢？污染对健康……